1樓：阿朝陳孤容
解決肝火過盛的**:
睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。
方法如下:
1.取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
注:以上為1至2人的分量，可根據人數增加。
2.用金銀花、綿茵陳各15克。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下:
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
麻煩採納，謝謝!
2樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
3樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
4樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
5樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
6樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
7樓：塗景觀天
可以吃點中藥慢慢的調理
8樓：中醫周彪醫生
肝火旺的人容易發火， 發怒口苦 失眠多夢， 今天教你一招 準備金銀花 、菊花 、枸杞 桂花、 決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘 每天一杯。
容易「肝火旺」的人，該怎麼辦？
9樓：養生巷子
肝火旺盛其實對我們的正常生活影響還是很大的，那麼我們在生活中又該如何調理才能讓肝火遠離我們的身體呢？
1、肝火旺的人，要少熬夜，多休息。
在《黃帝內經》中說到，肝臟有「罷極之本」的說法，意思就是說肝是緩解人體疲勞的根本，只有肝休息好，人體才能恢復在一個健康的狀態。
所以，在生活中那些經常熬夜，休息不好的人群就特別容易處在一個肝火旺盛的狀態。而且，中醫裡面素來認為肝臟在晚上11點到凌晨的3點之間是處在一個休息排毒的狀態，如果這個時間內沒有休息而繼續熬夜，對肝臟的傷害會更大。
因此，預防肝火旺盛，就要少熬夜，多休息。哪怕生活中有再多的繁瑣事情需要處理，也要儘量在晚上11點之前睡覺，這樣才能保證肝臟的平衡狀態。
2、肝火旺的人，要少發怒，少生氣。
中醫裡面說到，肝其志在怒，意思就是說，人們在發怒、生氣的時間會損傷我們肝臟的氣機。
其實從生活中的經驗我們就可以得知，在生氣發怒的時間，很容易氣衝頭目，引起眩暈頭痛的感覺。因為怒氣會擾亂肝臟的正常疏洩功能，從而導致肝氣上逆，引發目赤腫痛、頭痛暈眩的症狀。
所以，想要防止肝氣紊亂，肝火上炎，首先就要調理我們自己的情志，少發怒，少生氣。畢竟，易怒傷肝，而息怒寧心才是養生之道。
3、肝火旺的人，要多喝茶，清肝火。
除了從生活作息等方面調理肝臟氣機之外，我們還可以利用一些可以清洩肝之火的中藥茶飲來疏洩肝火。
當然，中藥茶飲的使用因人而異，我們也是可以根據自身的不同體質和症狀調配符合自己體質的茶飲，這樣清洩肝火的作用會更好。
10樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
11樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
12樓：老孟有話要說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
13樓：靚女仔
健康、養肝護肝、降肝火、肝火旺、睡前，清肝火、養肝臟，睡前用2物泡水喝，肝臟一天比一天好。
14樓：卓軍雄
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
15樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
16樓：匿名使用者
1.多喝水，喝水有利於新陳代謝加快，緩解上火 2.吃粗糧(玉米，紅薯)，吃蔬菜(一日三餐都必須吃蔬菜)，少吃油膩還有零食。
17樓：花花就是我
如果容易肝火旺的話，那麼就要少喝酒，少抽菸，要多注意休息，不要熬夜，而且要合理飲食
18樓：農家小妹婉兒
容易肝火旺的人，喝綠茶是個不錯的方法，綠茶是清熱的。每天多喝綠茶，肝火也可以很好的降低，讓你的肝火不存在？
肝火旺該怎麼辦？ 40
19樓：匿名使用者
龍膽瀉肝丸是清肝火的要藥，但是力量佷強的哦！你要確定是肝火，不然會傷身體的。
20樓：匿名使用者
可以用蓮心泡水喝，蓮心在超市可以買到！
苦瓜切成片泡水喝也可以！
用菊花也行，放點蜂蜜冰糖會更好！
注意蓮心不可以長期飲用見效後停用改用菊花泡水！
菊花選白菊花為好
21樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
22樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
23樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
24樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
25樓：司彩皇甫仙媛
你好，建議西洋參泡水喝試試。西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。西洋參作為補氣甘、微苦，涼。
歸心、肺、腎經補氣養陰，清熱生津。
肝火旺應該怎麼辦？
26樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
27樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
28樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
29樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
30樓：紫晴聊養生
晚上睡不著，就算睡著了也是在做夢，然後一整天都感覺很口渴，其實這就是肝火旺、肝血不足的表現，尤其是每天都做夢的人。 肝火旺，整個人就會變得非常暴躁，感覺很上頭。 那麼我們怎麼清理肝火呢？
其實有個小竅門，就是多吃這3樣食物。
31樓：匿名使用者
吃柴胡舒肝丸，老中醫開藥，但是需要長期吃，藥效比較慢，給個好評吧，謝謝
32樓：匿名使用者
千萬別喝王老吉，適時喝水，運動吧，最好是休閒運動，別整劇烈的，走走步，散散心，早睡早起，早起晨練一段時間就好了，還可以吃柚子，芹菜，
33樓：匿名使用者
多喝點菊花茶，平時多注意靜養，少做劇烈運動，平心靜氣，保持好心情最重要。
肝火旺有什麼表現？肝火旺該怎麼辦？
34樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
35樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
36樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
37樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
肝火旺怎麼辦，容易「肝火旺」的人，該怎麼辦？
養生有約 肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。 老孟有話說 肝火旺如何判斷？怎麼辦？ 美真養生 現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說 肝喜調達，而惡...
肝火旺怎麼辦啊，肝火旺怎麼辦
肝火旺除了在飲食上調節外，患者還要注意自我調節情緒 養成良好的起居習慣。肝火旺在早期通過食療大多可以 但是如果肝火旺比較嚴重，甚至已經引發了肝臟炎症，肝功能出現了異常，光靠食療只能起到一定的輔助作用，還需要到正規的醫院接受 使得肝功能的免疫能力得到恢復，才能消除肝火恢復健康。多吃新鮮的蔬菜水果，如西...
肝火旺盛，容易煩躁，怎麼辦，肝火旺盛長痘痘怎麼辦？
肝火旺盛，才導致你脾氣暴躁，吃點中藥或者中成藥調一下就好了。加味逍遙 龍膽瀉肝丸什麼的。 喝點蜂蜜 吃些牛黃清心 休息，喝涼白開。最後，還是旺的話，就看中醫。 熊貓 肉類吃多了！血脂比較稠。吃肉切忌少吃豬肉，羊肉，狗肉，四條腿的儘量少吃！兩條腿的不要多吃，沒有腿的最好天天吃 想去火氣多吃蔬菜，性寒的...