1樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
2樓：譚八爺冷吃兔
吃豬蹄補充膠原蛋白很少。
分析：豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想象的那麼多。
只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。
只不過，脂肪對**也有好處，能滋潤潤滑**，所以，常吃豬蹄感覺**變滑了倒不是錯覺。
膠原蛋白屬於蛋白質中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，人的**裡，骨骼裡，都有膠原蛋白。
而它的產生需要維生素c來幫忙，缺乏維生素c的時候，身體膠原蛋白合成發生障礙;而只要有維生素c幫忙，蛋白質和其他營養素夠用，血液迴圈良好，激素平衡正常，人體自己就能供給足夠的膠原蛋白。
作為蛋白質、維生素c不足的一種彌補，吃點膠原蛋白產品也是無妨的，但千萬不要迷信保健品，更不要覺得多吃幾口豬皮，就能對抗衰老。
就算膠原蛋白讓**的水嫩程度有所上升，如果貧血問題不解決也不能增加**的紅潤程度;如果肌肉力量沒改變，面部下垂的問題很難解決;如果血液迴圈不改善，臉上由內而外發出的健康光澤也很難提升。
想獲得美麗的**，營養平衡、早點睡覺、經常運動的效果已經十分明顯。
如果一定要想另外補充一些膠原蛋白，最好的東西是什麼呢?答案是魚類膠原蛋白。
魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。
3樓：健康管理師璐璐
女性都怕老，尤其**的衰老最容易被發現，所以為了容顏永駐，大家往往要花費很多心思。近年來，補充膠原蛋白已經成為女性抗老的最愛手段，但是有的效果往往並不太好，你有沒有想過是抗衰老的方法錯了？比如說「吃豬蹄補充膠原蛋白」。
吃豬蹄補膠原蛋白有誤區
1、豬蹄脂肪多於膠原蛋白
膠原蛋白在怕老的女性中大行其道，民間也很多補充膠原蛋白的偏方，譬如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補充膠原蛋白的好辦法。
真的如此嗎？事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想象的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。
2、豬蹄作用被誇大
吃豬蹄獲取的蛋白質可以分解成幾種氨基酸儲存在體內，吃豆腐獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸儲存在體內，同樣，吃魚蝦獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸儲存在體內。所以，最終合成我們人體「膠原蛋白」的那些氨基酸，就不一定是從「豬蹄」中來的。
3、吃豬蹄能讓**變潤滑
只不過，脂肪對**也有好處，能滋潤潤滑**，所以，常吃豬蹄感覺**變滑了倒不是錯覺。不過那不是膠原蛋白的作用，而是攝入的脂肪在你的**上表現出來了。
4樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
5樓：匿名使用者
您好 吃豬蹄是可以補充膠原蛋白的 但是豬蹄含有脂肪 而且能被人體吸收的膠原蛋白是非常有限的，建議還是服用純的鱈魚膠原蛋白粉 沒有新增的，而且不含有脂肪，可以直接被人體吸收的
6樓：國民老公小童鞋
可以啊，但是會胖，因為豬蹄豬皮都是高脂肪的實物，補充膠原蛋白的同時也補充了脂肪，所以建議吃魚皮，像鰻魚皮，沒有脂肪，所以也不會發胖，還能抗過敏
7樓：達人
不可以，因為豬蹄的膠原蛋白分子量太大了，我們身體是無法吸收的，我們吸收到的就是有脂肪，還會長胖。要吃水解的小分子膠原蛋白粉，
8樓：夏目墾濫
豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想象的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。只不過，脂肪對**也有好處，能滋潤潤滑**，所以，常吃豬蹄感覺**變滑了倒不是錯覺。
9樓：
豬蹄吃多了會發胖的，而且雖然含有膠原蛋白，由於分子量太大，吃進去也是吸收 不了，還不如直介面服mmv小分子膠原蛋白肽，直接補充到身體缺失的膠原蛋白，而且原料用鱈魚皮提取的膠原蛋白不含脂肪，吃了也不會發胖
10樓：左千
可以補充的 但是遠遠不夠咱肌膚所需要的
11樓：酒後街角的等待
吃豬蹄可以補充膠原蛋白但是會附加吸收很多熱量，可以考慮colly膠原蛋白。
12樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
13樓：美真養生
