1樓：鈔衍烏孫禾
應該儘量少吃水果等生冷的食物，大多數水果都偏寒，食用後不利於胃寒的恢復。
可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物；做菜多放生薑，並且吃掉生薑，胃有問題的人口氣一般不好，吃薑能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的軟爛一些，對胃會比較好，多吃粥。
適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養胃的食物；
注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋，不吃、喝冷的東西；
胃寒者多脾溼，所以可以經常食用一些利溼的食物，例如薏米、扁豆等豆類；
最好經常做一些運動，例如下蹲、轉體、仰臥起坐等，也可經常按摩腹部。如果想好的快些可以經常按摩足三裡、太溪、崑崙、中脘等穴位，有比較好的療效，不知、不懂穴位的，在肚子上亂按也行。
這個問題一般堅持一兩個月就會有改善，但難免反覆，需要長期改變自己的生活方式，堅持才行。
脾胃的問題關鍵靠養，就算吃點藥控制一下，不會有太大作用，長期來看，關鍵是改變自己的生活方式，提高自己的身體抗病的能力，脾胃一好，你會發現，身體其他問題就會少得多，不拉肚子了、感冒發燒很少見、咽喉炎也好很少發作了、**也變好了，所以所以一定要堅持調理才行。
祝你早日恢復健康
兒童脾胃虛弱怎麼調理
2樓：九葉藍茶業
孩子脾虛的話，建議吃以下的食物：
1，粳米：味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
2，玉米：味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。
3，高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。
4，小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。
5，大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。
6，甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。
7，蠶豆：味甘，性平。有健脾利溼之功效。
注意事項：
1，脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。
2，孩子在咳嗽期間要飲食清淡，肉、魚等要少吃。
3，千萬彆著涼，因為太涼的事物入胃後是會傷陽氣的。
4，忌食酸味食物，因為酸會入肝，會事肝氣更旺盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。
5，不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑，以免苦寒傷胃。
3樓：不惠利
將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。最好去醫院看一看。
我是腎陰虛？脾胃不和？內熱？肺火旺，肝火旺，心火旺，胃火旺
肝氣鬱結，陽明經溼熱，脾運化不足。肝氣不疏，月事不能下，厥陰肝經行於小腹少腹，氣鬱而痛。黃帝內經 知肝傳脾 肝屬木，脾歸土，木旺更易相乘於途，則脾被壓制，脾虛不運化而便湯。胃腐熟受納水谷精微，因脾不能運化，水谷精微長時間鬱結於胃，成為胃中鬱熱的卸貨，則胃火亢盛，而口臭，矢氣惡臭而頻繁，但欲食而善飢，...
脾胃虛弱怎么調理，脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱平時可以配合中藥調理，甞胃寳茶調理。也可以幫助你夏天的時候增加胃口呢。下面推薦一些比較簡單的食療的做飯 藥點 藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯 糕 餅 包子 饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。方1 橘紅糕 鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振...
脾胃虛寒怎麼調理？脾胃虛寒怎樣調理？
脾胃虛寒，中醫名詞，同脾陽虛，因飲食失調 過食生冷 勞倦過度 或久病或憂思傷脾等所致。脾虛寒證 食少 腹脹 腹痛綿綿 喜溫喜按 畏寒怕冷 四肢不溫 面白少華或虛浮 口淡不渴 大便稀溏 甚至完谷不化，或肢體浮腫 小便短少，或白帶清稀量多，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑。1 飲食調理。1 鮮姜 白糖治脾胃虛...