1樓：利慕楣
你有高脂血、高血壓、高膽固醇症狀
三高。身高181cm，體重80kg，體重正常。
給你一點飲食**的建議
1、主食以穀物為主，多吃玉米、莜麵、燕麥等，燕麥具有降血脂作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯類。大蒜、洋蔥、香菇、木耳有降低血清tc作用。赤小豆、杏幹、蠶豆、扁豆、冬瓜、竹筍、紫菜等含鉀豐富，有降血壓作用。
3、常吃奶類、豆類或其製品，大豆及其製品還有降低體內膽固醇的作用。
4、適當吃點魚、禽、蛋、瘦肉，不要吃肥肉和葷油。動物內臟、腦等膽固醇含量很高，要注意。
5、吃七分飽，增加運動，保持體重，防止肥胖。
7、吃些清淡少鹽的膳食，多喝茶。
2樓：賊心不私
樓主您好
1 甘油三酯是我們常說的血脂中的重要指標，如果甘油三酯超標建議日常生活中控制油脂的攝入
2 避免長期高脂高糖飲食，如油炸食物、動物脂肪要少吃，多吃新鮮蔬菜水果
3 蛋白質以魚類為主，紅肉儘量少吃，如牛羊肉等4 適當增加體育鍛煉，避免餐後久坐
5 定期檢查肝功能和血脂指標
如果還有疑問，補充後通知本人
3樓：
吃蘋果和香蕉，可以**。
你在飯後的時候，可以吃些**的水果。
早上，多鍛鍊；早飯午飯晚飯，都要適量。
甘油三脂和膽固醇超標吃什麼食物好
4樓：腸子流出來了了
你們都有一個誤區，過分誇大食療的功效了。血脂高的病人如果仍然油膩飲食，吃多少其他食物都沒用，相反，不吃油膩食物血脂自然降下去了，不需要特別吃其他東西。
剛體檢完，甘油三脂偏高，我該怎麼辦
5樓：匿名使用者
多運動，食物清淡一些，沒事的。
6樓：一生一次
別慌，鍛鍊加調理就會**的
請問查血查出的甘油三脂是指什麼
7樓：可能我是弱者
答甘油三酯是血脂中的一項，如果這一項高說明吃得太油膩了。
8樓：四眼
是血液內的脂肪物質、通常是吃動物脂防太多、又運動少、就會偏高、長期就血管堵塞！
9樓：匿名使用者
病情分析：
這位朋友，您好。您的情況是高脂血證，需要服用降脂藥物，另外，要配合運動和飲食**。
指導意見：
這位朋友，您好。高血壓及高血脂，是動脈粥樣硬化的危險因素，所以控制血壓及控制血脂都很重要。目前您可以服用舒降之或是中藥類降脂藥如血脂康降血脂**。
什麼食物降甘油三脂，什麼食物可以降甘油三酯
1 高膽固醇血癥 僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食 的要點是限制食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子 脊髓 內臟 蛋黃 每隻雞蛋蛋黃含250 300mg膽固醇 貝殼類 如蚌 螺螄等 和軟體類 如魷魚 墨魚 魚子等 另一方面病人應該...
吃什麼可降低甘油三脂
您好！1 人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以豆及豆製品 各種新鮮蔬菜 水果為主。2 有助降甘油三脂的食物，如 甜杏仁 馬齒莧，還有豆類，大蒜等。3 還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物 海帶 紫菜 木耳 金針菇 香菇 洋蔥等，也可以常吃。4...
甘油三酯高是什麼原因，甘油三脂高是什麼原因造成的
bobo主註解答聽力 甘油三酯是人體主要的能量儲存庫，它根據身體所需會被分解，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟 脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。儘管甘油三酯有諸多生理功能，但過多的甘油三酯會導致脂肪細胞功能改變和血液黏度增加，並增加患冠心病的危險性，而且，...