1樓：李龍
可常喝五味子茶，鎮靜、安神、助睡眠。
2樓：匿名使用者
山臾肉9g煮水沖服搗碎的炒酸棗仁6g，心火旺的喝蓮子芯水。治失眠的。感冒要先治好呢。
3樓：
麥冬20克。五味子20克。黃連15克。甘草5克。煎服。無火相去黃連
六味地黃丸。天王補心丸
4樓：子魚
安眠是處方藥，不是說失眠就必須要服用安眠藥，服藥不是最好的途徑，可以通過調節自己的心情，如果晚上實在睡不著心煩意亂可以按說明服用，谷維素加維生素b族，維他命其實很重要，還有一個方法就是在睡覺之前運動半小時，這樣可以幫組睡眠又能夠鍛鍊身體。
5樓：匿名使用者
很簡單，放下一切，大腦不要想東西，還有心要靜下來，再聽些你很喜歡的**，擔保你馬上進睡。給好評哦~
失眠怎麼辦，失眠怎麼辦
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晚上失眠怎麼辦失眠，晚上失眠怎麼辦？
失眠食療法這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生希望下面介紹關於 失眠 的食療偏方能對你有所幫助。1 在枕頭旁邊，放 克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。2 豬心 個，三 七 蜂蜜各 克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。3 麥仁 克，大棗 ...