1樓：匿名使用者
沒有原因海帶並不能給你帶來這些好處
除了膳食纖維多點可以增加腸道以外
沒有其他的功能
2樓：你愛我惜
心理作用罷了！就算是仙丹也需要時間去吸收的，你只一頓海帶，就這麼大反應，怎麼可能！
3樓：匿名使用者
你說昨晚吃了海帶今天早上**飽滿光滑，我看你還是心理作用沒有那麼快，但是還帶比較好，也說明一個道理，你身上需要補充海帶那今後多吃點海帶吧。
4樓：大聖嘻嘻哈哈
我感覺，就算是海帶有保養**的有用也不可能這麼明顯。也應該長期吃才能有點作用。
5樓：陽光映彩虹
吃海帶怎麼會有這種效果？不可能。懷疑你是來做廣告的。否則就是你吃了其他的食品。
6樓：保鮮劑專業店
沒有那麼神奇！心理作用而已。海帶富含碘成分。
7樓：
應該沒有特別的聯絡。
從你提的問題來看，可能前期太疲勞或有其它心思睡眠不好，昨天睡覺前問題都解決了，舒心的睡了一覺，所以有特別好的感覺。
中醫認為：在各類養身、健身行為中，睡眠是第一位的。提供早睡早起。
8樓：ii風風
好像跟吃海帶沒什麼關係吧，可能是因為你心情好
9樓：離人過客
心裡感覺吧，雖然遲海帶是好，營養高，但是一晚上這麼大效果也不會的，可能你那天心裡啥都沒想，睡覺變好了
10樓：匿名使用者
海帶有所營養，主要含碘。你吃了這麼一次就起到了這麼發的作用，太誇張了。另找別的原因吧。
11樓：
吹牛不用打草稿，那麼好多吹一點美容店不都倒閉了哈
12樓：管用
因為你缺鐵，人缺鐵回造成**老化
13樓：
海帶含維生素及多種礦物質和微量元素。
有哪些養生的小常識？
14樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
15樓：新興微豐
在春季時應該早起早睡，可以**口乾舌燥等症狀；在飲食的時候，多吃一些健脾益腎補肝的食物；脾胃不還的還可以刮大姆手指，因為大姆手指對應的肺經，可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友，可以拍打手背，堅持拍打可以起到緩解的作用。
16樓：匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經，如果肺部功能較差，心情也會受到影響，所以當出現心慌和胸悶時，可以刮一刮大拇指，並且將大拇指的外側往外邊拉，能起到一定的緩解效果。
便祕刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經，對應的器官是胃和大腸。因此，有腹瀉或是便祕的症狀的話，可以適當的刮一刮食指，會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位，可除了腳之外，手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康，建議要多拍拍手掌，這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說，腰部所對應是人體的手背。所以，在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友，可以多拍打一下手背，堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影，只要一直堅持去做，是能夠一定效果的。
女性健康養生，四大禁忌
1，餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養，是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2，渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現，不常飲水的人，患便祕、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3，胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的**藥問世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4，困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣，保證每天不少於7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢，而是毫無節制，不困不睡，甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
17樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
18樓：匿名使用者
1、鍛鍊最佳時間
早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點，所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊，或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。
2、睡眠的最佳時間
成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右，午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些，尤其是到了晚上12點到凌晨三點，此時一定要進入深度的睡眠狀態。
4、要有健康的飲食習慣
每次吃飯前一個小時可以適當的吃水果，能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重，不能讓身體過度的肥胖，不能吃油膩的食物，飲食要做到清淡為主，多參加體育鍛煉，每天要抽出一個小時的時間進行有氧運動。
女人美容養生小常識 美容養生吃什麼好
19樓：尚美培訓
我們的專業美容老師kimi的分享：女性的食**有很多，每個人的體質不一樣，所以分個人體質，就比如氣虛體質，想要改善首先得分辨她的體質，可以從她的形體，**，性格，還有整個人的發病傾向來辨別，那麼確認了是什麼體質，就可以對症下藥了，通過保健運動，食療都可以改善，如果選擇食療那就可以用大棗3顆加山藥30克，大米200克熬粥，切記如果容易上火的人要把棗核去掉，或者通過中成藥物也可以，如補中益氣丸，參苓百術散等來調節
