1樓：怪阿姨飄過
看你還要不要吃主食了，如果吃！那還是會胖····要是土豆代替主食~不會！
另外油一定要少~炒菜時候加很多油等於增肥！
2樓：漂漂羅羅
會，香菇可以，土豆可不是**的好菜，主要成分是澱粉，澱粉會轉化成糖，體內糖多了會代謝不出去，而導致肥胖
3樓：清晨葉
不會 香菇是清腸的 去除身體毒素 土豆也能**
4樓：你想幹什嘛
土豆含大量澱粉很容易發胖的
5樓：
不會 香菇是好東西 土豆雖然含澱粉多 但是又不是天天吃頓頓吃 而且是丁 不會 放心吃吧
6樓：
放心，不會。因為這個香菇是菌藻類原料，它是含礦物質比較多物質，而且它還有很多的可以抑制細菌、病毒的物質，甚至還可以抗癌；土豆雖然含有很多澱粉，但它是屬於蔬菜水果類，跟肉類致肥能力無法比，你可以放心食用。香菇炒土豆丁，更多的是一種養生的效果，很好的一道菜。
香菇會容易讓人發胖嗎?
7樓：匿名使用者
香菇中含有維生素c，能降低膽固醇和血壓。還能增強人體抵抗疾病的能力，多吃可預防癌症，抑制腫瘤的生長。中醫認為，香菇性味甘，平，涼，有補肝腎，健脾胃，益智安神，美容之功效。
一般人皆可食用。香菇對腹壁脂肪較厚者有一定**效果。
最容易讓人發胖的有：
甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維食物若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
8樓：匿名使用者
不會的 菌類幾乎都不會
9樓：匿名使用者
不會..因為不含澱粉..
香菇能與土豆一起吃嗎
10樓：
香菇和土豆可以一起食用，並不會產生不利影響，香菇和土豆中維生素以及礦物質含量豐富，且營養元素種類的含量不同，搭配食用，營養更全面。香菇中富含粗纖維，土豆因為富含澱粉，很難消化，香菇可以助其消化，兩者一同食用，可以取長補短。
香菇,又名花菇、猴頭菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有「山珍」之稱。它是一種生長在木材上的真菌。
味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。
香菇富含維生素b群、鐵、鉀、維生素d原（經日晒後轉成維生素d）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。 香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。
中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被髮掘。
馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯幹中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高，其品質相當於雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收，優於其他作物的蛋白質。
而且馬鈴薯的蛋白質含有18種氨基酸，包括人體不能合成的各種必需氨基酸。
高度評價馬鈴薯的營養價值，是與其塊莖含有高品位的蛋白質和必需氨基酸的賴氨酸、色氨酸、組氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不開的。
11樓：匿名使用者
可以的。
食材：香菇3朵、土豆1個、洋蔥半個、青椒1個配料：料酒1勺、植物油3勺、花椒粉少許、鹽少許、蠔油一勺、姜1片香菇土豆片的做法步驟
1.土豆、香菇切片。洋蔥、青椒切丁。
2.鍋加油燒熱 ，中火下入土豆片、香菇。
3.加花椒粉、糖、生抽烹料酒。
4.下入洋蔥、青椒丁翻炒斷生。
5.加鹽、蠔油調味出鍋。
12樓：猴直蠢
能,土豆可以說沒什麼和它不能一起吃的.香菇有的人吃了消化不好,會腹瀉.一起燉著吃沒***.
麻煩採納，謝謝!
13樓：江蘇新東方小東
香菇和土豆可以放在一起吃，沒問題
14樓：菜根幸福
香菇和土豆可以一起吃
15樓：山本理香
可以啊，我就吃過，反正沒什麼不良影響
16樓：蘭昂位力
能,土豆說沒能起吃.香菇吃消化,腹瀉.起燉著吃沒***.
麻煩採納謝謝!
