1樓：桑莎莎媯修
因為過長的睡眠第一可改變睡眠和覺醒的正常週期，導致人體生物鐘的節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態。第二使大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒後會感覺頭昏、不適
2樓：仇秀豔
養成習慣了，長時間保持健康的生活習慣，會好很多
3樓：對零得感覺
那就固定一下時間，困了再睡。
4樓：
因為早上已經睡好了然後那個你再睡的話他只能說是對身體就不太好了吧
5樓：段布衣
事實上，我們都有這樣的體驗，早上和白天，有時候也是越睡越困，越睡越累。因為白天的話，睡覺對於身體並沒有太大的緩解和休息幫助，除非你特別困的情況下。
早起，是能讓人變得精神的，因為，早起的時候，全身機能被啟用，早上的空氣也比較新鮮。早起的話，前提是需要早睡，因為晚上才是人的身體休息的正常規矩，晚上人的五臟六腑得到充分的休息和排毒，早上起來自然也就神清氣爽，精神百倍了。
建議養成早睡早起的習慣。這樣就不會越睡越困了。
6樓：美食家婷婷
為什麼會越睡越困？越睡越累？
7樓：嘎嘣薯條
我們都有這樣的體驗，早上和白天，有時候也是越睡越困，越睡越累。因為白天的話，睡覺對於身體並沒有太大的緩解和休息幫助，除非你特別困的情況下。
早上醒來，睡回籠覺，越睡越困。
8樓：上海小妖
每個人因人而異的，需要睡眠時間不盡相同。睡足了就不要再去睡回籠覺了。這樣效果反而會適得其反的。
早上如果覺得精神狀態欠佳，可以喝一杯不太濃的咖啡適當提神醒腦一下，或是冷水洗臉一下也可以提神醒腦。
9樓：匿名使用者
早上醒來睡回籠覺，越睡越困，晚上大概一點睡覺，七點多醒。然後看了說八點相遇，我是一個小孩，睡覺就睡到12點鐘到深圳情況不好。
10樓：匿名使用者
俗話說，早睡早起身體好，那都是古代中國人千百萬年的經驗總結
11樓：匿名使用者
回籠覺說實話賊好睡。本來早早就醒的，看時間多著呢，就繼續睡，然後你記的時間離你越來越遠……
12樓：匿名使用者
身體出現越睡越困，主要是由於身體睡眠時間太長，會降低大腦皮層的興奮性，引起大腦處於抑制狀態，所以人會出現無精打彩，越睡越困的表現。中醫常與氣血不足或者身體陽氣不足引起的睡眠越多越疲勞的臨床表現，嗜睡不醒的症狀或者身體貧血、神經衰弱以及腦供血不足、血脂過高等因素有關。當出現越睡越困的臨床表現，可以通過中醫辨證的方法進行調理，效果比較理想，比如溫陽、補氣、養血，清淡飲食等方法進行調理身體的健康狀態。
為什麼晚上睡覺不會越睡越困？
為什麼睡懶覺會越睡越困？
13樓：美食家婷婷
為什麼會越睡越困？越睡越累？
14樓：賽雷三分鐘
睡很長時間依舊覺得困，是因為人在睡覺時呼吸會變慢，血液中的二氧化碳會逐漸積累，睡10小時以上，二氧化碳濃度就會過高。高濃度的二氧化碳，會抑制腦細胞代謝、降低神經興奮性，所以就算你已經起床，大腦也久久不能清醒。
15樓：睦帕
睡懶覺會越睡越困，一方面是因為睡眠太淺，大腦就只用淺睡眠的方式來執行命令，所以，睡著了，大腦還是處於活躍狀態，醒來的時候肯定會覺得累，好像依然很困。
另一方面是精神壓力，學習工作中遇到了困難，帶著焦慮不安的心情入睡，身體得不到放鬆，睡多久都會累，長此以往，疲勞感就會一天比一天重。
改善方法：
一、儘可能做到規律睡眠，可以定鬧鐘，定時定點睡覺二、保持良好的心情，及時排解壓力、緩解焦慮，睡前不要想事情。
三、最好每天口服眠夢香，堅持服用一段時間，能夠幫助緩解神經，提高睡眠質量，促進深度睡眠。
為什麼人越睡越困？
16樓：賽雷三分鐘
睡很長時間依舊覺得困，是因為人在睡覺時呼吸會變慢，血液中的二氧化碳會逐漸積累，睡10小時以上，二氧化碳濃度就會過高。高濃度的二氧化碳，會抑制腦細胞代謝、降低神經興奮性，所以就算你已經起床，大腦也久久不能清醒。
17樓：哀恭潮夏
睡覺其實是身體本身的修復過程.因為白天你提供給身體的養分不足,所以越睡越困.就像白天你通過吃東西給身體買材料,可是如果你買的材料不夠,身體內的細胞就沒法工作,所以睡覺後也會覺得沒精神
我不是很懂,不知道該怎麼表達.最好你去看下醫生,而且夏天出汗比較多,水溶性礦物質和維生素流失比較多,如果來不及補充,身體就會有虛脫疲憊的感覺
為什麼有時候睡覺會越睡越困，為什麼會越睡越困
一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。睡太多，大腦細胞長時間休息狀態，會昏昏沉沉的。正常作息，不要熬夜也不要一個勁的睡，會影響睡眠質量。因為躺下了，睡意來襲，尤其逢到雙休或節假日更是睡不...
為什么夏天越睡越瞌睡，為什麼夏天越睡越瞌睡？
夏天周圍環境的溫度很高，人體的體表血管往往會擴張，大量血液集中於 造成了體內血液分配不平衡現象。尤其使腦子的血液減少，加上經過一個上午的學習 工作和勞動，於是人便感到精神不振，昏昏欲睡。同時，夏天晝長夜短，天氣悶熱，夜睡不安，常常睡得晚 起得早，以至睡眠不足，所以人就感到精神困頓。壞處 一 睡懶覺會...
為什麼越睡越昏沉如題謝謝了，為什麼睡覺睡的越久越軟 如題 謝謝了
諾哥哥 伇 有人愛睡懶覺，尤其逢到雙休或節假日更是睡不夠。其實，賴床不利於健康。生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變 體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為...