20樓：田野牧蜂
有美容美白需求的朋友可以嘗試製作蜂蜜手工**，利用蜂蜜中豐富的維生素和氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，可以幫助補足人體所需的營養物質，起到輔助美容美白改善膚質的作用。
養生小知識
21樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
22樓：逍遙書生在青島
心態平和，合理膳食，適度運動，戒菸戒酒。健康快樂
23樓：手抖了怎麼辦
養生對身體調理有很好的作用，而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽，排肺中的垃圾，因為肺是最容易積存毒素的器官，可以在空氣清新的地方深呼吸。
二:運動出汗排出身體內的垃圾，大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:
多吃排毒食物，通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起，合理規劃作息。
24樓：匿名使用者
飯後小憩,以養精神。午睡是非常重要的因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候，就減少了其它部位的血液**使得胃腸道得到充足的血液**去充分吸收食物但是午睡時間不要太長有一個小時就可以了。
午飯之後要散步半小時，然後午睡。
25樓：匿名使用者
能夠消炎殺菌起預防流感**感染性疾病和驅蟲大蒜中含有辣素能夠消炎殺菌起預防流感**
關於女性養生保健的小常識有哪些
26樓：匿名使用者
不吃辣不吃涼的人生沒有樂趣，樂趣為大
27樓：百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
28樓：手抖了怎麼辦
養生對身體調理有很好的作用，而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽，排肺中的垃圾，因為肺是最容易積存毒素的器官，可以在空氣清新的地方深呼吸。
二:運動出汗排出身體內的垃圾，大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:
多吃排毒食物，通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起，合理規劃作息。
養生保健小知識有哪些?謝謝
29樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
30樓：變啦
保健養生的8個小知識:
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、可以經常喝茶，科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質，抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。
31樓：豐豐
早睡早起的好習慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，睡前洗澡泡腳，玩電腦，玩手機，玩久了，要出去走走
32樓：路過凌達
知冷知熱，渴了就喝水，餓了就吃東西。清心寡慾最好
33樓：起個名要不要這
一個是泡腳，每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜
一個是敲膽經，大腿外側，也以九到十點之間為宜
34樓：千菀柳仉暉
教你幾個小方法，助於「永駐青春」的健康小常識：
第一，身體坐直。保持身體筆挺，會讓你看上去更自信，更加富有朝氣。
第二，面帶微笑。發自肺腑的笑容，不僅會用真誠感染周圍的人，還能抹去年齡標籤。
第三，換個髮型。一個新潮時尚的髮型，會使人看上去頓時換個模樣。
第四，戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老，不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之，擁有一顆年輕積極的心，生活也會永遠「保鮮」。求採納
35樓：匿名使用者
發宜常梳，面宜常摩，齒宜常叩，津宜常咽，腹宜常揉，腰宜常搓。
生活小常識：怎樣養生
36樓：森成鞠雨
聯合國衛生組織：1，積極樂觀的心態；2，優質的睡眠；3，適量的運動；4，均衡充足的營養素；
37樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
38樓：末你要
養生小常識：
1、偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
早上起床為什麼面板很嫩白,到了晚上面板就變暗黃
這就是因為多睡覺對 有好處的與原因！早上起來經過一晚上的 呼吸，會很嫩白，膚色很好，經過一個白天的陽光照射，外界輻射，膚色肯定不如早上剛起來的時候！不過沒關係，人們都是這樣的！不是什麼不正常反應。晚上早睡早上早起，安排好作息，會慢慢變得更好的！放心好了！沒事的！ 這不是過敏哦,你明天早上只要喝一杯白...
為什麼身上面板那麼好,臉上面板那麼差
橘說娛樂 說明臉部肌膚沒用做好保養工作。清潔面部 清潔是基礎保養的第一步，讓 上的汙垢去除。清潔做得不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使 看起來粗糙 沒有光澤，更可能產生粉刺 面皰或衍生其它 的問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使 變得更糟。因此，慎選好的清潔用品，並以正確的方...
為什麼手上面板比臉上好，為什麼手的面板比臉的面板白？
簡單de回憶 人臉上有很多神經系統，包括每個表情都在調動神經，而且臉上的一些腺體也比較多，經常出汗，出油也是這個原因，而且經常洗手，而不會經常洗臉，這也是一方面原因，經常用手幹活，即使有些昏沉油脂也會被摩擦掉，而且手上經常還會更換新皮，只不過沒感覺到罷 臉是身體的反射區之一，所以很容易出現問題，比如...