1樓：寶平樂樂
1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部**嫩白去皺清斑；
2、石榴：具有很強的抗氧化作用帶皮榨汁效果更佳；
3、胡蘿蔔：含有豐富的果膠物質；
4、葡萄：抗老保溼的佳品；
5、檸檬：可促進肌膚新陳代謝；
6、柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。
不同病症適宜有效補充營養的水果：1.貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃；
2.膽固醇過高：山竹、核桃；
3.高血壓：葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子；
4.動脈硬化：橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉；
5.血管脂肪化：橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉等。
2樓：匿名使用者
柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂適量的多吃一點是對所有人的身體有好處的（當然了一些特殊的病人什麼的除外
哪個時段吃什麼水果對身體好？
3樓：匿名使用者
、四個時間段吃水果最好
早餐前10分鐘：此時吃水果可以增進維生素的吸收，同時水果中的果酸也起到開胃的作用。不愛吃早餐的人，用水果開胃也不錯。
適合餐前吃的水果最好選擇蘋果、梨、香蕉、葡萄等。有胃病的人，不宜在這個時段吃水果。10時左右：
這會兒正是工作壓力大的時間，多數人會感到心情煩躁。此時，如果能吃個水果，它的酸甜滋味可讓人感覺神清氣爽，有助於緩解緊張和急躁的情緒。午餐後1小時：
此時吃水果，有助於消食，而且適合吃富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃以及有機酸較多的橘子、檸檬、山楂、杏等。16時左右：此時容易飢餓，水果可以作為下午加餐。
在水果的選擇上，可以跟早餐前10分鐘吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯熱水，保證胃腸的舒適。專家認為，在這四個時間段中，早飯前和下午時吃水果最好，早餐前吃水果可以讓維生素更好地吸收，下午加餐吃水果可以讓下午的工作勞累和緊張得到緩解與放鬆。
在夏天吃什麼水果對身體有好處，夏天吃什麼水果對身體有好處
氣溫上升 氣候轉暖，市面上水果的品種日益繁多。水果因為可口兼備營養，堪稱人見人愛。不過，市民千萬別小看了選擇水果的學問，就像人有急性子 慢性子一樣，水果也分性寒 性溫熱 性平。什麼季節吃哪種水果，只有 對號入座 水果才能順應個人體質發揮有益健康的 奇效 哪種水果適合您 不久前，有國外 報道 不同的水...
水果對人有好處，吃什麼水果對人有好處
不同的水果對人體的好處是不一樣的。大腦過度用腦 香蕉 過度用腦導致人體內維生素 礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。眼睛過度用眼 番木瓜 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過...
多吃什麼水果對身體有益？吃什麼水果對身體比較有好處
夏天應吃的水果 夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素 植物纖維 水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質...