1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：愛笑的百合花朵
酸奶都人有那些好處？
3樓：烏甲資曉燕
酸奶含多種維生素,營養豐富,有促進腸胃消化的功效.
4樓：湘美匯吳東輝
酸奶對於身體的好處非常多。
酸奶對人體有啥好處
5樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
6樓：林熙angel心中人
酸奶有1.有一定**的作用，2.調節腸道菌群均衡，促進腸胃蠕動，緩解便祕，3.預防骨質疏鬆。老少皆宜，晚上喝效果更好。
7樓：love小謝
促進消化吸收，補充鈣質，酸奶比原味的奶對身體好！希望採納!
8樓：土工膜製造廠家
酸奶除了能提供充足的蛋白質、鈣等還能改善腸胃有益菌，促進消化吸收
9樓：迪哥闖世界
酸奶油，手機背也恨你。
10樓：
斯凱奇斯凱奇打瞌睡上看看
11樓：屈媛龍德惠
喝酸奶對人體有很多的好處的，它可以防止便祕出現，並且還可以維護腸道菌群的生態平衡，並且酸奶中還含有多種酶，這些物質能夠幫助人體吸收奶液中的營養成分，促進消化道分解食物。
12樓：
酸奶是好東西，但是，現在東西假的太多，建議不吃。
堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
13樓：匿名使用者
我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油膩的東西再吃酸奶，非常能夠解膩，一下子你就會覺得那些油膩的東西被溶解了。
還有如果正在處於**的小姐姐們，就一定要多喝酸奶的，因為吃酸奶它有利於你腸道的消化和蠕動，提高了你心疼大解的能力，這樣子你一吃東西就會很快的排出去，而且也不會便祕，實物在你體內的時間停留的短，那麼他就不會形成脂肪，真的是**的必備品，
堅持喝酸奶，你的**真的會有很大的改變，我記得我在大學的時候，有一個學期堅持每天早上都來一罐酸奶，那一段時間我的**真的非常的好，很白嫩，很有彈性。彷彿吹彈可破，這些都是我靠喝酸奶喝出來的，很多同學都羨慕，我問我怎麼保養**，以為我用了很好的護膚品，但其實並沒有我只是簡單的塗塗臉，主要還是靠每天堅持喝酸奶。
想要**，想要變美的。我建議可以長時間每天適當的攝入一些酸奶的成分，這樣子對身體肯定是有利無害的，喝酸奶之前最好是放在冰箱裡面凍一凍冰冰的，這樣子口感會更好一些。
14樓：匿名使用者
每天喝酸奶的好處：第一個，能夠提高機體的免疫力，因為酸奶當中含有優質蛋白質，為免疫球蛋白在內的眾多免疫物質提供豐富的原料，進而能夠提高抵抗力。第二個，能夠讓心情更加舒暢，因為酸奶當中含有很多的維生素，構成了體內很多酶和輔酶，進而讓體內的生化代謝更加順暢，能夠讓心情變的比較好。
第三個，能夠預防骨質疏鬆，因為酸奶當中也含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，因而能夠很好的預防骨質疏鬆。為了增加口感，酸奶當中可能會新增糖分，因而酸奶喝的過多也會引起過多糖的攝入，過多的能量以脂肪的形式儲存在體內，會危害健康。
15樓：匿名使用者
有益菌是人體清道夫，不但能清除消化道毒物毒氣更能養生養顏，並不分性別不分年齡層次的低耗有效的滋養品。
16樓：
每天喝酸奶對人身體有傷害嗎？
酸奶對身體有什麼好處，酸奶喝了對人體有什麼好處
酸奶中含有大量的益生菌，如乳酸桿菌，乳酸桿菌可以產生乳酸，抑制腸道中腐敗菌的生長，進而可以改善腸道菌群 酸奶是經發酵製成的乳製品。酸奶的營養價值很高，含有豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 鈣 鐵 磷等多種營養物質，其中的蛋白質易被人體吸收利用，所富含的鈣也易被人體吸收利用，屬於補鈣佳品。酸奶還...
鉀和鎂對人體有什麼好處，酸奶對人體有什麼好處
張伃 鉀會脫離細胞,造成缺鉀,會使心臟停止跳動,引發心臟病致死.首先是心情浮躁 沮喪 消沉 焦慮不安 神經質 肌肉無力 心律不整 厭食症等，如果是女性的話，還可能引起 粗糙 婦女經期併發症等。嚴重時，還會導致人們更不願意看到的疾病。在生物學上，鎂的作用極為重要，因為它是葉綠素分子的核心原子，葉綠索結...
每天喝酸奶好嗎，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
開心媽媽 常喝酸奶有什麼效果？ 榮耀豬寶寶 酸奶裡面益生菌及營養都不錯了，只是喝多了也沒什麼用處，有點浪費。可以通過其它奶調節一下。我兒子就是兒童牛奶，紅棗奶，酸奶穿插著喝 柴靈寒 酸奶裡面都加有防腐劑，食品新增劑，對人體有害的，天然的食品是最好的。如果有時孩子大便乾的時候，可以喝一些酸奶。最好還是...