水果對人有好處,吃什麼水果對人有好處

時間 2022-04-10 14:45:17

1樓:李子寨旺哥

不同的水果對人體的好處是不一樣的。

大腦過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

眼睛過度用眼——番木瓜 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素a大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素a的番木瓜。

牙齦牙齦出血——獼猴桃 牙齦健康與維生素c息息相關。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。

心臟心臟病史——葡萄柚 膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。

肺臟長期吸菸——葡萄 長期吸菸的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

肌肉肌肉拉傷——菠蘿 肌肉拉傷後,組織發炎、血液迴圈不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫,是此時身體最需要的水果。

**預防皺紋——芒果 若**膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。

血液供氧不足——櫻桃 容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液迴圈,幫助抵抗疲勞。

編輯本段生什麼病吃什麼水果

血液、迴圈系統、心臟疾病:

貧血:葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高:山竹、核桃 高血壓:

酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子 動脈硬化:蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中風:蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 心臟病:

蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 糖尿病:酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系統、氣管、肺部疾病: 支氣管炎:

葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子 哮喘:葡萄、桃子 肺結核:梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系統、腸胃、肝臟疾病:

潰瘍:酪梨、香蕉、梨子 胃炎:酪梨、蘋果、葡萄 腸炎:

鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴 腹瀉:蘋果 胃痛:木瓜 消化不良:

梨子、草莓、枇杷 痔瘡:蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 肝病:草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子 便祕:

香蕉泌尿系統疾病:

膀胱炎:西瓜、桃子 尿道結石:西瓜、奇異果 尿失禁:

桃子、李子 尿道炎:桃子、葡萄 腎臟病:西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨 內分泌系統疾病:

甲狀腺機能亢進:柿子、蘋果 內分泌失調:鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病:

耳鳴:山竹 扁桃腺:梨子 聲音嘶啞:

葡萄、枇杷 夜盲症:橘子 骨骼、關節炎、**疾病: 手術後傷口快癒合:

草莓 背痛、腰痛:奇異果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛:桃子 骨折:

葡萄 關節炎:葡萄、枇杷 痛風:奇異果、鳳梨 跌打挫傷:

瓜 **病:木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃

口腔疾病:

口腔發炎:梨子、橘子、石榴 牙齒疾病:草莓、橘子、李子

其他:癌症:奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄 感 冒:

草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子 孕婦止吐:梨子、蘋果、柿子 ( 孕婦產後恢復:酪梨、蘋果、核桃 增加體力、防止老化:

蘋果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳:葡萄 促進成長:酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

吃什麼水果對人有好處

2樓:太叔青芬俞環

不同的疾病吃不同的水果對身體有好處!

!排毒:草莓、櫻桃、蘋果、雪梨、西瓜、無花果、杏、桔子和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等一般人可食用利尿清熱的食物,潤腸通便的食物。

有不少食物本身就具有抗汙染、清血液、排毒素的功能。貧血:葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃

膽固醇過高:山竹,核桃

高血壓:葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子

動脈硬化:橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉血管脂肪化:橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉中風:蘋果,柿子,菠蘿,奇異果

心臟病:蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠蘿,奇異果糖尿病:蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷

支氣管炎:葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷哮喘:葡萄,桃子

潰瘍:酪梨,香蕉,梨子

胃炎:葡萄,蘋果,酪梨

3樓:蕭山九龍

多吃草莓、菠蘿、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、山楂等水果以及黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇、生薑、香芹、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、玉米、芝麻等對血液有好處,原因如下:

人的血液在血管中迴圈流動,血液過於黏稠,血流速度必然減慢,嚴重時可影響人體重要器官的血液**,引發心臟病和中風。所以要多吃具有稀釋血液功能的食物。推薦以下具有血液稀釋功能的食物:

1、抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等;

2、具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;

3、具降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等

吃什麼水果對面板有好處呢,吃什麼水果對面板有好處

水果當中富含維生素c 維生素e的,帶有還原性物質的水果對 都有一定好處,其中蘋果 草莓 芒果 檸檬對潤澤 有較好作用,蘋果富含果膠,對腸道蠕動,加快排毒有促進作用,蘋果酸可幫助體內脂肪分解,果皮中的抗氧化劑可保護 免受紫外線損害,獼猴桃含有大量維生素c,可抑制黑色素生成,預防色素沉著,有助於消除 上...

吃什麼樣的水果對胃有好處,吃什麼水果對胃有好處?

蘋果 梨 石榴等水果對胃都有一定好處,蘋果不僅含有大量維生素和礦物質,並且還具有健脾養胃 清熱去火的作用,蘋果中還含有鞣質,在出現腹瀉現象時可以通過吃蘋果來幫助緩解。蘋果不僅可以直接生吃也可以煮著吃,蘋果在煮熟之後吃不僅營養不會流失,同時更容易被人體消化和吸收。梨不僅能夠生津止渴 健脾養胃,同時還具...

吃什麼水果對身體有好處,哪個時段吃什麼水果對身體好?

1 櫻桃 櫻桃汁能幫助面部 嫩白去皺清斑 2 石榴 具有很強的抗氧化作用帶皮榨汁效果更佳 3 胡蘿蔔 含有豐富的果膠物質 4 葡萄 抗老保溼的佳品 5 檸檬 可促進肌膚新陳代謝 6 柚子 含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。不同病症適宜有效補充營養的水果 1.貧血 葡萄 橘子 番茄 蘋果 草莓 ...