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
14樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
吃豬蹄能補充膠原蛋白嗎
15樓：阿七教你瘦
女生吃豬蹄有哪些好處？
16樓：商務
分析：豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想象的那麼多。
只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。
只不過，脂肪對**也有好處，能滋潤潤滑**，所以，常吃豬蹄感覺**變滑了倒不是錯覺。
膠原蛋白屬於蛋白質中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，人的**裡，骨骼裡，都有膠原蛋白。
而它的產生需要維生素c來幫忙，缺乏維生素c的時候，身體膠原蛋白合成發生障礙;而只要有維生素c幫忙，蛋白質和其他營養素夠用，血液迴圈良好，激素平衡正常，人體自己就能供給足夠的膠原蛋白。
作為蛋白質、維生素c不足的一種彌補，吃點膠原蛋白產品也是無妨的，但千萬不要迷信保健品，更不要覺得多吃幾口豬皮，就能對抗衰老。
就算膠原蛋白讓**的水嫩程度有所上升，如果貧血問題不解決也不能增加**的紅潤程度;如果肌肉力量沒改變，面部下垂的問題很難解決;如果血液迴圈不改善，臉上由內而外發出的健康光澤也很難提升。
想獲得美麗的**，營養平衡、早點睡覺、經常運動的效果已經十分明顯。
如果一定要想另外補充一些膠原蛋白，最好的東西是什麼呢?答案是魚類膠原蛋白。
魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。
17樓：
1、可以的，但就護膚而言作用有限，若以保養肌膚為目的還是建議使用含有膠原蛋白的護膚品直接作用於肌膚效果要好得多。
2、豬蹄是含有豐富的膠原蛋白，可以使得**有彈性並且柔軟。食療，吃對了，是一定有效，只是見效會比較慢。通常要堅持幾年或者十幾年才有成效。
補充膠蛋白食物：
1、豬蹄：作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。花膠：其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
2、銀耳：對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。
3、雞爪：雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物
4、豆類：不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。
5、魚類：其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。
6、豬皮：中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。
18樓：墮落之處
經常會聽很多人說：「女孩子要多吃些豬蹄，對**好」。豬蹄裡面含有膠原蛋白，而膠原蛋白對**好，那麼吃豬蹄真的可以補充膠原蛋白嗎？
真的會使得**變得更加的好嗎？今天就來和寶寶們好好分析一下~
首先，豬蹄中確實是富含膠原蛋白的，但是豬蹄中的膠原蛋白吃進人體之後，就需要被消化系統增加分解成小分子，然後再通過三種形式的吸收方式，被腸道吸收達到血液，但是這些小成分並不能重新組成膠原蛋白，而且也沒有辦法成功的到達**，使得**變得更加的晶瑩剔透。
現在有很多廣告宣傳小分子膠原蛋白，其實這些小分子膠原蛋白都是通過生產工藝來代替原本的膠原蛋白的，而腸胃和原本的消化模式將膠原蛋白消化吸收，如果腸胃系統沒有問題的話，吃含有膠原蛋白的保健品和直接吃豬蹄，他們含有的膠原蛋白是沒有任何兩樣的。都是一樣被吸收掉的，所以說其實吃豬蹄補充膠原蛋白，又或者吃一些昂貴的保健品來補充膠原蛋白，其實，都是不對的。
如果說，女孩子希望自己的**變得更加的好，補充**中的膠原蛋白的話，其實多吃一些魚蝦以及多吃含維生素c的蔬菜水果，還有就是注意睡眠健康，做到早睡早起，生活習慣養好，這樣的話就會使得身體變好，使得身體可以產出足夠的膠原蛋白，也可以使得這個人的氣色看起來很好。
19樓：小鳥慕凝公主
由於食物中的膠原蛋白經過腸胃後，因分子量太大，能吸收的極少，再說魚翅、燕窩**昂貴，一般人無法長期食用，而豬蹄屬高膽固醇食品，脂肪含量高，會令渴望身材苗條的女性望而生畏，按照歐盟推薦的口服膠原蛋白標準，每天人體所需的4－5克的膠原蛋白補充量相當於5公斤豬蹄或10碗燕窩，燕窩吃不起，5公斤豬蹄根本吃不了。
通過以上介紹，多吃豬蹄可以補充膠原蛋白的說法並非首選的補充膠原蛋白
20樓：亦舒堂
吃豬蹄並不能補充膠原蛋白，而是被腸胃消化後分解成了氨基酸和多肽。
21樓：春田**匯
