1樓：思念浪漫的歌
這種情況一般見於不合理地用眼習慣導致地眼睛疲勞表現，對於這種情況地緩解要通過以下幾個方式來**。
第一，儘量保持合理地用眼習慣，工作以外地時間少用電腦、手機這些電子產品。
第二，如果眼睛存在近視散光，這些問題需要及早地佩戴眼鏡，提高矯正視力，只有讓眼睛看得清楚，才能有效地避免眼睛疲勞地發生。
第三，可以早晚地熱敷眼睛，通過熱敷地方式可以促進眼周圍地血液迴圈，從而改善疲勞地症狀。
第四，要儘量增加戶外活動，這個是緩解疲勞非常有效地一種措施。
第五，如果眼部乾澀非常明顯，可以使用人工淚液來緩解症狀，比如玻璃酸鈉滴眼液。
2樓：
眼睛乾澀疲勞，可能是由於長期的疲勞過度，經常熬夜，受到空氣汙染，內分泌紊亂等原因而出現的乾澀，酸困感，淚液分泌減少的情況，在**上應當綜合**。
注意眼部休息，調整好心態，飲食以清淡為主，同時減少近距離操作，避免再次出現視覺疲勞，在工作以及學習中減少看書，手機時間，必須用眼時，也要儘量抽出空閒，閉眼休息或者眨眼將滴眼液均勻的塗抹在眼睛上，適當的到戶外，眺望遠方，看看綠色植物，來放鬆眼部肌肉，緩解眼部疲勞的症狀。
3樓：匿名使用者
結膜炎，乾眼症都會引起眼睛的乾澀，視力的模糊問題的話比較複雜。首先應該到醫院檢查一下，檢查有沒有屈光方面，也就是看你有沒有近視，或者是遠視或者是弱視。再檢查有沒有白內障，或者眼底問題，如果是結膜炎的話，那就需要相應的根據醫生的判斷是細菌性的還是病毒性的，給予相應的藥物**。
如果是乾眼的話，那要看一下是蒸發過強型還是內分泌過少型，給與相應的一些**，物理**及藥物**。視力模糊方面，如果是屈光不正的話，那麼我們就需要配眼鏡來解決問題，如果是白內障的話，就要手術，如果是眼底問題的話，那要進一步的做眼底相關檢查和**。
4樓：匿名使用者
眼睛乾澀疲勞通常是由於長時間近距離。用鹽或者看手機電視電腦產品所產生的眼球。內部睫狀肌痙攣以及眼表內膜功能下降而造成的，**上要注意以下幾點，第一要嚴格控制。
近距離用眼時間，尤其是要少看手機。第二可以在眼部點緩釋疲勞的滴眼液
5樓：臥槽無情
眼睛乾澀疲勞，可能是用眼過度造成的，平時多補充一些維生素，注意用眼的時間，多休息，慢慢的就調節過來了
6樓：帥氣的葉搪第
如果眼睛乾澀容易疲勞，肯定是長期不衛生用眼才會造成的，這樣的後果如果想要改善，第1個就是需要注意休息，而且每天睡覺之前用毛巾熱敷半個小時也可以改善。
7樓：臭豆腐也有愛
如果是眼睛疲勞，那麼需要引起重視，日常常用的恢復眼睛疲勞的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
8樓：雍赩
眼睛乾澀易疲勞，如何改善？如果你的眼睛乾澀易疲勞，你就儘量少看電視和手機，或者是不看平時多閉眼休息，在飲食上多吃一些對眼睛有利的食品，蔬菜等，適當的時候你還可以上一些眼藥水，以緩解眼睛乾澀疲勞。
9樓：爐石火
第一，如果在電腦前工作，感覺眼不舒服，閉目養神十分鐘。戴一個防藍光眼鏡，，儘量晚上十一點之前睡覺
第二，比較嚴重的那種，建議問醫生，耽誤不得
10樓：景含雲
眼睛干涉易疲勞怎麼改善？就是要注意。眼睛。得使用方法。不能太近的。距離看電視，看手機。也不能看的時間太長。
11樓：戶翠柏
眼睛乾澀易疲勞，如何改善？那可以多吃一些，有蔬菜了，或者是吃一些維生素類的，這樣緩解疲勞啊！
12樓：海闊天空是我啊
眼睛乾澀易疲勞如何改善？我覺得應該是上火了，應該吃一點牛黃解毒丸，然後滴眼液滴一下眼睛就可以了
13樓：匿名使用者
眼睛乾澀疲勞，可以多休息眼睛，做眼保健操，區域性熱敷，少看手機電腦等電子產品，區域性點抗疲勞的眼藥水。
14樓：煢格格
建議以後注意用眼衛生，禁止長時間看手機或電腦強光刺激物品，避免用眼過度，目前伴有乾澀，需要在眼部滴抗生素類眼藥水，如鹽酸左氧氟沙星**
15樓：養撾慌賜
這個問題可以這樣答!
