1樓：張伃
鉀會脫離細胞,造成缺鉀,會使心臟停止跳動,引發心臟病致死. 首先是心情浮躁、沮喪、消沉、焦慮不安、神經質、肌肉無力、心律不整、厭食症等，如果是女性的話，還可能引起**粗糙、婦女經期併發症等。嚴重時，還會導致人們更不願意看到的疾病。
」 在生物學上，鎂的作用極為重要，因為它是葉綠素分子的核心原子，葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核，此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用．葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統，約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行，鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。 在人體細胞內，鎂是第二重要的陽離子(鉀第一)，其含量也次於鉀．鎂具有多種特殊的生理功能，它能啟用體內多種酶，抑制神經異常興奮性，維持核酸結構的穩定性，參與體內蛋白質的合成、肌肉收縮及體溫調節．鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用．
酸奶對人體有什麼好處
2樓：謀害娃娃
喝酸奶對人體什麼效果都沒有，只是飲料而已，早在一百年前有個諾貝爾獎獲得者，他發現了酸奶這種東西，然後就大肆鼓吹酸奶對人體如何如何好，喝酸奶能長壽，當時的大多數人都不知道酸奶是什麼東西，聽了專家的介紹，都給報社寫信問酸奶在**可以買到，這時候這位專家開始聯絡食品廠生產酸奶，他一下就發財了
鉀和鎂對人體有什麼好處？
3樓：匿名使用者
鉀會脫離細胞,造成缺鉀,會使心臟停止跳動,引發心臟病致死.
首先是心情浮躁、沮喪、消專沉屬、焦慮不安、神經質、肌肉無力、心律不整、厭食症等，如果是女性的話，還可能引起**粗糙、婦女經期併發症等。嚴重時，還會導致人們更不願意看到的疾病。」
在生物學上，鎂的作用極為重要，因為它是葉綠素分子的核心原子，葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核，此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用．葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統，約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行，鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。在人體細胞內，鎂是第二重要的陽離子(鉀第一)，其含量也次於鉀．鎂具有多種特殊的生理功能，它能啟用體內多種酶，抑制神經異常興奮性，維持核酸結構的穩定性，參與體內蛋白質的合成、肌肉收縮及體溫調節．鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用．
鎂對人體有什麼作用？
4樓：毓興有渠緞
在生物學上，鎂的作用極為重要，因為它是葉綠素分子的核心原子，葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核，此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用．葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統，約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行，鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。
5樓：養美媛肥子
鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分，鎂幫助維持神經和肌肉活動，是
人體骨骼
的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動，防止鈣沉澱在組織和血管壁，防止產生腎結石、膽結石。
鎂的作用：1、抗癌2、鎮靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒，就是缺鎂的表現，很多女性有神經性的高血藥（即一緊張就高血壓）需要補充鈣鎂。
常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。
沒有害處，好處還是有不少的。
鎂對人體是否有作用?
6樓：匿名使用者
鎂的生理功能：1、多種酶的啟用劑；2、對鉀、鈣離子通道的作用；3、促進骨骼生長和神經肌肉的興奮性；4、促進胃腸道功能；5、對激素的調節作用。
7樓：xzs智力超
蛋白質合成、神經傳導、肌肉收縮、體溫調節、細胞完整的維持及能量代謝都離不開鎂。許多研究證實，人缺鎂時，常出現頭痛、煩躁、情緒緊張、四肢無力、抑鬱失眠，幼兒則會生長髮育受阻。人體的血鎂水平若突然下降，可導致心律失常或冠心痙攣，免疫力下降，婦女還會出現痛經。
鎂是人體必需的礦質元素之一，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，使心臟的節律和興奮傳導減弱，從而有利於心臟的舒張與休息。鎂可以防止藥物或環境的有害物對心血管系統的損害，提高心血管系統的抗毒能力。
鎂是骨質增強因子，人體攝入的鎂有一半進入骨組織。如果缺鎂，會導致骨質過早老化，引發關節炎。常參加運動的人應注意補充鎂，否則容易發生抽筋痙攣或出現意外。
鎂對身體有什麼危害？
