1樓：火燒雲愛美食
長跑的話，如果是慢跑的話還好，嗯，快跑的話就比較不介意了，當然就算是慢跑的話，因為是長跑，所以跑的路程比較長，而且如果是每天都這樣的話，長期下來就會壓迫到孩子的關節等地方，然後，就會讓他們長不高了，運動是要適度的，而不是說，一味的長時間的做同一種運動。
2樓：張木頭
有利於長高的運動：（成長伸展運動）、排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。
不利於長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動（柔道、馬拉松等）
哪些運動讓孩子長得高
3樓：落雪來了
普遍的一個就是打打籃球 踢足球不行,還有就是多拉拉單槓 拉伸跑跳y都有助於長個子.
怎樣使個子長高
4樓：焦半香甲雪
人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。
經常參加體育鍛煉，能改善長骨兩端骺軟骨的血液**，提高骨細胞的生長能力，還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間，延長身高生長期。同時，適量運動能改善睡眠質量，促進生長激素的分泌。尤其是春天，多進行戶外運動，多接觸陽光，能使人體**中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素d，有利於鈣的吸收，促進身高發育。
根據孩子的興趣和實際條件，選擇合適的專案，尤其是跳躍性、伸展性專案，比如慢跑、跳（摸）高、跳遠、投擲、懸垂等素質專案，籃球、排球、足球、羽毛球等球類專案。要避免過早進行負重、劇烈、過於緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的運動，比如舉重、摔跤、長距離跑等力量型或超負荷的無氧運動專案。
5樓：富俊楚慈頡
現在市場還沒有一樣科學的增高產品，如果靠吃什麼、穿什麼是無法改變的，只能自己增強鍛鍊，配合飲食。
6樓：邵元斐改釵
運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
7樓：
高矮有什麼關係?現在靠的是大腦
孩子不長個子是什麼原因 孩子長不高是矮小嗎
影響孩子身高的因素，包括先天因素和後天因素，先天性的因素就是遺傳因素，後天的因素包括營養 運動 睡眠 心理 環境以及疾病等因素。遺傳 遺傳對身高的影響非常大，人的身高60 70 是由遺傳決定的。除了遺傳因素外，生活中的營養 運動 睡眠 心理 環境以及疾病也是影響長高的重要原因，這部分非遺傳因素對身高...
爸媽經常有哪個行為，會讓孩子長大後變得更加自卑？
如果爸媽經常否定孩子說的話，或者是經常說孩子的做法或者說法是錯誤的 或者孩子想發表意見的時候不讓孩子說話，在外人面前呢從不誇獎孩子 這些 都可能讓孩子產生自卑的心理 第一 從來不誇獎孩子，而且還經常貶低 第二 一直拿他跟優秀的人比較，覺得他樣樣不如人 第三 不陪伴自己的孩子，一直忙於自己的工作，對孩...
父母都不矮，但是孩子長不高，是什麼原因影響的呢
生活達人小盧 最終身高的70 來自遺傳，只有30 來自後天。爸媽可別小看這30 以下行為是孩子成長的最大障礙。不要等到孩子不夠高才後悔！晚睡 許多父母晚上12點睡覺，孩子們睡得很晚。人體生長激素釋放最旺盛的時間是晚上11點到凌晨4點。如果你能在這段時間睡好覺，有助於發揮生長激素的生理作用，促進身高發...