1樓：愛上小菜的小資
要看是什麼斑點，是因為毒素引起的，長期練習是會慢慢改善的，研究顯示，壓力會讓肌膚的新陳代謝變緩，**細胞不能有效地吸收營養和護膚品，廢物也不能排走，各種**問題如暗啞、乾燥、暗瘡就會向你招手。而瑜伽是絕佳的減壓途徑，且是所有的運動中排毒效果最好的。因為在瑜伽練習時，**處在完全放鬆的狀態，全身的體液迴圈加速，有利於身體毒素的排出，而毒素的排出最有利於去斑和消除痘痘，同時，還可以緩解因壓力引發的肌膚乾燥現象。
祝生活愉快！
2樓：老中醫祛痘
看你是什麼型別的斑，如果是內分泌引起的黃褐斑，可以通過運動等有氧運動來調節內分泌，瑜伽本身就對心肺，內分泌有一定的調節作用，所以長期練瑜伽，不僅對身體還有**都有一定的改善，但面部其他型別的斑就需要一些可以促進血液迴圈和代謝的產品去緩解了
3樓：兩隻想飛的烏龜
效果甚微，建議還是用安全的祛斑霜
4樓：匿名使用者
女人就是一支花，那麼這支花一定要有充足的血去滋養他，瑜伽的體位加食療搭配可以改簽面部斑點，改善氣色，脊柱扭轉式可以改簽脊柱的疲勞，滋養神經和整個神經系統半分鐘連續三組左右為一組，同時每天去拍打下我們的血海穴，食療當歸是大補女人血再加三紅補血茶，三克焦棗，5克桂圓3克枸己。
嘉莉瑜伽學院讓你舉止更優雅，內心更從容。
5樓：匿名使用者
在瑜伽練習時，**處在完全放鬆的狀態，全身的體液迴圈加速，有利於身體毒素的排出，而毒素的排出最有利於去斑和消除痘痘，但是需要長期練習才會慢慢改善。
平時還要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
6樓：小哦你明
真沒聽說過，不保養怎麼都不行
面部練瑜伽對**有好處嗎
7樓：匿名使用者
有針對不同地方的面部動作，可能還是會有點效果吧，不過**就不敢保證了。感覺練習瑜伽給身體帶來的好處是全身的，正常的練習正位瑜伽體式就夠了，只要正確的練習瑜伽，身體一樣可以很好
幫助睡眠的瑜伽，練瑜伽能改善睡眠嗎？
睡前瑜伽是指睡覺之前做的瑜伽。每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，可以利用瑜伽放鬆精神和形體，由內而外梳理身體。還能順便改善睡眠質量。睡前瑜伽有由內到外梳理女性身體，有 減壓 美容養顏 調節女性內分泌等多種作用。睡前瑜伽包括 束角式 脊柱扭動式 貓伸展式 蜥蜴式 雙腿背部伸展式 坐角式等種類。犁式 助眠作用...
毛孔大怎麼改善，怎樣可以改善面部毛孔粗大
毛孔粗大其實是 水油不平衡導致的，解決了這些問題，你的毛孔才能變小！毛孔粗大的人應該怎麼辦呢？教你三種方法，毛孔無處可逃！護膚品是無法真正的縮毛孔的 怎樣可以改善面部毛孔粗大 臉部毛孔粗大，最主要的改善方式一方面是控油，還有一方面就是控制感染以及痤瘡。控油主要是指控制面部 的油脂分泌，如果被有效的控...
懷孕後還可以練瑜伽嗎，懷孕了，還能練瑜伽嗎
中國農業出版社 答案是肯定的。雖然傳統的一些瑜伽動作對於孕婦來說可能難度較大，但是目前已經有一些專門針對孕婦的改良瑜伽動作，而且孕婦練習瑜伽的益處是顯而易見的 a.瑜伽練習時的冥想可以有效緩解孕期緊張情緒，從心理上幫助孕婦做好當媽媽的準備。b.按摩內臟，改善內分泌，減輕妊娠反應。c.促進血液迴圈及消...