1樓：
火鍋，一定要吃有底料的，底料最好別是辣的，要滋補的。再吃些魚丸人造蟹肉一類的，豆皮粉絲一類的，別吃海鮮（一個不乾淨就拉了，拉了就白吃了），儘量吃羊肉，牛肉，這些都是發物。
別一口氣全吃進去，慢慢吃，吃三到四個小時。
連著吃兩頓，或連著兩天晚餐都吃這個。最好在六點開始吃，吃到九點到十點，吃完了直接睡覺。
如果早餐起來再接著吃就更好了，吃到你看到火鍋就想吐，就可以換別的東西吃了。
開始吃烤肉，最好是自家烤的，沒烤箱用電餅鐺也可以，一定要買烤肉醬，那個卡路里相當高。最好弄個魷魚烤著吃，吃一口魷魚相當於吃七口肥肉，你想想吧，這有多少卡路里啊。
吃完烤肉最好喝個濃湯，奶油濃湯為最佳，沒有也湊合了，就吃烤肉時多加點啤酒吧。
烤肉告一段落之後開始吃油炸食品或快餐，最好一天吃兩頓以上。
其間注意零食要不離口，花生瓜子一類的是必備的，最好把三餐變成隨時一餐。八點左右一餐，十一點左右一餐，四點左右一餐，晚七點左右一餐，十點一餐，如果過了十二點還沒睡可以補個夜宵。
睡覺前最好吃個雞蛋，炸的為最好。再加個泡麵，吃不下去光喝湯也行。再加幾個花生就更好了。
儘量把同一種東西排在一起吃，但不要超過一個星期。
2樓：
我從2月份到3月份從105長到120。
天天吃玩，半夜兩點還要吃夜宵
3樓：勤影
我有好辦法,吃豬塑料,我沒有其他意思啊,飼料人也是可以吃的,就是不知道對健康有沒有影響,不過我跟你說,你120斤,多高啊?有錢難買老來瘦,年輕都**體多好,我覺得你沒必要非要胖
4樓：天地一孤
太簡單拉，到療養院去，天天吃吃睡睡，包你長的不敢再要求胖
5樓：匿名使用者
不要想事情，吃好的！
如果天生不能吃胖的，那大概沒辦法！
6樓：只差一光年
**不容易,胖起來不難吧.無非是吃和誰啊
7樓：匿名使用者
多吃高脂肪，高熱量的食物．如油炸的，味道重的，甜度高的．飯後稍做運動，可以散步，也可以站立半小時，這樣有助於事物的消化吸收．
月瘦十斤對身體傷害大嗎，一個月瘦十斤對身體傷害大嗎
傷害很大，我原來 暴瘦，結果脫髮，失眠。你要注意哦，一個月減兩左右就差不多了，不要急。我減了三年才瘦20斤。一個月 十斤,可能太快了,不易達到,應該逐步慢減,貴在堅持,持之一恆,必能取效。祝你早日 成功！不會的，容易保持很難 這要看你現在的體重了 如果你很胖 這應該是好事 一個月最多減幾斤不會對身體...
怎樣月瘦十斤，怎樣可以一個月瘦10斤
1 合理的控制飲食，有效地調節自己的 情緒，保持 快樂 的心態 2 每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力.指導意見 3 睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進 4 少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點，堅持下來一定能取得意想不到的效果。第一是控制飲食呢，再加上運動...
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