1樓：況從蓉益煦
增長氣血的捷徑——山藥薏米芡實粥
很多朋友患有慢性病，症狀很多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時好時壞，令人煩惱不堪。其實這樣的朋友當務之急是要培補您的氣血，氣血充足了才有抵禦病症的資本，而如何補氣血才是最快捷，最有效的呢？中醫說：
脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調養好才行，有些人吃一點東西就飽脹不適，難以消化；還有人吃下東西，不能很好的吸收，或腹瀉、或便祕、或不生精微而生痰涎，或不長氣血而長贅肉。諸般問題，皆因脾不健運造成。
所以補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。如果脾胃連五穀菜蔬都難以消化，那麼藥物就更難於被吸收了。
山藥薏米芡實粥的做法:
【原料】
懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。
【製作】
山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
【用法】
空腹食用，每日2次。
【注意事項】
1.小奶鍋內加水適量，放火上，大火加熱；
2.山藥芡實粉適量用水調勻
；3，鍋內水開後把調好的山藥芡實粉糊糊倒入鍋中，迅速攪辦均勻，順手加幾塊冰糖。
4.水再次燒開後改用最小的火（以保持你的粥微微沸騰為前提）來煮，不要蓋鍋蓋，否則容易溢位來。
希望採納
2樓：竺安怡求力
根據中醫的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個方面氣對血的作用，可概括為「氣為血帥」；血為氣之母，是指血是氣的載體，並給氣以充分的營養。由於氣的活力很強，易於逸脫，所以氣必須依附於血和津液，而存在體內；氣能生血`:
氣旺，則化生血的功能也強；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導致血虛。因此在臨床**血虛的病症時，常常配合應用補氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導臨床的實際應用，
八珍湯是**氣血雙補最好的辦法:八珍湯組成：人蔘9克白朮9克白茯苓9克當歸9克白芍藥9克熟地黃9克炙甘草5克。
用法;加生薑三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個小時吃藥最好，藥效您那個充分發揮
功用：益氣補血
主治;氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力
八珍湯最適合你的症狀使用
3樓：靖央捷穎馨
八珍湯《正體類要》
《組成》當歸，酒拌，一錢（10克），川芎一錢（8克），白芍藥一錢（8克），熟地黃酒拌，一錢（15克）
人蔘一錢（3克）
白朮一錢（10克）
茯苓一錢（8克）
甘草，炙，五分（5克）
注：所謂「錢」數為古醫書中用量，括號中為現代用題、量。
《用法》清水二盅，加生薑三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。
《功用》補益氣血。
《主治》氣血兩虛。面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食慾減退，舌質淡，苔薄白，脈細虛。
《方解》本方在原書用治於失血過多，以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力，面色蒼白無華，短氣懶言，心悸怔忡。脈細虛，舌淡苔白，皆為氣血兩虧，心脾不足所致。
肝藏血，開竅於目，肝血虧，故頭暈目眩。方用參、術、草脾益氣；歸、芍、地滋養心肝，加川芎入血分而理氣，帥歸、地補而不滯；加姜、棗助參、術入氣分以調和脾胃。全劑配合，共收氣血雙補之功。
4樓：小青談健康
神經衰弱睡不好，1味中藥補氣血，晚上服用有助於改善睡眠
哪些中藥可以補氣血？
5樓：潔兒
八珍。bai
當歸四味
黑枸杞是一
du種中
zhi藥，也是一種食材，還是一種茶，dao含有豐富的花版青素，能起到增強免權疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善迴圈、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
人蔘最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。黃芪
6樓：無聊答答題
中成藥，可以吃八珍丸、人蔘養榮丸。湯劑，黃芪30克、當歸6克，或者仙鶴草、紅糖各30克。
補氣血的中成藥中，什麼最有效啊？
7樓：匿名使用者
吃中藥《補脾益腸丸》或《人蔘健脾丸》，再用麥冬每天泡水喝滋陰通便，等氣虛的情況好轉，就可以多吃些補血的食物，如牛羊肉，鴨肉，枸杞子，大棗，桂圓，花生，蓮子，烏雞等。
8樓：慎天
沒有最好的，只有最適合自己的，生完寶寶之後我就氣血特別虛，可是做月子的時候也天天補，不知道為何還會那麼虛，後來還是用了李林文部落格講的那個方子。感謝。
9樓：匿名使用者
補氣血的中成藥中補腎的藥分最重要哦，我以前也是氣血不足呢，看過中醫後，他告訴我說引起血虛的是腎氣虧虛。後來用了苗疆腎方，覺得挺好的，希望回答能幫到你
10樓：簡訪皮鴻振
大豆、白扁豆、大棗、鯽魚都是可以補氣血，但是這些要大量吃才能起到補氣血的作用，建議用昌弘的西洋參加枸杞一起泡水喝，西洋參補氣，枸杞補血，一起喝可以補氣補血，提高免疫力等。
補氣血的中藥方有哪些，補氣血的中草藥有哪幾種
在客家圍屋墊腳的榛子 一 八珍。八珍湯有人蔘 白朮 白茯苓 當歸 川芎 白芍 熟地黃 炙甘草共八味藥材,因此得名 八珍 這幾味藥中,人蔘 白朮 茯苓 甘草補氣,當歸 川1芎 芍藥 地黃養血,其補血與補氣是同步進行的。補氣血的中藥 二 當歸。所用藥材更簡單,只有當歸和黃芪兩味,補氣血的效果相當好。三 ...
補氣血的中藥，補氣血的中草藥有哪幾種
夏仰望 補氣血的中成藥有 1，生脈飲 適合體弱多病，大病之後，生完孩子恢復期滋養身體所用，可以補氣血不上火。2，人蔘歸脾丸，適合面色枯黃，失眠多夢的患者，具有補氣養血，養心健脾作用，適合更年期，失眠多夢，面色發黃，疲倦患者。3，歸脾丸，適合短氣急促，疲乏無力，心悸失眠的患者，具有補益氣血安神的作用。...
補氣血食療，補氣血的食物有哪些 10種食物補
憑童夾谷飛燕 一般可以在食物中新增黃芪，當歸，熟地，玉竹，茯苓，西洋參，人蔘等藥食兩用的中藥材煲湯，有很好的滋補身體的療效 衷覓肥半槐 補氣血可以吃以下幾種食物 1.蓮藕，含有豐富的維生素，具有涼血生津的功效，還可以補脾益氣。達到很好的通氣的作用。對於女性患者來說可以補氣生血。2.韭菜，含有豐富的蛋...