吃清炒土豆絲會發胖嗎
17樓：匿名使用者
吃土豆不會發胖，土豆主要成分是澱粉，土豆營養價值還是非常可觀的。但是切記勿經常吃，物極必反的道理適用於飲食的一切。
18樓：
清炒土豆絲的做法
材料土豆、蒜苗、洋蔥絲、黃菜椒、紅菜椒、姜、蒜茸做法1、土豆切成細絲，反覆漂水，漂到水都清了。
2、把洋蔥絲，黃菜椒、紅菜椒、蒜苗切段。
3、準備好少許姜和蒜茸。
4、熱鍋注油，加入姜和蒜茸，爆香後倒入土豆、蒜苗、洋蔥絲、黃菜椒、紅菜椒迅速翻炒。
5、點入精鹽，加少許白胡椒面，噴少少料酒，兜幾下，上菜。
土豆泥吃了會長胖嗎
19樓：南溪
吃土豆泥不會發胖的，對，它的主要成分是澱粉，正常攝入就不會導致發胖。土豆泥是由於土豆在煮熟後搗成泥狀而做成的，而且口感也比較軟糯，其實它的熱量並不是很高，比其他主食都要低上很多，使用這樣的烹飪方式也能夠保證食物的營養，所以在**期間是可以適當的吃一些的，土豆的一樣價值非常豐富，裡面還有蛋白質。還有賴基酸、礦物質和一些微量元素以及維生素等等，所以食用土豆泥對於人體來說也是十分有益的。
在**期間不建議盲目節食，不管主食水果蔬菜和肉類都需要適當的吃一點，有些主食的熱量會非常高，所以可以用土豆泥這樣低脂肪的食物來代替主食，這樣不僅不會長胖，還能夠保證身體營養攝入豐富。同時可以多鍛鍊身體，這樣是能夠看見**效果的，也還能夠增強身體的抗病能力。
20樓：_拉比
不會，熱量不是很高，雖然含有一些澱粉，但是會慢慢的轉化為血糖，一點一點地被消耗掉。不像吃糖，血糖一下就升高了，然後多餘的變成脂肪！
21樓：雁曌
土豆如果水煮是絕對不會發胖的，但如果放調料油鹽醬太多就不妙了~~多吃也會胖的！
22樓：飯糰子與豐子
雖然土豆吃了會張胖，但是只要有個限制就不會有什麼問題的
23樓：拾萬里之外
吃土豆泥不會導致長胖，因為它的熱量不高。
土豆泥 (熱量:105卡/100g)，100g所含熱量需要散步72.4分鐘消耗完。土豆泥採取涼拌的烹調方式營養損失最小，是**期間推薦的烹調方式。
營養素含量(每100克)：
熱量(大卡)105.08
碳水化合物(克)15.66
脂肪(克)3.75
蛋白質(克)1.96
纖維素(克)1.01
24樓：匿名使用者
會噠，土豆算是主食了
25樓：養豬囡囡
土豆含澱粉很多 吃多勒是很容易長胖的
26樓：匿名使用者
土豆含澱粉很多 吃容易長胖的..
1／可以當飯吃，因為飯也是澱粉類的，吃土豆時，要減小吃其他澱粉類類的東西。
2／千萬別吃炸的。那些油會另你變胖。
3／土豆很營養。還有纖維不錯哦
4／小心，，經常吃會易長班。
27樓：
那要看你怎麼弄...
比如說水煮的話，就不會，其實土豆是很好的**品，因為吃了比較容易飽，而且熱量不高，還含有纖維素。
但是如果用其他方法，比如煎炸炒的話，熱量一下子變很高了，就很容易胖了。>_<
比較推薦的**品，比如紅薯，土豆...素吃都很不錯的，不容易餓呢。
28樓：朝華依秋
土豆含豐富的澱粉，如過量地吃則易引起肥胖，如外國人．但同時含有豐富的纖維素，如能適量適時地吃，則能幫助排便，除去身體毒素，預防大腸癌，與現在推行的」憶苦餐」相符，有助於**，（建議每天一個為佳）．
ps：我父親的同學的父親以前是在中大當校醫的，他每頓午飯時都會吃一個土豆，身體十分健康．
29樓：
不會的```本人是超愛吃土豆！
吃得多對胸部發育很好的！
30樓：匿名使用者
少吃點,當主食吃就沒關係了
31樓：匿名使用者
吃它當然會胖...不過吃少量米事....