16樓：
考慮眼睛乾澀及疲勞，得了乾眼症。 指導意見： 要注意用眼衛生，不宜過度用眼，不要長時間看電視或電腦的，用點珍視明滴眼液。
眼睛乾澀易疲勞怎麼辦？
17樓：互信互助互愛
眼睛乾澀疲勞，這種情況考慮是由於乾眼症造成的乾眼症，是眼科常見疾病，是由於眼部分泌淚液的腺體功能退化導致淚液分泌不足，或者是質量下降，從而出現眼睛發乾發澀發紅，看東西模糊，容易疲勞怕光，不願意睜眼的情況，對於有上述症狀的患者，咱們可以到醫院的眼科檢查淚液分泌實驗和內膜破裂時間檢查，來明確診斷有無甘眼症以及瞭解乾眼症的嚴重情況。
對於確診乾眼症的患者，咱們**上要注意以下幾點，需要用溫毛巾熱敷眼皮，每天熱敷三到四次，每次五到十分鐘，溫度控制在四十度左右，過程中如果毛巾溫度不夠，可以通過換水來維持溫度，能夠改善分泌淚液的腺體的功能狀態增加分泌，需要做檢板腺按摩，按摩方法是閉上眼睛之後，用手指的指腹從眼框像睫毛方向按摩眼皮，能夠改善瞼板腺的分泌功能，加蜂蜜熱敷以後按摩效果更好。
需要點人工淚液滴眼液，例如常用的有玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等，能夠給眼睛補充水分，**眼睛乾澀疲勞的症狀。
18樓：匿名使用者
「眼睛乾澀疲勞，通常是由於用眼過度或者是乾眼症引起的。首先，需要注意用眼的習慣，也就是說要減少近距離用眼時間，特別是近距離使用電子裝置，在使用30-40分鐘左右之後，需要望遠處2-3分鐘來進行一定的放鬆。其次，可以使用緩解乾澀、疲勞的藥水，比如說人工淚液類的滴眼液或者是緩解疲勞的滴眼液，海露、亮視或者是瀟萊威之類的，它們不含防腐劑，長期使用也不會有太多***。
再次，如果是迫切的需要長時間的使用電腦、手機，或者是不得已使用這些，可以考慮配戴一副防藍光眼鏡，在使用手機、電腦的時候進行配戴，會減輕這種乾澀、疲勞的症狀。」
19樓：匿名使用者
如果眼睛乾澀易疲勞的話，可以使用眼藥水，如果使用眼藥水的話仍然不能解決這種情況，最好去醫院就診，看一看是不是需要其他的**，比如說藥物**之類的。
20樓：春雲分飛
眼睛乾澀易疲勞怎麼辦？我個人覺得眼睛乾澀易疲勞，我覺得有可能是因為眼睛長時間看手機，或者是電腦導致的，可以滴，一些眼藥水緩解一下
21樓：
眼睛乾澀，易疲勞，怎麼辦？眼睛乾澀一批老，說明你是眼睛。用眼過度。可以做一下眼保健操或者是向遠處眺望，緩解眼睛的疲勞。
22樓：思念浪漫的歌
眼睛疲勞是眼科非常常見的一種眼部疾病，主要表現為眼球脹痛，並伴有眼部乾澀和疲勞感。眼部疲勞的消除方法主要有以下幾點：1、避免長時間連續使用手機、平板、電腦等電子產品。
2、避免熬夜等不良的生活習慣。3、如果疲勞症狀嚴重，可以給予緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液或者眼氨肽滴眼液。如果伴有眼部乾澀，還可以加用玻璃酸鈉滴眼液。
4、矯正存在的屈光不正，如果伴有遠視、近視、散光等屈光不正，很容易造成眼部疲勞，應給予矯正。
23樓：匿名使用者
眼睛容易疲勞乾澀的患者，可以通過眼藥水進行緩解，也可以選擇按摩眼睛周圍的穴位緩解疲勞或者乾澀的症狀。用熱敷的方式也可以有效緩解眼睛疲勞。
