1樓：波羅密
陰虛火旺表現為失眠不寐，心煩意亂，兩顴潮紅，五心煩熱，舌紅少津等，可通過以下方法**：常飲食山藥、扁豆、南瓜等藥食同源食物，滋養腎陰，改善陰虛狀況，通過睡前溫水泡腳，喝牛奶，心理**等改善焦慮抑鬱情緒，並改善臥具安穩入眠，自我調理後仍有陰虛火旺表現，應該到正規醫院去及時就診。
2樓：匿名使用者
服用六味地黃丸，或者健腦補腎丸有效果，如果不願意吃藥，可以採用食補。
3樓：匿名使用者
陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂“陰虛則生內熱”。
《內經》：“年過四十，陰氣自半。”隨著年紀增長，或熱病之後，或房事不節等，均易耗損真陰。
陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象。而陰虛火旺，其臨床火熱徵象往往較集中於機體的某一部位。
如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口乾脣燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便乾結，小便短赤等，均為虛火上炎所致。
4樓：匿名使用者
可以去中醫院看看，然後開點中藥調理一下。
5樓：布昆雄
我覺你吃點六味地黃丸了或者是吃點安神補腦液了也能緩解了最重要的是你要早點休息了別睡太晚了。
6樓：甜心不點
可以試試中醫調理 讓醫生根據你的情況來給你開方子調理
7樓：幕落生存
可以試試中醫，慢慢的去看看吧
8樓：我是特特特
去一個比較靠譜的老中醫那裡開一副藥調理調理身體，又或者吃點六味地黃丸，這些都有助於改變睡眠狀況的，陰虛火旺，基本就是代表腎陰虛。。。
9樓：
陰虛火旺表現為失眠，心煩意亂等，通過以下方法**：
1、常吃山藥、扁豆、南瓜等藥食同源食物，滋養腎陰，改善陰虛狀況。
2、表現失眠現象時，通過睡前溫水泡腳，喝牛奶，心理**等改善焦慮抑鬱情緒，並改善臥具安穩入眠；
3、自我調理後仍有陰虛火旺表現，應到正規醫院及時就診
溼氣重陰虛火旺怎麼辦，陰虛火旺怎麼辦
你的體質是陰虛火旺，身體血虛有寒。一 冬天怕冷 手腳冰涼 易感冒 且不易好，這在中醫裡都屬典型的血虛 寒溼的症狀。二 容易上火的問題，中醫將 火 分為實火和虛火，只有實火才能用各種清熱 解毒 降火的藥物和食物，但現在社會上單純有實火的人已經越來越少，多數為虛火。黃帝內經 裡說 今夫熱病者，皆傷寒之類...
本人陰虛火旺怎麼辦？喝什麼茶，陰虛火旺喝什麼茶？
你看小何怎麼說 只要把身體的陰液調節好了，那麼你就不再是陰虛的體質。而這幾個都是可以 陰虛體質的，所以我建議如果你平時愛喝水或者愛喝茶，可以適當的泡一些加入此類的茶來喝，我相信很快你的身體就會變好了。但是光喝水是不夠的呀，如果有條件，你可以嘗試多去運動，跑跑步 打打球 打太極等，這種有動有靜的運動，...
陰虛火旺的食療方法都有哪些，陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
適宜陰虛火旺的食物 1.番薯 玉米 黑麵包 此三種食物都屬粗糧，其中任何一種都具有豐富的營養，通常人只需要上述其中一種食物加水，不吃其他任何食物，就可以長期健康生存。因粗糧口感不好，自然限制了攝入量，避免營養過剩而上火。而且粗糧有潤腸通便降火之功效，為陰虛火旺者最適宜食品。2.米 米以硬質 氣味清淡...