1樓：
用保鮮膜裹著腿 然後跑步 每天跑2公里
瘦腿的最簡單方法是什麼
2樓：yoka是好人
最簡單的瘦腿方法: 買點芥末粉,買點保鮮膜 把芥末粉塗在腿上,上面覆蓋保鮮膜, 然後做30分鐘運動,再揭下保鮮膜, 一週弄了4次,堅持了兩個星期瘦了7斤, 腿部一個月瘦了5cm
3樓：浮衍
我感覺在水中跑步最有效果了，你可以試試啊
有什麼簡單的瘦腿方法呢？
4樓：夫夢畢安陽
每天保持跳繩半小時，還有睡覺前給腿部做一些按摩，堅持了就會有效果的。
快速瘦腿方法的有哪些？
5樓：阿七教你瘦
教你一招一週瘦腿3釐米
什麼運動最瘦腿，有什麼運動可以瘦腿
修長纖細的大腿，是無數美眉的夢想。那樣，無論穿短褲還是迷你裙，優美的腿部曲線便足以讓人怦然心動。日常生活中，有哪些運動可以幫助瘦腿呢?1 游泳 人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面 勻稱 協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝...
瘦腿好方法，瘦腿有什麼好方法
教你一招一週瘦腿3釐米 小腿 告別小象腿 1 減瘦小腿肚 小腿肚是位於小腿後部的肌肉，這部分肌肉叫腓腹機，正常情況下，腓腹機看起來是比較發達的，一點腓腹機也沒有的小腿看起來也是不漂亮 的，所以，腓腹肌應當適當地存在。正常情況下，用力的時候是看不出有腓腹肌的，只有在放鬆的時候才有腓腹肌顯現。通過走路的...
瘦腿有哪些好方法，瘦腿的有什麼好方法？？？
什麼方法瘦腿最有效果 有什麼有效瘦腿的動作？瘦腿的有什麼好方法？男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。什麼方法瘦腿最有效果 有什麼有效瘦腿的動作？只要身體健康就行。平時運動量少脂肪容易堆積皮下，如腹部 臀部等。可以在保證能量供給身體正常需要的前提下增加運動量並控制飲食。瘦腿的方法主要體現在運動...