1樓：刑梓楠肖添
因為過長的睡眠第一可改變睡眠和覺醒的正常週期，導致人體生物鐘的節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態。第二使大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒後會感覺頭昏、不適。第三：
夏季炎熱人體相對缺氧，氧氣相對減少就會使血液帶氧能力減弱，導致昏昏欲睡。這就是您感覺越睡越困的主要原因。要想不出現這種情況，最簡單的方法就是按時作息，早睡早起，即堅持有規律的生活。
您所介紹的休息方式是不科學的，感覺在睡覺，實際人沒有完全休息，醒後也感覺困，長此以往對人體的損害比較大，在工作允許的情況下，儘量不要這樣做。
2樓：柯嘉運郯皓
為什麼越睡覺越困呢？.....................
在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。還有就是散步或者慢跑，運動距離6--8公里，給體內補充陽氣，陽氣足人就能使睡眠好。
還可以每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
為什麼有時候睡覺會越睡越困，為什麼會越睡越困
一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。睡太多，大腦細胞長時間休息狀態，會昏昏沉沉的。正常作息，不要熬夜也不要一個勁的睡，會影響睡眠質量。因為躺下了，睡意來襲，尤其逢到雙休或節假日更是睡不...
為什麼早上越睡越困，早上醒來，睡回籠覺，越睡越困。
因為過長的睡眠第一可改變睡眠和覺醒的正常週期，導致人體生物鐘的節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態。第二使大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒後會感覺頭昏 不適 養成習慣了，長時間保持健康的生活習慣，會好很多 那就固定一下時間，困了再睡。因為早上已經睡好了然後那個你再睡的話他只能說是對身體就不太好了吧 事實上，我...
為什麼我喝咖啡越喝越困，為什麼我喝咖啡更想睡覺？？
喝咖啡出現頭暈發睏的現象，可能是由以下原因引起 一，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因對大腦的神經起到刺激性的作用，有的人對咖啡因較敏感，會出現頭暈 頭痛的症狀。二，咖啡中的咖啡鹼以及其他成分會迅速降低血糖濃度，類似於喝茶引起的醉茶，實際上為低血糖，頭暈，心悸等症狀。三，喝咖啡能使體內腎上腺素分泌驟然增...