1樓：吳娜養生堂
雙腳承擔著我們全身的重量，而且雙腳上有五臟六腑的放射區，我們可以通過腳部來判斷身體的健康。如果你的腳總是出現疼痛，沒有得到緩解的話，可能是這些疾病引起的。
2樓：天蠍
體內寒氣多，陰陽失調，出現關節不舒服，抽空到鄉下采點大雁草，回來泡白酒，平時飲食適當清淡，忌熬夜。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，栽培者也不是很多。
腳疼腿疼怎麼辦
3樓：寂寞我在你感覺
出現腿疼的表現這個情況一般來說比較常見的原因引起的肌肉韌帶拉傷，有些時候也可能是腰椎間盤突出引起的神經壓迫痛表現，通常來說你的這個情況一定要多注意休息，疼痛的症狀可以先去對症用點止疼藥，另外，可以拍片檢查，
4樓：網友
引起腿疼的原因很多，比如說寒冷，外傷，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，下肢血管疾病，坐骨神經疼，骨生長疼，最好到醫院進一步檢檢視看，確診後對症**。
5樓：手機使用者
1.抬腳可幫助血液迴圈。 2.
泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗淨 ，拍乾足部後以護膚乳按摩。 3.用冷水與熱水交替衝腳，每次一分鐘，最後 一次是冷水；但若有糖尿病或血液迴圈不良的情況，則溫度不宜 太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。 5.
以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。 6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘，可減輕發炎狀況，同時 可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥 之效。
7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液迴圈。甩甩腳、 動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。
8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。 9.
穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。 10.若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以溼毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 復此法。
6樓：匿名使用者
這個症狀是下肢靜脈曲張的一種表現，前期會表現出痠痛，刺痛等感覺，但是隨著時間的推移，曲張的效果會明顯加重，所以要及時去雲南疼痛病醫院**不要耽誤了病情呢。
經常腿疼腿痠是怎麼回事呢？
7樓：川蜀醫院胥肖琴
長久站立引起腿疼的原因分為2種：
1.一種情況是偶爾一次長時間站立而腿疼，這可能是由於腿腳長久站立，而導致腿部血液迴圈不暢，從而引發腿部的疼痛。例如逛街一天腿痛，這個可以通過中途休息或者回家泡腳解決，也可以通過你隔一段時間自己捶捶大腿和小腿促進血液迴圈。
2.另一種情況則可能是長期久站而引發靜脈曲張，關節炎等腿部疾病；如果是幹體力活長期需要站立，建議隔一段時間活動一下，不要長期保持一個姿勢。
8樓：龍王
就是一般日常生活下，每天都會腿痠腿疼。有事工作累了小腿硬硬的，揉半天才能揉開。揉腿時感覺舒服點，不揉了又開始痛。
9樓：匿名使用者
考慮是腰椎病引起的，這是可以採用按摩或是牽引來進行**的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥**，在必要時可以微創手術進行**的。祝你早日**。
經常腿疼怎麼回事
10樓：匿名使用者
需要，你的症狀應該是血液迴圈的問題，你需要看中醫，最好是針灸**標本兼之。抓緊時間。祝你早日**。
11樓：匿名使用者
同時如果你伴有輕微的關節痛應該是所謂的晨僵，不必擔心，是空調吹多了。
夏天很多人吹空調後都有類似的反應，一方面是你缺少鍛鍊導致你的抵禦寒冷等免疫能力下降。另一方面，你在工作環境和睡覺時如果不開空調別開空調，要開也開到26度左右。
你現在需要解決的是，上班不要穿短褲，多運動。同時也可以選擇用金銀花泡茶喝，有通筋活絡的功效。
12樓：匿名使用者
我不想騙你。
我的孩沒救了準備後事吧！
工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？
13樓：生活達人妙招小妹
緩解方法在於促進區域性供血，平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不要長時間固定一種姿勢，均衡飲食，適當補鈣。
14樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好你這腿腳因長時間站立，而血液迴圈不暢引起的疼痛不適。
意見建議：緩解方法在於促進區域性供血，比如可以熱水泡腳10分鐘以上，平躺讓腿部高於頭部，區域性按摩10～20分鐘。堅持每天都做。
平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不要長時間固定一種姿勢，均衡飲食，適當補鈣。
15樓：金超思維
可以使用一下方法緩解。
1、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。
3、每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
5、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
6、飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。
長期站立危害。
長時間站立後，會導致血液迴圈的不通暢，若是貧血的人還會導致頭暈目眩。雖然是工作需要，但還是要注意身體的休息。長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張、關節痛等。
但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
16樓：髒蝸牛
晚上用熱水泡腳，這個很管用的~還有，堅持幾天後就會習慣啦。
長時間工作腳痛腿疼怎麼辦？ 20
17樓：匿名使用者
這是站立時間太久造成的。
晚上睡前泡腳，擦點活絡油之類的藥舒精活絡，如果過段時間不愈，應考慮換工作了。
18樓：匿名使用者
時間長了一般就能適應的，主要你是平時站的不多，然後突然這幾天一直長時間讚歎，那肯定會造成肌肉的痠痛，你說呢？給個好評吧。
19樓：網友
1.選一雙舒適的鞋子穿著上班，襪子可以厚點。
2.睡覺之前用熱水泡腳，增加血液迴圈，睡眠也會變好呢。
3.充足的睡眠。
20樓：匿名使用者
如果你急需這份工作，那你就忍一忍；如果你不急需這份工作，撂條子走人。其它也沒有什麼更好的辦法，畢竟你我都不是老闆！
21樓：在悌
是乾的重活麼？如果是那肯定是乾的活多了需要自己調整，吃點藥也可以，吃點止疼消腫通經活血的，晚上回去記得泡泡腳解乏。
22樓：匿名使用者
請寄新增，照顧好幾級，還有慢慢就習慣了，別怕。
23樓：網友
回家拿熱水泡腳還有穿一些較為平底的鞋子吧！
24樓：匿名使用者
堅持一下試試看適應不適應，我原來的廠就站八小時上班，後來辭職了。
25樓：海豚小海豚
教你個神器，雖然有點那個，買個姨媽巾，當鞋墊墊在鞋底，會很舒服，站很久也扛得住，腳汗也能吸走，相信我，試一試。
腿疼，腳疼是怎麼回事
26樓：匿名使用者
不過您要是自己會想，看看自己什麼年齡段。
最近有沒有扭傷。
還有想一下自己的生活習慣。
想一下自己的生活工作環境。
另外是運動扭傷，還是氣血不通，還是脊柱損傷，或者其他病灶總之情況太多啦，不行去看醫生吧，他們是專家那。
腳非常疼是怎麼回事
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