1樓：職場云云老師
調理脾胃的方法有很多種的呀，比如說你可以多喝一些養胃的湯的，像紅棗湯，還有就是枸杞湯等等
2樓：秋天的鋼蛋子
我的脾胃不是太好，我採取調理脾胃的方法，有鍼灸，艾灸，還有中藥調理。
3樓：
調理匹配的方法有幾種，可以通經絡的方法，也可以用艾灸鍼灸的方法來解決
4樓：冬天又飄飄
調理脾胃的方法有很多種，有可以到醫生那裡去開那些調味脾胃的藥。自己也可以買一些。菊花呀，金銀花呀。
5樓：匿名使用者
調理脾胃的方法有幾種？每天不要喝冷水，要喝小米飯或米粥，不要生吃冷食，你會慢慢地好起來，堅持一段時間，你就有新的變化，這樣就能調理脾胃了。
6樓：匿名使用者
調理脾胃的方法有哪些的話，第一個要注意你學第二個就是一定要注意休息，這樣休息時間更好。
7樓：來自恭王府有野心的華
脾和胃實際上是相表裡的，如果脾不好，胃一般也會不好，具體**方法如下：
1、調節脾胃首先要把**去掉，中醫講肝鬱可以造成脾胃不好，這時候要疏肝解鬱，調理情緒；
2、飲食不節，吃的過飢或者過飽或者長期吃一些刺激性食物也會造成脾胃不好；
3、還有長期思慮過度，想事太多也會造成脾胃不好，這幾條**首先要去除，這樣對脾胃提供一個比較好的環境；
4、如果脾胃本身有問題，**上也是從這幾方面著手。如果是肝鬱所致可以疏肝，如果是思慮過度造成的，可以進行單純健脾**，比如人蔘健脾和人蔘歸脾等，這些都可以**脾胃問題。人蔘健脾主要以**消化系統為主。
人蔘歸脾一般是以脾統血功能來進行**。對於失眠或記憶力減退、月經不調、月經少或者顏色淡這種我們用人蔘歸脾為主，如果消化不良、腹脹，我們用人蔘健脾為主。因為脾本身有統血作用，還有運化作用，如果說運化作用不好用健脾，如果統血作用不好多用歸脾法**，大家在選擇時一定要注意它們二者的區別。
8樓：司馬晟宇
調理脾胃最好是採用食療的方法，平時可以多吃一些枸杞山藥，像這些都是可以食療的，如果您要是想吃藥物的話，您可以選擇脾胃丸。
9樓：皮芽子影視剪輯
調理脾胃的方法，一般有兩種，一個是藥物作用，一個是食療，我個人覺得食療很好
10樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
1、調節脾胃首先要把**去掉，中醫講肝鬱可以造成脾胃不好，這時候要疏肝解鬱，調理情緒；
2、飲食不節，吃的過飢或者過飽或者長期吃一些刺激性食物也會造成脾胃不好；
3、還有長期思慮過度，想事太多也會造成脾胃不好，這幾條**首先要去除，這樣對脾胃提供一個比較好的環境；
4、如果脾胃本身有問題，**上也是從這幾方面著手。如果是肝鬱所致可以疏肝，如果是思慮過度造成的，可以進行單純健脾**，比如人蔘健脾和人蔘歸脾等，這些都可以**脾胃問題。人蔘健脾主要以**消化系統為主。
人蔘歸脾一般是以脾統血功能來進行**。對於失眠或記憶力減退、月經不調、月經少或者顏色淡這種我們用人蔘歸脾為主，如果消化不良、腹脹，我們用人蔘健脾為主。因為脾本身有統血作用，還有運化作用，如果說運化作用不好用健脾，如果統血作用不好多用歸脾法**，大家在選擇時一定要注意它們二者的區別。
11樓：99626久
調理脾胃的方法有兩種，一是食療，二是藥物**。
12樓：伊凝
一般調理脾胃的方法就是有食療，還有一種就是通過藥物**吧，最主要的就是通過中藥**，這樣是可以**根本的
13樓：生活達人辣辣
在日常生活中，如果長期存在不良飲食習慣，經常勞累過度的話就會導致脾胃虛弱。脾胃虛弱會導致患者食慾不振，大便溏稀，胸悶乏力，身體免疫力差，經常生病。因此如果出現了脾胃虛弱的症狀，一定要及時調理。
接下來就給大家介紹一下脾胃虛弱的調理方法有幾種。
1、揉帶脈。脾胃主管身體裡水分的運化，如果脾胃虛弱就會導致身體內水分和溼氣停滯，揉帶脈則可以迅速化開身體內積聚的水分和溼氣。帶脈穴在腰的兩側，適度用力按摩就可以了。
如果覺得揉帶脈的力度不足的話，大家可以用雙手握成拳來敲帶脈穴，這樣不僅可以緩解脾胃虛弱。對便祕的**也非常有效果。
2、吞唾液。中醫理論認為唾液可以通氣血，延壽命，是最好的健脾胃藥物。脾胃虛弱的朋友可以先將上下牙齒相叩幾十次，然後將唾液吞下去，這樣可以起到健脾胃的作用。
3、踮足尖。在人的第二趾和第三趾之間有胃的經絡，脾胃虛弱的人如果能經常鍛鍊腳趾，就可以增強脾胃功能。大家平時可以踮著腳尖走路，或者踮著腳尖站個十來分鐘，踮腳尖時要儘量把腳踮得高一點，這樣才能有好效果。
