1樓：健康科普大視界
維生素片真的可以替代水果蔬菜嗎？
2樓：保蔻
不可以，因為水果含有水分和糖分，而維生素裡是沒有的
3樓：愛情軍師
不能代替水果的，水果的營養更豐富。
每天吃多種維生素片可以代替蔬菜水果嗎
4樓：匿名使用者
我覺得是不可以的，建議平時多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，建議你應該注意休息，多喝水，不要吃辛辣的食物。
5樓：匿名使用者
絕對不可以 甚至 維生素只有在醫生指導下才能服用呢 長期吃會產生依賴 我認識的人 有鈣片吃得排不出去的 有蛋白粉和維生素 ** 安，利的 吃了很多年給孩子 每月三四千元 十幾歲 離不開了 不吃就馬上病倒 實際例子 你還是吃水果 因為人體需要的天然化合物 成千上萬種 只有天然水果蔬菜和穀物能給你補 不是幾十種維生素就可以解決的 吃天然不會依賴的 健康便宜
6樓：健康科普大視界
維生素片真的可以替代水果蔬菜嗎？
吃水果補充維生素C的效果好還是直接吃維生素C片
當然是吃水果好了，常說 藥補不如食補。維生素c主要 是新鮮蔬菜與水果。我國許多水果和蔬菜均含有較高的維生素c。鮮果中最突出的是刺梨，每百克鮮果含維生素c2440毫克，比號稱 維c之王 的獼猴桃高得多，酸棗每100克含維生素c 830 1170毫克，其他棗類含300 600毫克，人體的利用率也高，可達...
常吃複合維生素片好不好啊，每天吃維生素C泡騰片好不好的
a山巔之最 否適合吃複合維生素片，要看你的個人的需要和身體狀況。一般來說，都是沒問題的。但是在特殊的情況下，選擇複合維生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌過多的話，就不能服用維生素e，而某些複合維生素片含有維生素e，所以不適合服用。所以在服用複合維生素的時候注意看清包裝上的所含維生素的種類。確定自己...
吃維生素能抗衰老嗎，吃維生素能抗衰老嗎
衰老是一種漸行性機能衰退疾病，現代醫學和營養學都認同是自由基對人體的 即氧化作用。呵呵。有點專業。簡單地講 人體會像放在空氣中的鐵一樣，慢慢地 生鏽 看看我們身邊，剛出生的寶寶與年老的老人家進行 對比，是不是有一個已經 生鏽了 其實這種變化，就是氧化作用的結果。維生素有什麼作用哪？有一個主要作用就是...