多吃豬蹄，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
22樓：
趕緊吃個豬蹄壓壓驚，不要等豬肉吃不起了後悔
23樓：美真帶你瘦
愛美是女性的天性，作為女性很多不希望自己容顏衰老，想擁有滿臉的膠原蛋白。很多人就問了，吃豬蹄真的能夠補充膠原蛋白嗎？
24樓：我的家鄉我說了算
豬蹄可以補充膠原蛋白的。
因為 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。它能防治**乾癟起皺、增強**彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有特殊意義。
25樓：tilamrsa_淺憶
可以的，豬蹄的可以補充膠原蛋白，女孩子要多吃豬蹄這類的東西，對**很好的，還有就是眾所周知的還可以**
26樓：翌生美
豬蹄可以美容，吸收不是很好。容易胖胖
27樓：
豬蹄中含有膠原蛋白，但一快豬蹄含有的成分很少，而且不容易吸，因分子量太大，能吸收的極少。而豬蹄屬高膽固醇食品，脂肪含量高，會令渴望身材苗條的女性望而生畏，按照歐盟推薦的口服膠原蛋白標準，每天人體所需的4－5克的膠原蛋白補充量相當於5公斤豬蹄或10碗燕窩，燕窩吃不起，5公斤豬蹄根本吃不了，通過以上介紹，多吃豬蹄可以補充膠原蛋白的說法並非首選的補充膠原蛋白。
28樓：佘陽旭
植物當中含有膠原蛋白？你說笑吧？
吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？
29樓：雨慧穎
事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想象的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。只不過，脂肪對**也有好處，能滋潤潤滑**，所以，常吃豬蹄感覺**變滑了倒不是錯覺。
膠原蛋白屬於蛋白質中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，人的**裡，骨骼裡，都有膠原蛋白。而它的產生需要維生素c來幫忙，缺乏維生素c的時候，身體膠原蛋白合成發生障礙;而只要有維生素c幫忙，蛋白質和其他營養素夠用，血液迴圈良好，激素平衡正常，人體自己就能供給足夠的膠原蛋白。
作為蛋白質、維生素c不足的一種彌補，吃點膠原蛋白產品也是無妨的，但千萬不要迷信保健品，更不要覺得多吃幾口豬皮，就能對抗衰老。就算膠原蛋白讓**的水嫩程度有所上升，如果貧血問題不解決也不能增加**的紅潤程度;如果肌肉力量沒改變，面部下垂的問題很難解決;如果血液迴圈不改善，臉上由內而外發出的健康光澤也很難提升。
想獲得美麗的**，營養平衡、早點睡覺、經常運動的效果已經十分明顯。如果你一定要想另外補充一些膠原蛋白，最好的東西是什麼呢?答案是魚類膠原蛋白。
魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類膠原蛋白的**主要是深海魚類的軟骨，膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為**提供更好的結構支援。
此外，在補充膠原蛋白的同時，多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，可以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞，能夠有助於膠原蛋白的吸收和利用。
豬腳怎麼吃最能補充膠原蛋白
阿七教你瘦 女生吃豬蹄有哪些好處？ 爆炒豬肉最營養。因為豬肉中的b族維生素屬於水溶性維生素，紅燒或者清燉營養素比較容易在湯中流失，而且燒 燉的烹調時間較長，對營養素是更大的損失。爆炒的時候儘量搭配一些纖維素含量高的蔬菜，這樣更容易增加腸蠕動，減少脂肪的吸收。比如芹菜 春筍 冬筍，都是炒肉絲的好搭配。...
經常補充膠原蛋白可以美白嗎
饒尉祥 膠原蛋白有益美白作用。美白猶如治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩，美白的罪魁禍首是黑色素。1 黑色素是存在於每個人 基底層的一種蛋白質，紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護 的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成...
坐月子茭白能吃嗎，坐月子可以補充膠原蛋白嗎
坐月子期間的女性當然是可以吃茭白的，而且吃茭白並不會影響身體的健康，對身體也是有許多好處的，並且在坐月子期間的時候，還應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子。茭白性寒，性滑而利，既能利尿祛水，對四肢浮腫 小便不...