1樓：天意
那可能是睡眠過度,用俺們的話說叫"睡癱"了.原因是原本就不累還偏要休息或者精神不振.方法是運動運動,吃點兒清淡的食物,不要睡懶覺.試試吧.
2樓：何用阿彌陀
我也是，睡不好，但是醒來很精神
一天睡覺越睡越困，越睡頭越暈，是為什麼
3樓：匿名使用者
這個是神經衰弱，身體調節能力下降等情況造成的，應該是注意鍛鍊，避免受涼，合理飲食等
4樓：懶寶是隻小奶咩
我也是，從下午4點睡到第二天早上8點依然很困
5樓：凌敬曦包瑋
人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好
為什麼晚上睡覺時間長不會越睡越困？
6樓：語過添請
一天二十四小時，有白天有黑夜，白天我們為了讓家裡的親人們過上幸福的生活，在努力的辛苦工作；到了晚上，我們拖著勞累的身體，進入休息的睡眠之中。很多人都知道的是，白天工作，晚上睡覺，但是很少有人會去思考這裡面的原理是什麼？就是人為什麼會睡覺？
今天我們會從中醫的角度和大家一起去了解，人，白天工作，晚上睡覺的原因是什麼？
我們大家都知道，白天為陽，夜間為陰，一陰一陽之謂道，白天和黑夜組成了陰陽之道。對於我們人體來說也是如此，也是陰陽相生的，人的前面為陰，背面為陽；人的體內執行的經脈，也有陰經和陽經之分。所以，中醫認為，人的體表有氣執行，就像是保護人的一團氣、一個衛士，中醫稱之為營衛之氣。
營衛之氣就是固攝陽氣的，它在我們人體的體表不斷的執行。
白天，陽氣勝，屬陽，我們身體的衛氣就執行於我們的陽分裡面，到了晚上以後，就是陰分的主場了，所以，我們的衛氣就開始執行於我們的陰分裡了，就是執行於我們的陰經裡。衛氣只要是一入陰經，我們人就開始發睏，就需要睡覺，讓其在陰經中行走完以後，離開陰經的那一刻，人就會醒來，這就是中醫對睡眠機理的詮釋。
生活中，我們正常的是人應該白天特別的精神，晚上就開始睏倦，這叫做「營衛之行不失其常」。等到人老了，氣血衰弱了，肌肉枯槁，氣道乾澀，元氣不足，造成的結果就是白天不夠精神，昏昏欲睡；到了晚上，精氣也處在不足的狀態，造成的結果就是又睡不著了。人睡眠的好壞，直接關係到壽命的長短。
睡眠的原理就是我們要用夜晚的陰來養白天的陽，保住我們白天的精、氣、神。
晚上的睡眠不僅僅是解決睏倦問題，最重要的是利用晚上，身體代謝減緩的空檔，身體的器官才能得到休息和修復，才能為明天精彩的生活提供能量，精氣神才會旺盛，工作才會更加的順利。所以說，睡眠要保證好，才能更好的保住我們健康的身體。
7樓：匿名使用者
晚上睡覺時間長，不會越睡越困，是因為晚上睡覺能使大腦得到清醒，而且能使身心的疲憊全部去除。
8樓：可迎夏侯
晚上睡覺長時間，你不會越睡越困，也是因為？我們身體得不到更好的恢復失去了。調解的功能。
9樓：理谷
結果根據每個人的體質來決定的，有一些晚上會越睡越困難。然後早上很難醒過來。這個根據他的睡眠狀況。
為什麼有時越睡越困呢？
10樓：
其實，人們對睡眠的需要存在很大的個體差異。
一般而言，10～18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間；
18～50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間；
而50～70歲的人群，每天只需要睡5～6小時就夠了。
11樓：匿名使用者
這與睡眠質量有關，睡眠分為淺睡和深睡兩種通常是在淺睡2個小時後進入深睡狀態。而深睡才是大腦真正得到休息的時候，如果無法進入深睡狀態大腦得不到休息就會越睡越沒精神。
12樓：好眠
誰都想一覺睡到自然醒吧
但大多數人醒來之後依舊昏昏沉沉，越睡越想睡
這是因為人睡眠時呼吸會變慢血液中的二氧化碳等代謝物逐漸積累而使人變得昏昏沉沉的你要注意了總也睡不夠，可能是疾病的「訊號」
如果在一段時間內，總是哈欠連天、嗜睡嚴重，或者伴有其他症狀，就要當心是不是身體出現問題了：
1心腦血管疾病
心腦血管疾病患者由於血脂升高、血管狹窄，會造成血液迴圈不暢，腦部血氧**減少，導致犯困，如果你患心腦血管疾病並且總哈欠連天，則要警惕中風。據臨床統計，70%~80%的缺血性腦卒中患者，在發病前5~10天左右會因大腦缺血缺氧而頻頻犯困。
2糖尿病
糖尿病患者體內糖代謝紊亂，血葡萄糖無法充分被機體消耗，人體就沒有足夠的能量**，容易出現體力減退、精神萎靡的症狀，造成嗜睡。
3甲狀腺疾病
甲狀腺功能減退時，人體新陳代謝變慢、食慾減退，常常會出現犯困、嗜睡、無精打采、遲鈍等表現，還伴有怕冷、活動能力減弱、血脂升高等現象。
4肝臟疾病
肝臟不僅僅是人體的解毒器官，還起著營養的吸收與分解、儲存肝糖、合成分泌性蛋白質等作用。如果肝臟發生疾病，肝功能下降，可導致消化不良、營養失衡。而機體沒有足夠的營養**，自然就容易出現精神不濟、嗜睡乏力等症狀。
5睡眠呼吸暫停綜合徵
睡眠呼吸暫停綜合徵患者（部分打鼾者），由於睡眠過程中呼吸暫停，易血氧不足，會反覆醒來，以至於深度睡眠不夠、睡眠質量差，白天自然就容易昏昏欲睡。這是患者的典型症狀，也是衡量病情嚴重程度的重要參考。
13樓：小笨象同學
有時候越睡越困的原因，是因為你睡太久了，腦子沒有緩過來，所以有點不清醒，所以會越來越困。
為什麼越睡越困越累，好像醒不過來一樣腦袋葷葷沉沉的
14樓：職場巫山短笛
我也有過這樣的情景，這樣的親情往往是出現在年日，工作以後的勞累狀態下，所以說，徹底放鬆的睡上一覺，那是非常好的，可以有效的緩解這種症狀
為什麼有時候睡覺會越睡越困，為什麼會越睡越困
一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。睡太多，大腦細胞長時間休息狀態，會昏昏沉沉的。正常作息，不要熬夜也不要一個勁的睡，會影響睡眠質量。因為躺下了，睡意來襲，尤其逢到雙休或節假日更是睡不...
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