1樓：戈擂
不排除這種可能性，因為肌肉撕裂恢復同樣也需要通過運動來恢復，而恢復需要循序漸進，速度不能過快，過猛，不然很容易造成二次損傷，您只能嘗試性的鍛鍊。
2樓：手機使用者
最好不要激烈運動，為以後老了不受罪做準備
小腿肌肉撕裂2個多月，現在基本沒感覺，走路沒問題，跑跳也沒問題，這種情況，可不可以打籃球啊？但有時
3樓：匿名使用者
您好，已經二個多月了，肌肉撕裂處已經恢復正常了，再等3周就可以慢慢練習慢跑了。
指導意見：
現在平時就是正常行走鍛鍊，自己揉捏小腿肌肉按摩，3周後慢跑沒有影響就算是完全恢復了，但是打籃球還不行，需要慢跑改為快跑及做各種運動都沒有影響才能參加籃球運動
4樓：我是李王濤
你還是多休息休息吧，適當的運動讓不然會有後遺症的
5樓：手機使用者
撕裂後，如果**的夠徹底，你的小腿肌肉會更強健
小腿肌肉撕裂兩個多月，如今沒有疼痛感了，走路也沒有問題，但是為什麼腿還是不能發全力呢？就是全力跑跳
6樓：檸檸果果
兩個月並沒法完全** 還沒有痊癒 好好養傷吧
7樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天，再修養修養
打籃球小腿肌肉撕裂3個月左右了，現在簡單慢跑可以，衝刺跑跳也可以，但是腿部還是有些疲憊的感覺，請問
8樓：匿名使用者
可以練練投籃和運球啊，別和他們打組，因為你的情況不能劇烈運動的
9樓：桖謹
可以打，但切記用力過猛，適當運動有利於**。
小腿肌肉撕裂痊癒後，為什麼一運動還是會有感覺？不是痛，就是有種痠疼的感覺，請問怎麼回事
10樓：
畢竟痊癒之前，沒有怎麼運動，剛開始會有不習慣，慢慢就習慣了，不過要注意運動量。我之前手開了個口子，胳膊吊了半年，才放下來跟廢了一樣，都不聽使喚，不過適量運動了一段時間就正常了
11樓：周華玉
軟組織，肌腱損，完全恢復需要三個月（1百天），建議多休息，，勿重體力活
小腿肌肉完全撕裂後恢復後還能**嗎？痊癒後小腿的功能會不會受影響呢？
12樓：殺手非職業
肌肉撕裂要看程度，肌肉組織撕裂的地方都會發生纖維化，嚴重的撕裂肯定不能痊癒，只能靠健康肌肉組織代償。如果撕裂組織過多，小腿的肌肉力量就下降了，功能必然受到影響。
13樓：幸運的飛鳥
不會**的，痊癒後小腿功能沒有影響
14樓：匿名使用者
你好，在嗎？你的小腿肌肉完全撕裂後做了手術沒有？我的也撕裂了
我的腳打羽毛球時扭了。現在一個月了，走路跑跳都沒有問題，但是不定啥時候疼一下，這是什麼原因？什麼時
15樓：甜乎乎的能貓
肯能是肌肉拉傷 肌肉拉傷的復原速度跟受傷程度有關，有些一個星期就好了，有些則要更久
建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液迴圈，適度靜態伸展，充分熱身，從事完運動訓練後，記得先伸展，最後要冰敷15至20分鐘，以減低每次運動訓練後的肌肉微小損傷.
16樓：我答你問一問
一般打玩羽毛球，球都這樣
瘦肌肉小腿，小腿肌肉如何瘦
多抽一下韌帶，再按摩下小腿肌肉。小腿肌肉如何瘦 1 按摩放鬆肌肉。取適量的按摩霜 或者各種有潤滑作用的乳液 身體油 摩擦小腿部位，自下而上 要來回上下反覆摩擦。摩擦式按摩 塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。捉拿式按摩 用手指指腹抓出皮下...
減小腿肌肉，肌肉型小腿怎麼減
要減小腿的肌肉的話其實有點麻煩唉。我也是減了很久才有點效果的 首先你要把是肌肉的那部分用手拍打，每天都拍拍，讓那部分是肌肉的地方的肉變得很鬆，因為肌肉是不可能直接變得沒有的。只要在小腿的肉從肌肉變成一般的肥肉之後才比較容易減。等到小腿的肉變鬆之後，我推薦你每天把腿靠在牆上，身體躺在場上，成l的形狀，...
怎樣瘦小腿肌肉，如何瘦小腿肌肉
看你這樣說那你平時肯定對小腿的鍛鍊比較多，所以才有肌肉這樣的話你就要減少平時的一些運動鍛鍊，不要讓肌肉太緊張在沐浴之後在腿部塗抹 黛微姿 做下面的動作按摩腿部就可以1 摩擦式按摩 塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。2 捉拿式按摩 用手指...