8樓：匿名使用者
鎂是維持人體健康最重要的營養素之一，這種礦物質可以作用於整個細胞並使之穩定。鎂影響到幾乎是每一項重要的身體功能，從心跳、造骨到血糖的調節都是。它的角色舉足輕重，鎂還可以使**便得更加美麗，尤其是更年期後的婦女尤其容易鎂含量不足，因此常常發生血液不當凝結、導致心臟病發作及中風。
鎂是葉綠素的中心元素，鎂的重要性和鈣其實是不相上下，但它不像許多其它的補充品那樣受到關心，也不被視為走在尖端的生機飲食。然而，我們對鎂發掘得越多，就越瞭解到它才是真正神奇的補充品。
鎂是酵素作用所必需的礦物質，它是輔助鈣和鉀的吸收中為舉足輕重的角色。在肌肉的收縮，心臟的跳動，荷爾蒙的作用等生理反應中所扮演的重要角色。鎂對所有活體細胞都是不可或缺的，如同鐵存在於血紅蛋白中那樣，人體消耗能量時，鎂更是少不得。
它的主要作用是組成骨骼，能幫助傳送神經脈衝，對肌肉收縮也很重要。
鎂是一種默默耕耘的礦物質，讓人幾乎忘記它的存在，鎂還有放鬆神經的抗緊張礦物質之美名，它直接從肉眼看不到的細胞代謝著手，藉此安定我們的身體。不管是心臟或肺臟的細胞、肌肉或血管，只要出現過度反應的傾向，都可以用鎂來安撫松弛身體。是讓人心情平靜、愉悅的礦物質之一，常被用來對抗緊張、焦慮，尤其是和鈣合併攝取時，可以做為天然的鎮靜劑。
鎂在人體內比鈣和磷少得多，**約20至35克，其中約60％以磷酸鹽和碳酸鹽形式沈積在骨骼表層，其餘大多存在細胞內。缺乏鎂將導致肌肉震顫、感覺異常、腹瀉等症狀，甚至出現抽搐、驚厥或心律不整等情形。
「鎂」的讓你不醒人事！
缺乏鎂會干擾神經衝動傳導至肌肉，引起暴躁及緊張。飲食中補充鎂能幫助預防憂鬱、頭暈、肌肉衰竭、肌肉抽痛、心臟疾病、血壓高，並維持體內適當的酸鹼質。此必需礦物質保護動脈管壁免於受血壓突然改變所引起的壓迫，並在骨骼形成及醣類和礦物質代謝等方面，扮演一個角色。
在有維他命b6的情況下，鎂能幫忙減少並溶解磷酸鈣形成。
缺鎂會使肌肉細胞處在一種過度緊張無法放鬆的狀態，而容易有虛弱疲勞、肌肉痙攣、嘔吐等現象。鎂也是骨骼組織中重要的成份，並和熱量的新陳代謝與蛋白質的合成有關。鎂與心臟的健康關係也很密切，缺鎂使心臟跳動不規則。
9樓：健十**醫生
體內鎂高，會出現鎂中毒。鎂高的危害：
鎂高主要由於抑制了神經肌肉系統對興奮的傳遞，患者可出現嗜睡、肌力減弱、腱反射減弱、肌肉弛緩性麻痺、呼吸麻痺甚至昏迷。
心血管系統受抑制時，可出現心動過緩、傳導阻滯，嚴重時可導致心跳停止。血管平滑肌和血管運動中樞受抑制時可出現血管擴張和血壓下降，內臟平滑肌受抑制時可出現便祕和尿瀦留等。
鎂的作用：
1、抗癌
2、鎮靜作用
3、降血壓
4、降低膽固醇
5、降血糖
6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分，鎂幫助維持神經和肌肉活動，是人體骨骼的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動，防止鈣沉澱在組織和血管壁，防止產生腎結石、膽結石。
鎂的作用：1、抗癌2、鎮靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒，就是缺鎂的表現，很多女性有神經性的高血藥（即一緊張就高血壓）需要補充鈣鎂。
常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。
沒有害處，好處還是有不少的。
只是合金中含有鋁，易導致慢性鋁中毒。是鋁在人體內積聚的結果。 鎂不足可能導致低鎂血癥，即血液中鎂濃度過低，結果出現肌肉興奮性極度升高，手足抽搐、肌肉震顫、痙攣；心力衰竭加重及各種心律失常。
過量： 高鎂血癥則可出現神經肌肉系統症狀，患者嗜睡、深腱反射減弱，腸麻痺及呼吸功能受抑制。
11樓：匿名使用者
鎂元素是一種金屬元素，屬於鹼土金。是一種吃多了對人體有害的金屬。
物理性質：銀白色的一種軟金屬。
化學性質：氧氣裡燃燒生成氧化鎂，二氧化碳中燃燒生成碳粉和氧化鎂，在氯氣中燃燒生成氯化鎂。
2mg+o2=∧=2mgo
2mg+co2=∧=c+2mgo
2mg+cl2=∧=2mgcl
我一開始不知道陳世梅怎麼說，我就說氯化鎂還是氧化鎂！
12樓：匿名使用者
鎂對身體無害。
鎂對人體的作用首先體現在對肌肉和骨骼的影響上。除了缺鈣外，缺鎂也是導致骨質疏鬆症的一個重要原因。另外，鎂還能夠把鈣固定在牙釉質(牙齒外表白色鎂主要存在於綠葉蔬菜、粗糧、堅果等食物中，尤其是葉綠素中，含有大量的鎂；相反，精製麵粉、肉類、澱粉類食物及牛奶中，鎂的含量卻不高。
鎂預防氟中毒：環境中氟過多造成的中毒一直是醫學界一大難題，至今無好的**手段。流行病學證明:鎂可以減少氟吸收，使氟排出增加，並使氟造成的組織膠原病理改變減輕。
鎂可以拮抗氟對腦、骨細胞的毒性作用。
鉀和鎂對人體有什麼好處
鉀會脫離細胞,造成缺鉀,會使心臟停止跳動,引發心臟病致死.首先是心情浮躁 沮喪 消沉 焦慮不安 神經質 肌肉無力 心律不整 厭食症等，如果是女性的話，還可能引起 粗糙 婦女經期併發症等。嚴重時，還會導致人們更不願意看到的疾病。在生物學上，鎂的作用極為重要，因為它是葉綠素分子的核心原子，葉綠索結構以鎂...
酸奶對人有什麼好處，酸奶對人體有啥好處
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酸奶對身體有什麼好處，酸奶喝了對人體有什麼好處
酸奶中含有大量的益生菌，如乳酸桿菌，乳酸桿菌可以產生乳酸，抑制腸道中腐敗菌的生長，進而可以改善腸道菌群 酸奶是經發酵製成的乳製品。酸奶的營養價值很高，含有豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 鈣 鐵 磷等多種營養物質，其中的蛋白質易被人體吸收利用，所富含的鈣也易被人體吸收利用，屬於補鈣佳品。酸奶還...