1樓：頌興的科普小知識
水果當中富含維生素c、維生素e的，帶有還原性物質的水果對**都有一定好處，其中蘋果、草莓、芒果、檸檬對潤澤**有較好作用，蘋果富含果膠，對腸道蠕動，加快排毒有促進作用，蘋果酸可幫助體內脂肪分解，果皮中的抗氧化劑可保護**免受紫外線損害，獼猴桃含有大量維生素c，可抑制黑色素生成，預防色素沉著，有助於消除**上的暗斑。
2樓：
一般蘋果、獼猴桃、檸檬等對**有一定的好處，也要適當進行鍛鍊，還要保持良好的生活習慣。
蘋果除了豐富的胡蘿蔔素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓**紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。獼猴桃富含維生素c，能夠干擾黑色素的生成，避免色素沉澱，保持**白皙，幫助消除**上的雀斑。檸檬富含維生素，能夠防止色素沉澱，促進**下黑色素的分解。
用檸檬片泡水飲用後對**有獨特的美白效果。
建議還要適當進行鍛鍊，加快新陳代謝，增加人體神經系統的興奮性，**皮脂腺以及汗腺分泌旺盛，幫助排除**中的廢物，改善**質量，使**光滑。同時，運動後大量出汗，有助於清潔**，還能調節心臟的心理狀態，改善膚色，還可以幫助改善睡眠，起到改善**的作用。還應養成良好的生活習慣，能夠減輕**的壓力。
吃什麼水果對**有好處
3樓：匿名使用者
可以多吃桔子、橙子、柚子、草莓、水蜜桃、蘋果、梨子、香蕉等水果，對**有很好的保養作用。不過，想要**好不是單純吃水果就能解決的。水果的成分大部分是纖維以及果糖，有一些特殊的水果，它含有其他特殊的成分，所以有**抗衰老、抗氧化的作用，但是絕大部分水果都是以果糖和纖維為主。
對於有高血糖的患者，過甜的水果是不太適合的，要去選擇食用糖分含量比較少的水果。平時要養成良好的飲食和生活習慣，養成正確的護膚習慣，注意**的清潔，防曬和保溼，可以有效的改善**的膚質。
4樓：李樹的戀愛
1、獼猴桃。
獼猴桃，也稱奇異果。其含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所必需17種氨基酸，且還含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物。不僅能美白肌膚，還能干擾黑色素生成，預防色素沉澱。
2、檸檬。檸檬有美白淡斑的功效。因為檸檬中含有豐富的維生素c，而維生素c可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的作用。
另外，維生素c還可以增加**的膠原蛋白，淡化皺紋等作用。
3、橙子。橙子中含有豐富的維生素c、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、維生素a、b族維生素及鎂、鋅、鈣、鐵等礦物質元素和無機鹽、纖維素等。且維生素c及有機酸，對人體新陳代謝有明顯的調節和抑制作用，可增強機體免疫力，預防疾病發生。
並能起到改善肌膚暗沉、美白的作用。
4、葡萄。葡萄中含有的糖、氨基酸等物質，都是人體必不可少的營養素，經常飲用可養顏護膚。研究表明，葡萄中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素c等，可有效對抗氧自由基，具有預防衰老的作用。
5、柚子。柚子中含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。且對痘痘肌膚具有很好的改善作用。
此外，柚子還具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症狀。
吃什麼水果對**有好處
5樓：雨過天晴太陽紅
想要對**有好處，那麼可以多吃一些含有維生素a、c、e的水果。應季水果最好，價效比較高的有草莓、葡萄、桑葚、石榴、獼猴桃、鮮棗等。
6樓：毋念之
櫻桃這種水果吃對身體是非常好的。既能美容又可以增強人的免疫力，對身體健康非常有益，每天可以適當的吃些櫻桃。
吃什麼水果對**有好處
7樓：匿名使用者
對**好的水果有獼猴桃、草莓、蘋果等。獼猴桃中的維生素含量比較豐富，能夠抑制黑色素的形成，能夠使**變白同時還可以消除雀斑以及日曬斑等，所以有色斑的女性可以多吃一些獼猴桃，能夠使**恢復白皙。也可以多吃草莓，草莓中的維生素含量比較高，可以使**保持光澤以及彈性。
維生素的主要目的是減少皺紋，保持**的光滑。
吃什麼水果對**最有好處
8樓：仲壯
水果美容知識大寶庫 當您花去大量金錢購買美容用品來美容護膚時，可否知道您身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品？而用新鮮水果經適當調配後製成的**對您面部的**更有直接的保護，滋養等作用。所以知道一些水果美容知識可省下不少美容護膚錢。
而且新鮮水果製成的**大都有使面部**細嫩，清爽，白膩的功效。 橙子美容知識 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。
但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。 菠蘿（鳳梨）美容知識 是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。
可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。 檸檬美容知識 檸檬堪稱美容「多面手」。
檸檬含維生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨**及增加臉部彈性。 香蕉美容知識 用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性**。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。
蘋果美容知識 蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可促進**的新陳代謝，活化**的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。 水梨美容知識 水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好**，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。
紅棗美容知識 紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使**好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素c可補脾強胃 核桃美容知識 核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。
能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
9樓：小熙猶如花美嗎
水果當中富含維生素c、維生素e的，帶有還原性物質的水果對**都有一定好處，其中蘋果、草莓、芒果、檸檬對潤澤**有較好作用，蘋果富含果膠，對腸道蠕動，加快排毒有促進作用，蘋果酸可幫助體內脂肪分解，果皮中的抗氧化劑可保護**免受紫外線損害，獼猴桃含有大量維生素c，可抑制黑色素生成，預防色素沉著，有助於消除**上的暗斑。
10樓：匿名使用者
對**好的水果主要分為幾大類，第1個是含有維生素c特別豐富的水果。第2個是含有維生素e特別豐富的水果。第3個是含有花青素特別豐富的水果。
1.含維c特別含維生素豐富的水果可以減輕**的色沉，有美白**的作用。常見的水果有獼猴桃，草莓，菠蘿，柑橘，柚子等。
2.含維生素e比較多的水果，包括鱷梨，牛油果，香蕉等，3.含有花青素豐富的水果，是一些色彩比較絢麗的水果，比如百香果，火龍果，葡萄，荔枝桂圓等。
吃哪些水果對**有好處?
11樓：汲萱蔚壬
蘋果：蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有的蛋白質，的脂肪，的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後。
取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使**細滑、面斑減輕。適合中性**。
12樓：府長征堯詞
不錯，水果確實是不錯的選擇，很多水果都對**有好處，不只是**，還有腸道，跟**，~蘋果，香蕉，菠蘿，西紅柿，都是**的不錯選擇~
吃什么水果對面板有好處，吃什麼水果對面板有好處
奇異果 維生素c和e的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於 的平滑及美白具有一定功效。檸檬 深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白 去斑成分中尤為多見。柑橘 清新的氣味具有鎮定 舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素a和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤，並抗氧化。菠蘿 對身體有很好的清潔 排毒作用。...
吃什麼對面板有好處，吃什麼對面板好？
這些對我們的 保養可是很有好處的 多吃啊！都是很健康的！1，西蘭花 增強 抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力，還有助於保持 彈性。2，胡蘿蔔 保持 潤澤細嫩，含有大量胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織正常機能，減少 皺紋，增強 新陳代謝，保持 潤澤細嫩。3，牛...
面板幹，吃什麼水果好，吃什麼水果對面板好
新鮮派動畫 1 獼猴桃 因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為 水果之王 豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。2 蘋果 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對...