1樓：傻傻哎你
有時候沒睡好，會頭痛，飲食沒規律會胃痛，很累的時候，會很全身都很難受的，調節過來的時候就恢復了啊。沒必要太擔心的，不要給自己照成心裡負擔哦。
還有哦，要經常運動哦，去跑跑步，游泳哦，有空的時候可以去爬山哦 ，生命在於運動，。運動還可以使自己保持積極向上的心態哦。
如果你還是不放心的哦，你可以定期去醫院做體檢，一年一次就夠了吧。一般的體檢**就可以了。
祝你天天有好心情哦。
2樓：健康行動組
恭喜你開始關心自己的健康問題！
看你的描述沒有什麼需去醫院的大病，建議找些養生書籍讀讀，然後開始調理自己的身體，遠離亞健康。
3樓：匿名使用者
我也常會有這樣的狀況，我不知道你多大，我才20出頭。我也問過醫生，醫生說沒什麼毛病，對注意休息，有些身體不舒服都是因為心裡勞累，會是常時間壓抑自己造成的，所以儘量放鬆心態，注意休息。
說什麼地方可以看出毛病，這些還是要問問醫生，這要專業的，不能聽信別人說什麼就是什麼。
4樓：
想知道自己有沒有什麼病的話最好的方式當然是看醫生啦，不過如果不願意的話可以去按摩店裡尋求幫助，最好是做做腳底按摩，正所謂腳底的每一個穴位都連通一個器官，具體的到了店裡店員會告訴你。
另外可以看自己的生活習慣有沒有突然改變或是不適應的。
5樓：匿名使用者
你如果有這種感覺的話，可能生病了，因為我是一個專業的醫生，如果你想知道你是生病還是沒生病的話你可以吃一杯綠清茶不是綠茶哦！如果你喝了一口感覺涼涼的就沒什麼事如果是好澀口的話就是生病了
6樓：御菲菲
生命在於運動,而且每年定期檢查也很重要!
怎樣判斷自己身體是否健康
7樓：匿名使用者
怎樣判斷自己身體是否健康？答：通過日常自我檢查怎麼判斷自己是否健康。
1.看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。
眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2.看**：**白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。
反之，**粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。3.看頭髮：
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。4.看耳朵：
現在，人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。
而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。
而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。
5.摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6.看手指的指腹：無論孩子還是**，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7.看青筋：如果在**的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。
這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。
成年後，這類女性易患**疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。8.看指甲上的半月形：
正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
9.看手指甲上的縱紋：只在**手上出現，小孩不會有的。
當**手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。10.看牙齦：
小孩子不明顯，主要是**。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。11.
看睡眠：**如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。12.
看運動：運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。請採納。
8樓：我能不能呀
大部分人早上都是8點上班，如果你7點鐘起床，而到了10點就開始打哈欠，或者甚至不到10點，又或是感覺自己沒精打采，總是想睡的感覺，那就說明你的身體是非常疲憊的，或者說你已經把你的精力用之過度了，那麼建議你晚上一定要早早入睡。
如果你雙手平舉一塊磚頭（一手一個），堅持3分鐘，不覺得手臂酸脹、乏力，那麼證明你的肌肉非常發達，特別是肱二頭肌，當然，也能夠判斷你的胸部肌肉、背部肌肉比較協調，建議你長期保持。
原地跳的20次，然後自己摸自己的脈搏，如果非常平穩，也沒有變快，更沒有心慌、氣促的表現，證明你平時比較注意鍛鍊身體，心臟供血能力十分良好，各個器官代謝旺盛，如果症狀與之相反，那麼你要加強鍛鍊了。
有時洗完澡後我們會修剪自己的腳趾甲，如果你彎曲自己的身體感覺到不適，準確的說是一種肢體酸脹感，證明你的關節和骨頭或是韌帶出現了問題，這都是平時不注意鍛鍊的後果，建議，剛開始運動時，一定要循序漸進。
看看自己能否用腳踢到自己的臀部，這是反映機體柔韌性最好的指標，如果你做起來比較困難，或是根本踢不到，又或是比較費勁，那麼證明你的協調性和柔韌性都存在問題，建議可以學學瑜伽，不僅能夠鍛鍊身體，而且還能練習心氣。
坐火車的時候，能夠自己把行李箱放到行李架上面（當然，一些個子矮小或者女孩子除外），這能夠比較好的反映你的腿部肌肉力量，如果你感覺比較費力，或是很難放上去，說明你的大腿、小腿肌肉不夠發達，一定要加強鍛鍊
自己搬著重東西爬樓梯是否感覺費力、吃勁，這是反映你的心功能、肺功能的好壞，一般人搬著重物上3-4樓是沒有什麼問題的，如果你感覺心慌、或是呼吸不上了，要麼是平時缺乏鍛鍊，要麼是心肺功能出現了問題，應該自己警惕。
9樓：匿名使用者
排除以下可能性說明身體就是健康的身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。
心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反覆心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。
情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。
思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激並改變自我。
行為亞健康：表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。
怎麼知道自己身體是否健康？怎麼自檢？
怎麼查健康，怎麼自己簡單檢視身體是否健康？
健康的理念包括身體健康包括身體和心理健康兩個方面世界衛生組織 who 對於健康的定義 是指一個人身體完備,精神健全以及具有良好的社會適應能力的一種狀態,而不僅僅是沒有罹患疾病.who s definition of health a state of complete physical,mental...
如何知道自己是否有喜歡的人，怎樣才知道自己有多喜歡一個人
很多女人在喜歡一個男人的時候，並不敢主動的詢問他的狀況，更不要說直接向他表白了，但是如果連他有沒有物件，或者有沒有喜歡的人都不知道，那麼自己也無法繼續下面的攻勢了。告訴你個最簡單的方法！在你閒下來的時候是不是滿腦子都是他的陰魂不散！是不是想時時刻刻知道她在幹什麼！他有喜歡的人時 你是不是有想衝過去給...
如何保持身體健康，怎樣保持身體健康
中國農業出版社 1 不抽菸，喝酒要適量。2 早睡早起，鍛鍊身體。3 勤打掃 多通風，保持家裡清潔衛生。4 不亂吃藥，儘量每年作一次體檢，謹遵醫囑。5 合理飲食，搭配均勻，不暴飲暴食。瓜果蔬菜生吃時要清洗乾淨，避免病從口入。6 保持好的心情，疾病自然就會遠離你。 以營養學來說,身體重要的營養素大約有 ...