4、推腹法。身體內毒素沒有及時排出是導致脾胃虛弱的重要原因，而推腹法可以將身體內的廢水，廢氣，大便都排出體外，方法為經常按摩腹部，這樣可以起到健脾胃的作用。
脾胃虛弱的朋友平時吃飯要定時定量，避免飲食不規律。平時可以用山藥，薏米，白扁豆，紅薯等來熬粥，這樣可以起到健脾胃的功效。注意不要吃生冷刺激性的食物，尤其不要吃從冰箱裡拿出來的東西。
平時要安排好自己的工作和生活，不要勞累過度。
14樓：風那個吹雪那個下
調理脾胃的方法有幾種。有很多種，我們可以先用藥物，再用食補多方面兒來補都可以。
15樓：
未必位的方法有幾種，調理脾胃的方法有很多種，第一種就是呃山楂去調理脾胃，還有就是食物調理脾胃，還有就是買一些。藥物來給他調理一下脾胃。
16樓：張恩師
調節脾胃的方法有幾種？當然了，按照西醫的話，當然是吃藥，當然，中醫有很多種，最好還是用食**
17樓：盤影
方法第一就是中醫開中藥調理，第二就是飲食調理，這兩種方法應該是效果還是不錯的
18樓：慶夢安
調理脾胃 建議多吃山藥 多吃三張小食多餐
19樓：項羅
調理脾胃的方法，其實有三種，第一，你的飲食要均衡，第二就是中藥調理，第三，就是說你在自己運動的期間也要注意脾胃的
20樓：還可以哈
調理脾胃的方法的話，我覺得就是每天一定要堅持吃早餐，然後讓自己的胃儘量不要去吃那些油膩的，也不要吃太飽了，所以說讓自己的脾胃變得更健康一點
21樓：山東小葵老師
調理脾胃是一個慢性的過程，可以分為食療和藥療。
調理脾胃的食療方法
22樓：勿忘心安
調理脾胃的食物
1、山藥
山藥是很好的養脾胃的食物，它藥性平和，營養豐富，容易消化也容易吸收，滋補而不膩，具有固精、補脾、補腎、養陰的功效。
2、大蒜
可能很多人會認為，大蒜會刺激胃，不是養脾胃的食物，其實，少量的吃大蒜是不會刺激胃的，反而能起到開胃健脾的功效，獨頭蒜為最佳。
3、蓮子
蓮子有很好的健脾益氣的功效，老年人如果脾虛經常拉肚子的話就可以吃蓮子，蓮子裡有心，蓮子心很苦，如果吃蓮子是為健脾的話，可以把蓮子心去掉。
4、芡實
芡實也是一種常見的中藥，芡實也有很好的健脾益氣的功效，可以加玉米、蓮子、山藥、大棗，煮成粥來喝，容易入口又養脾胃。
23樓：成都呼吸科普諮詢
養胃必看：好胃活百歲，脾胃虛可以用德甫腸胃寶茶調理脾胃古方茶療***，養胃健脾。
1、飲食調理：凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢嚥，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
2.每頓七八分飽
飢一頓飽一頓，面對不喜歡的食物寧願餓著，而見到愛吃的就一下吃到撐。長此以往，腸胃就要「罷工」了。哪怕是愛吃的東西也不要「一次吃個夠」，每頓最好都只吃七八分飽，加餐也不要過多。
要讓腸胃得到充分的休息，否則很容易消化不良。
3.飯後休息片刻
研究發現，飯後休息片刻，可增強胃腸抵抗力，尤其在中午，要儘量小睡一會，避免胃腸道血流量進一步減少。
4.胃一般虛寒為多，調理宜溫通調補,就是當胃腸不適時，抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些
24樓：理耘志潭啟
1. 調理
脾胃的宜忌食物.
a.宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
b.忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
c.味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
d.具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2．食療參考方
a.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b.肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
d、糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
