1樓：匿名使用者
黃芪紅糖粥。
黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。
將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取濃汁；
將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。
2樓：匿名使用者
山藥、茯苓、大棗、花生、桂圓。
3樓：工程南
黃芪可以補氣，大棗紅糖可以補血，具體用量要看個人體質。
4樓：匿名使用者
1.加上山藥來吃，分開來煮，在一起熬。注意材料1:
1！2.。加上人參，把人參切成一小塊塊的，放在粥裡去煮，材料比例可以自由分配，可以根據哪種，是補氣血的話，最好3:
1，粥的三！3。桂圓，棗。
5樓：匿名使用者
枸杞和紅棗煮粥可以補血的，而且效果很好。
6樓：法律是大家
有好幾種做法呢！
1.加上山藥來吃，分開來煮，在一起熬。注意材料1:1！
2.。加上人參，把人參切成一小塊塊的，放在粥裡去煮，材料比例可以自由分配，可以根據哪種，是補氣血的話，最好3:1，粥的三！
3。桂圓，棗。
7樓：人多智慧高啊
紅棗和薏米仁就很好啊。
8樓：亡骸的友人
山藥薏米粥。
山藥可以配合薏米來吃，各種材料以1∶1的比例搭配即可。
煲什麼粥可以補血補氣
補氣血的粥和湯有哪些
9樓：匿名使用者
紅棗蓮心加紅豆燒粥。紅棗山藥加茅根做湯。
10樓：我愛萌萌你呢
紅棗粥，黑米粥，桂圓粥，湯的話都很補。
用什麼煮粥可以補氣血
11樓：抽菸屁的哥哥
1.養顏補血八寶粥。
養顏補血八寶粥集齊了黑米、紅豆、黑豆、黑芝麻、桂圓、紅棗、小米等五穀雜糧，最適宜補氣養腎。食材▽
黑米 200克／黑豆 100克／紅豆 100克／黑芝麻 50克／桂圓 5個／紅棗 5個／小米 50克／紅糖 適量。
製作步驟。1.準備好所有食材；
2.將所有食材放進高壓鍋裡，煮75分鐘左右；
3.煮好後加入紅糖盛進碗裡，記得趁熱吃哦！
小貼士：黑豆不易煮爛，可提前泡兩個小時，不然的話高壓鍋就要煮一個小時。
紅棗桂圓枸杞酒釀粥。
此粥除可用於普通人春季養生，亦可用於產後補血，以及經期調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！食材▽
紅棗 5個 ／ 枸杞 10克 ／ 酒釀 適量／桂圓肉 20克 ／ 幹桂花 10克 ／ 紅糖粉 少量。
製作步驟。1. 準備好所有材料。
2. 將紅棗、桂圓肉加入水中開始煮。
3. 枸杞稍晚一點放入，煮開-共約煮半小時。
4. 加入適量的紅糖粉調味。
5. 加入酒釀。
6. 盛起，撒上幹桂花，簡單、營養又好看的酒釀粥，完成！
no3.奶黃香粥。
奶黃香粥不僅味道非常好，而且還具有清熱潤燥、養血調經的作用。粳米健脾養胃，補中益氣，除煩止渴；蛋黃則滋陰潤燥，養血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經，對人體也大有益處。
食材▽牛奶 250毫升／雞蛋黃 1個／香梨 2個／ 粳米 100克／冰糖 適量。
製作步驟。1.梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。
2.雞蛋煮熟，取黃，打碎。
3.牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。
4.將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。
12樓：小青談健康
腎不好氣血虛，4種食材煮粥，祛溼排毒、補氣養血老少皆宜。
煲什麼粥補氣血
13樓：田禾陽光雨露
補氣血不足可以喝點紅棗，豬蹄湯。
哪些粥吃了補氣血
14樓：網友
益氣補血粥。
1、紅棗粥。
將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
豬肝粥取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
2、雞湯粥。
取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
3、花生牛筋粥。
取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
4、阿膠粥。
糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。
5、菠菜粥。
取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。
6、小米紅糖大棗粥。
材料：小米50克、大棗5粒、紅糖適量。
做法：1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片。
2、備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來的小米會特別的粘。
3、煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。
小米營養價值豐富，紅糖具有益氣補血、健脾暖胃，紅棗益氣、養血安神。
15樓：歐嘀美
紅棗雞蛋粥，紅豆粥，肉類粥➕紅棗煮。
綠豆和什麼一起煲湯好，綠豆和什麼一起煲湯好呢？
鼕鼕比 推薦排骨海帶綠豆煲湯！靜排骨 1000g，海帶 乾的一條，冷水發泡好，也可用鮮海帶根。綠豆 半茶杯。花生米 半茶杯。調料 花椒 桂皮 大料 香葉 肉蔻 草果 丁香適量，這個調料也可以買現成條配好的燉肉的調料，個人愚見 同仁堂 祕方 的燉料很好，不是經常可以買到，但還有一樣重要調料 黃芪，調料...
核桃和什麼一起煲湯，橄欖和核桃可以一起煲湯喝嗎
侯爵哆啦 可以和豬骨 淮山一起煲湯。主料 豬脊骨400g 淮山450g 核桃100g輔料 鹽適量 清水適量 1 豬脊骨洗淨，涼水入鍋焯水。2 焯水後再用清水洗一遍，壓力鍋內一次性注滿清水。3 大火煮至出氣，改中小火慢煲半個鐘頭左右。4 煲豬骨湯的過程中，準備好核桃。5 取出新鮮核桃肉，用水清洗待用。...
蠄蟝和綠豆一起煲湯嗎，綠豆和什麼一起煲湯效果最好？
錦羿航成 一般來說具有滋補性的食材不宜和綠豆一起煲湯。因為綠豆的清熱解毒功效可以抵消滋補作用。同樣的蘿蔔也不可以和滋補性的食材一起烹飪。所以如果不介意營養的損耗，滋補的消失，那就可以一起吃。 向無名者致敬 可以，但是沒有必要這樣煲湯，沒有什麼作用。根據不同種類的蟾蜍製作不同菜式，有吊燒 美極 酥炸 ...