32樓：麼仕熊芳澤
這個要看你怎麼吃了，土豆是碳水化合物，但是含量僅是同等重量大米四分之一左右，同時土豆幾乎不含脂肪，所以說吃土豆可以**！不過有的人將土豆作為菜式或者零食食用加上吃的主食就等於吃了雙份主食，長胖也就難怪了，另外，薯條，薯片，炸土豆，烤土豆食用了會導致體重增加，蒸煮土豆，並且把它當做主食，不加任何油脂的烹飪方式才能**
33樓：閎雁鮮俊雅
土豆裡含有大量澱粉，到體內會轉化為糖。所以吃多了也存在發胖的可能，尤其是油炸過的，比如薯條，薯片。所以要適量食用。
34樓：市銳象雁荷
1.吃土豆泥是不容易發胖的，土豆同大米相比，所產生的熱量較低，只含0.1%的脂肪。如果每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。
2.土豆泥（mashed
potato）又名馬鈴薯泥，是以土豆為原料，新增一些相應的調料，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀，或是先將土豆煮熟後去皮搗成泥再加入其他輔料攪拌均勻，所做成的一種食品。土豆泥在西餐中廣受歡迎，將土豆泥賦予了一種全新的味道，不但口感更加香滑軟糯，而且內容更是豐富多多，更適合小孩子的喜好與口味。
3.土豆作為一種生活中最為常見的食材，也是做法最多的食材，從土豆傳入中國到現在各種關於土豆的美食層出不窮。土豆最簡易做法，不是烤著吃，而是蒸著吃。
把土豆蒸到一定程度，用勺子壓成泥，然後炒一下，放點鹽，加點蔥，土豆泥是最簡易的現代美食。
土豆和香菇能一起吃嗎
35樓：一見如故稅法答
可以的香菇土豆盒
材料土豆，絞肉，香菇，木耳，洋蔥，鹽，雞精，十三香粉，芝麻油，蔥薑末，料酒少許，蛋黃1個，澱粉，麵粉，油
做法1.絞肉，香菇，木耳，還有少少的洋蔥，都切成丁~ 拌上些鹽，雞精，十三香粉，芝麻油，蔥薑末，少許料酒，順著一個方向拌勻備用.(調味料也是根據不同材料，選擇不同，大家發揮啦~)看我拌的餡料~哈哈~看見拌好的餡我差點就生吃掉了!
~~2.蛋黃一個，澱粉，麵粉適量，鹽和雞精少許，攪勻即可.
3.然後加工土豆，土豆適合選小小的細長形的~首先，把土豆切成<=1cm的厚片(比kfc的薯條要窄一些)，再切成2個小小的半形，洗一下然後用廚房用紙略吸去表面水分就可以了.
4.先在土豆上沾一層幹澱粉(這樣等一下炸的時候就不會掉餡了)，然後夾入餡料(不要太貪心夾的合不上了...)，再在外面沾一些幹澱粉，包裹之前調好的糊可以了.
5.油燒七成熱時下鍋用小火炸至表皮酥黃即可~~
小土豆燜小香菇
材料土豆10個，香菇10個，牛肉醬適量，幹辣椒適量，其他調料適量
做法1.幹香菇泡發。
2.土豆削皮，一切兩半。
3.鍋燒熱，倒油，煸香乾辣椒、蒜末、牛肉醬，倒入土豆煸炒一會，再倒入香菇炒一會。
4.加少量水，水開後轉小火燜8分鐘左右。
5.大火收汁，出鍋。
香菇土豆丸子
材料：土豆(2只，680克)、水發乾香菇(2朵)、香菜(1棵)
調料：黃油(1湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、清雞湯(1/4杯)
1 土豆洗淨，切成滾刀塊，放入清水中浸泡；香菜洗淨切末。
2 燒開鍋內的水，加入1湯匙鹽，放入土豆塊，加蓋以中火煮10分鐘。
3 撈起土豆瀝乾水攤涼，放入保鮮袋中，用手壓制成土豆泥。
4 水發乾香菇擠幹水，去蒂剁成細末。
5 土豆泥置於大碗內，加入香菇末、1湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1湯匙黃油、1/2湯匙生粉和1/4杯清雞湯，充分攪拌均勻。
6 取適量土豆泥，用手搓成大小一致的丸子，排放於盤中，蓋上一層保鮮膜。
7 燒開鍋內的水，放入土豆丸子，加蓋開大火隔水清蒸5分鐘。
8 取出土豆丸子，撕去保鮮膜，灑入香菜末，即可上桌。
土豆絲炒肉丁，土豆丁炒肉丁的做法，土豆丁炒肉丁怎麼做好吃
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香菇土豆丁怎麼做，香菇土豆怎麼做
辣椒過油變香後就先炒豬肉，放醬油，煸熟後下土豆胡蘿蔔炒軟為止，再放尖椒，香菇，黃瓜，最後放鹽，少許白砂糖，白胡椒，雞精。炒熟即可！主料 香菇20克 土豆50克 紅羅卜 20克。輔料 花椒 5克 蒜瓣5克 薑片5克 幹辣椒 5克 香菜5克 肉片 35克 料酒 5克 糖 5克。做法 1 在熱油鍋中醃好的...
炒土豆丁怎麼做好吃竅門，炒土豆丁的做法，線椒炒土豆丁怎麼做好吃
炒土豆丁怎麼做 1.將土豆洗淨去皮切丁。胡蘿蔔 黃瓜分別洗淨切丁 豬肉洗淨切丁 各丁均1.5釐米見方 豬肉丁用溼澱粉10克 澱粉8克加水 抓勻上漿。2.將肉丁入四成熱油內滑透,撈出 再將土豆丁 胡蘿蔔丁入六成熱油內炸透,倒入漏勺濾油。3.鍋內留底油20克，放入蔥 切末 姜 切末 蒜 切末 末熗鍋，放...