1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：匿名使用者
是風溼的一種，需要去醫院看看。
3樓：濯令楓董蘆
不一定是風溼，可能是哪根神經被壓到了，建議你去醫院檢查一下的。
膝蓋有點疼，請問做蹦床運動傷膝蓋嗎
4樓：我是劉翔
蹦床運動隊膝蓋的衝擊還是很大的，尤其是蹦起來很高在落下來衝擊很嚴重的。
因長時間的站立導致膝蓋疼痛怎麼辦？
5樓：的撒下次
病情分析：你好，根據你的膝蓋疼痛的症狀和部位看，有可能是發炎或者受風著涼引起的。 膝蓋是我們人體活動的重要關節，承受的重力也較大，結構穩定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎症等情況下出現疼痛，麻木等不適
指導意見：注意保暖休息多喝熱水，避免過度勞累受風著涼， 另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，注意關節的保暖。多吃魚蝦等食物，多晒太陽，進行區域性用膝骨通按摩膏++
6樓：匿名使用者
長時間的站立是會引起膝蓋疼痛的，不要太擔心的，可以先暫時塗抹雲南白藥傷痛酊的，必要時檢查一下磁共振的，看看是不是半月板損傷。
7樓：子車
對於關節還是要注意適量活動與保暖，同時配以健力多氨糖加以關節潤滑，增加骨關節的密度。
8樓：匿名使用者
您好，因長時間的站立導致的膝蓋疼考慮為膝關節區域性迴圈不良，由於迴圈障礙導致的區域性寒冷，另外不排除是關節病變，關節炎引起的。
儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉
建議你冬天要保暖，夏天吹空調、風扇不能對著吹，現在三伏灸也適合你，平時用艾條可以薰膝蓋，最後用熱毛巾熱敷後用膝骨痛按摩膏按摩20分鐘左右
9樓：
風溼性關節炎的症狀
1、不規律性發熱：風溼性關節炎出現之前會出現不規則的發熱現象，不會出現寒顫現象，
2、疼痛：關節疼痛是最常見的風溼性關節炎的症狀，全身關節都有可能發生疼痛，但是肢體和軀幹部位的疼痛和可能引起內臟和神經系統的病變
10樓：果桖珍
我一天站12小時呢！
站得久了，腳很酸。怎麼辦，腳站太久了，酸，怎麼放鬆？
建議你可以去買彈性襪穿,因為久站的工作者日子久了 就會出現靜脈區張的現象,穿彈性襪則可預防此現象的發生 且穿上後雖然有點緊但是真的有差喔 這樣站久了腳也比較不酸 且回家後記的要抬腿喔 這樣血液迴圈才會好 腳也會比較舒服 或是坐著時就像我們翹角一樣 以左邊的膝蓋按摩右邊的小腿 兩邊反覆著做 真的會比較...
請問這是不是骨癌早期症狀膝蓋關節處按著疼痛但是沒有淤青
空軍癌症鬥士 骨癌的早期症狀 1 骨癌患者早期會在骨的表面出現一個硬的腫塊，有痛或不痛的症狀。2 骨癌患者早期會出現骨和關節疼痛或腫脹，經常在夜間疼痛感加強且不一定與活動有關 疼痛可以是持續鈍痛或只在受壓時感到疼痛。3 骨癌患者早期會發生病理性骨折或變形。4 骨癌患者早期會出現發熱 體重下降 疲勞和...
爬山膝蓋疼怎麼辦
繁星 膝蓋是身體中最薄弱的部位。要知道膝蓋疼是怎麼回事，首先要了解大腿骨與小腿的脛骨和腓骨，還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內上下移動，這些關節表面的軟骨能吸收震動，承受壓力...