24樓：候山
乾眼病常見的病情表現目前情況是乾眼病常見的病情表現造成乾澀的情況發作，一般合併有慢性結膜炎的改變比較多見，建議保持休息幫助目前病情穩定，同時注意區域性理療幫助病情的進一步**是有必要的，建議長期**改善病情
25樓：
眼睛乾澀一般和近視無關，主要還是可能為由於用眼過度或熬夜引起的。眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足會引起眼睛乾澀，長期存在就會形成乾眼症。
26樓：煢格格
建議以後注意用眼衛生，禁止長時間看手機或電腦強光刺激物品，避免用眼過度，目前伴有乾澀，需要在眼部滴抗生素類眼藥水，如鹽酸左氧氟沙星**
如何緩解眼睛乾澀易疲勞沒精神？
27樓：
眼睛乾澀大部分是由於用眼過度，導致的乾眼症所引起來的。出現了這個症狀，首先在家裡可以先減少用眼，避免過用目力看看能不能緩解。如果還不行，可以做保健操，堅持做眼保健操也會能夠起到緩解（作用），或者是點一些人工淚液也能臨時的緩解一下。
如果經過在家裡的這些採取的措施還是不能夠緩解，就需要到醫院來進行**。**乾眼症的常用方法給口服中藥和針刺**，還有中藥熱奄包。
如果檢查以後發現瞼板腺阻塞非常明顯，還可以用瞼板腺按摩的**方法來疏通瞼板腺，使油脂分泌通暢來緩解症狀。此外還開展了雷火灸的**，這個**對乾眼症緩解效果也是比較好
28樓：卑琳溪
首先一點，如果是經常性熬夜的話，可能會眼睛乾澀。有時候可能會沒精神，所以要注意不要去熬夜。早睡早起營養，缺一個生活好的習慣，這樣第二天才可能會精神充足。眼睛才不會那麼疲勞乾澀。
29樓：笑傲江湖
我們可以加入滴眼液 ，這樣能夠緩解眼睛的疲勞和乾澀，但是我們還是不要熬夜。而且我們工作一段時間以後就要閉目養神十分鐘 ，這有助於緩解眼睛的疲勞，而且我們可以多看一些綠色的植物 。這樣都能夠很好的保護眼睛
如何緩解眼睛乾澀？眼睛乾澀怎麼緩解？
1 做眼保健操。每天都要制定一個時間給自己的眼睛做一下按摩緩解視疲勞，不需要多長的時間，只要做5分鐘就可以了，如果覺得眼睛累了就閉上眼睛做一次。此外，睡前可以用精水均勻的塗抹在眼眶周邊，按摩直至眼睛吸收部分精油為止此方法還可有效減淡眼尾紋超有效喲。2 隨身帶上眼藥水。平時如果覺得自己的眼睛不舒服的時...
眼睛乾澀的原因眼睛乾澀的原因常常眼睛乾澀是什麼原因
一定要多休息。不要看太長時間。眼睛有乾澀 血絲 怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維他命a 不用多說，素有 護眼之必需 之稱的維他命a...
眼睛乾澀疲勞應該怎麼辦
稅素蘭問香 保持溼潤的小祕方 1.熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。2.均衡的飲食，多吃含有維生素a c e等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助於皮脂腺正常分泌。3.讓眼睛定時的休息。看書或打電腦50分鐘之後，就應該休息10分鐘。喝水 上廁所 走一走 看看遠方。4...