1樓：變啦
站姿的禁忌：
1．正式場合站立時，不可雙手插在褲袋裡，這樣顯得過於隨意。
2．不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。
3．不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。
2樓：軍吧俱樂部
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向後張;兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
簡述正確站姿坐姿行姿的要點各是什麼
3樓：還是醬紫吧
1、站姿基本要領：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑，雙肩自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服務的最佳狀態（前腹式）。
2、走姿基本要領：走姿的基本要求應是從容、平穩，應走出直線。昂首、挺胸、收腹、眼直視、身要直、肩要平不搖、兩臂自然下垂擺動，腿要直（避免o型或八字型腿），身體重心應稍向前，頭朝正前方，眼睛平視，面帶微笑，上身正直不動，兩肩相平不搖。
3、坐姿基本要領：入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放鬆平放，軀幹與頸、髖、腿、腳正對前方，手自然放在雙膝上，雙膝併攏，雙目平視，面帶笑容。
4樓：詢問很簡單
一、站姿
站立是人們在生活中的一種基本舉止。古人要求“站如鬆”，就是要求站立時像挺拔的青松一樣端莊、偉岸，顯示出一種自然美。
人們在生活中常常是站立的。站立時，應頭正頸直，雙眼平視前方，嘴脣微閉，下腹微收，挺胸直腰，雙肩保持水平，兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，左右手中指分別壓在左右褲縫，腿膝伸直，**自然挺拔，腳跟併攏，兩腳尖張開夾角45°，身體重心落在兩腳之間。站立後，豎看要有直立感，即以鼻子為中線的人體應大體成直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段應給人以舒展的感覺；側看要有垂直感，即從耳與頸相接處至腳的踝骨前側亦應大體成直線，給人以一種挺、直、高的美感。
男女的立姿略有不同，形成不同側重的形象。男子站立時身體重心放在兩腳中間，不要偏左或偏右；雙腳與肩同寬而立；雙手可自然下垂，必要時可單手或雙手在體後交叉。男子應站得英俊灑脫，挺拔舒展，精神煥發。
女子站立時身體重心在兩足中間腳弓前端位置，雙腳呈“v”字站立；手自然下垂或向前向後交叉放置。女子應站得秀雅大方，親切和善，姿態優美，一展賢良淑女的形象。
站立時應克服**的立姿，包括站立時彎腰駝背、身體倚門靠牆或靠柱、左右搖晃、歪頭斜脖、撅臀曲腿、雙**叉、叉腰斜立等。**的立姿給人以懶惰、輕薄、乏力，不健康的印象，是有損交際形象的。
二、坐姿
坐要有坐相，如古人說的要“坐如鐘”，是說坐姿要端正。落座應該挺胸直腰，落落大方，端莊穩重。人的正常坐姿，在其身後無依靠時，上身應正直而稍向前傾，頭平正，兩臂貼身自然，兩手隨意放在自己腿上，兩腿間距和肩寬大致相等，雙腳自然著地。
背後有依靠時，背部輕挨靠背，但不要整個背部後仰；在正式社交場合，或有尊長在場時，要“正襟危坐”，臀部只坐椅子的2／3，上身與大腿之間、大腿與小腿之間均成直角，不能隨意把頭靠在沙發背上，顯出懶散的樣子。就坐以後，不能兩腿搖晃抖動，或者蹺二郎腿。座位前面無遮擋時，男子雙腳不要超過肩寬；女子雙腳應當併攏，特別是穿裙子時更要注意。
世人稱女人雙腿叉開而立、叉開而坐、叉開而蹲為“三大非淑女之舉”，均有礙觀瞻，有失體面，應當避免。
坐時應克服**的坐姿，包括半躺半坐、前仰後傾、歪歪斜斜、兩腿伸直蹺起或雙腿過於分開、蹺二郎腿並顫抖搖腿、將兩手夾在大腿中間或墊在大腿下、用腳勾著椅子腿、腳放在沙發的扶手上等等。**的坐姿給人輕浮且缺乏修養的印象，是失禮和**之舉動。坐在沙發上，擺出一副懶散的姿態也是**觀的。
最不禮貌的姿態就是彎腿坐下時，把褲腳管提起來，暴露出一截腿肉來。
三、行姿
出門行走是人們每天都要進行的室外活動。除了站和坐以外，古人還要求“行如風”。這是說走姿要輕鬆優美。
在各種場合，都要力求做到“行如風”，即走得正確、優雅、輕捷，有節奏感。這是走姿的最基本要求。
人的正常走姿應當是身體直立，昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視前方，肩平不搖，雙臂自然前後擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，兩腿有節奏地向前交替邁出，並大致走在一條等寬的直線上。走時步履輕捷，兩臂隨身體自然擺動。如果走路時身體前俯後仰、左搖右擺，或者兩腳同時向裡側呈八字形走步，都顯得**觀。
行走時，對男女的要求還有一定區別：要求男子步履雄健有力，不慌不忙，展現雄姿英發英武剛健的陽剛之美。要求女子步履輕捷優雅，步伐適中，不快不慢，展現出溫柔、矯健的陰柔之美。
行走時應克服**的走姿，包括重心不穩、彎腰駝背，左搖右晃、步履拖踏、內八字腳或外八字腳、背手、插兜、抱肘、叉腰、拖拉著鞋走出嚓嚓聲響，等等。**的走姿破壞了走韻平衡對稱及和諧一致的感覺，是有失風度的。
正確站姿的正確要求及禁忌
5樓：du知道君
**的儀表風範應為：穩健適度的步伐、文雅端莊的風姿、言談輕聲細語、動作敏捷而輕巧、活潑健康富有朝氣、表情自然、待人以禮等。 **正確的站姿：
挺胸、收腹、頭正、頸直、肩外展，臀部收 緊，兩手在身體兩側自然下垂或輕握手於下腹部，雙腿併攏，兩腳稍分開，身軀正、直、重心上提。切忌扶肩搭背、身體顛晃、手插著腰，或隨便倚靠在患者床邊、牆壁等。 **正確的坐姿：
應體現出謙遜、誠懇、嫻靜、端莊，上身端正挺直、兩腿併攏後收，並且雙手置於腿上。切忌粗俗失雅、懶散的感覺的坐姿。 **正確的行姿：
行走的過程中要抬頭、挺胸、收腹、提臂，以胸帶步，自然擺臂，步履輕捷、彈足有力，柔步無聲、而不左顧右盼、步履緊張有序、肌肉放鬆舒展自如。 **的表情：親切、自然、詳和，可給病人以安全感。
**手的動作：應輕、柔、穩、準、麻利且有條理，切忌在病人交談時抓耳撓腮、東摸西動、指手劃腳等令人厭惡的動作。
站姿的型別有哪三種，一般站姿有哪幾種練習法？
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