e、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
f、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
g、治中年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛洩瀉以及肺寒喘咳：鮮生薑10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。
h、生薑粥：鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛洩瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。
若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
25樓：冬蟲知識站
1、高粱
高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處於遊離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚
鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。
然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
7、花生
花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主「寬腸胃，充肌膚，滑中」。《滇南本草》說它「治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓」。
9、山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
10、冬蟲夏草
冬蟲夏草含有人體必需的8種氨基酸，在臨床上常用來改善胃病，調理消化系統與神經系統疾病，比如胃腸道出血、腹痛、闌尾炎、尿毒症等。
1、要注意飲食應以軟、淡、熟、溫、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面，而加重病情；
2、早晚要多喝粥，如麥片粥、豆花粥、山藥粥、海蔘粥、燕窩粥、南瓜粥、芝麻粥，疙瘩湯等流食；
3、飲食以細嚼慢嚥為原則，對食物要充分咀嚼，使食物儘可能變細，以減輕胃腸的負擔，咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液越多，對胃黏膜的保護作用會更好。
脾胃虛寒怎麼調理？脾胃虛寒怎樣調理？
脾胃虛寒，中醫名詞，同脾陽虛，因飲食失調 過食生冷 勞倦過度 或久病或憂思傷脾等所致。脾虛寒證 食少 腹脹 腹痛綿綿 喜溫喜按 畏寒怕冷 四肢不溫 面白少華或虛浮 口淡不渴 大便稀溏 甚至完谷不化，或肢體浮腫 小便短少，或白帶清稀量多，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑。1 飲食調理。1 鮮姜 白糖治脾胃虛...
怎麼調理脾胃溼熱，脾胃溼熱的體質如何調理
絕不言敗譚宗明 1 鍼灸 1 刺法 針刺少商 曲池 委中，或舌下青筋 黑筋處出血。治霍亂 絞腸痧。2 體針 取中脘，內關，是三裡穴，吐甚加合谷，再甚加天概，腹痛加公孫穴，用瀉法，治霍亂。2 飲食 飲食宜忌忌食生冷 瓜果 油膩 甘肥之物，宜食清淡易消化之物。1 荷葉粥白米50g常法煮粥，臨熟將鮮荷葉一...
脾胃虛弱怎么調理，脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱平時可以配合中藥調理，甞胃寳茶調理。也可以幫助你夏天的時候增加胃口呢。下面推薦一些比較簡單的食療的做飯 藥點 藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯 糕 餅 包子 饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。方1 橘紅糕 鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振...