1樓：縱安民符莊
是不是扭傷了？
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
相信3.4天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的
2樓：畢半雙暢子
很可能是你在跑的時候把踝骨肌腱損傷了,建議口服;芬必得膠囊或雙氯滅痛片,並且限制活動,外用雲南白藥膏即可.
3樓：醜運珊環啟
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
相信3.4天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。
4樓：佼戈雅友中
你好！「
前個禮拜跑了2000m，之後3天后就開始疼了"說明腳脖子很疼與那次跑步無關。可能是腳外傷，風溼痛，請到醫院外科查明原因對症**。l
5樓：鄲菲查歌
可能是踝關節骨關節炎，可作關節腔內注射施沛特
貼奇正消痛貼消腫止痛效果不錯。
6樓：天地寬
答1、最大可能是「痛風」。
2、**方案一：急性期 秋水仙鹼 1片 ，2小時一次，直至疼痛消失。或藥物毒性反應出現。
3、**方案二：扶他林 一片（+舒爾芬一片），一日3次口服。
-------只要對症，即可見效！
7樓：段幹桂枝商冬
先燒好熱水，用熱毛巾敷一下。
然後用依馬打紅花油擦和揉半個小時。
半個小時後把油擦乾淨，再在傷處帖上膏藥，跌打鎮痛膏。
8樓：colby程
儘快去醫院，莫不是腰椎，骨頭上的病症吧，多多注意哦
9樓：魏朔暢紫杉
就是痛風
最好找中醫治這病
不要讓他類似涮羊肉或者火鍋類
不能喝酒
希望早日**
腳踝關節疼痛,怎麼辦?
10樓：匿名使用者
這是由於很長時間以前受過某種扭傷而導致的輕微軟組織
損傷,隨著年齡的變化,這種損傷沒有徹底恢復,而是變成慢性軟組織炎症......所以,每隔一些時間,就會劇烈疼痛一段時間........應當去醫院檢查!!!!!!!!!!!!
腳關節痠痛怎麼辦，腳踝關節疼痛,怎麼辦
考慮有兩種可能 一 區域性病變，該部位由淺及深主要解剖結構為股二頭肌腱 腓腸肌外側頭 月國肌 關節囊 外側半月后角。使勁蹬腳 我理解為用力伸展膝關節 時疼痛，並且部位比較固定，可能因為病變部位較深不易觸及痛點。一般此部位軟組織損傷可能有 股二頭肌肌腱炎 月國肌炎 腓腸肌外側頭損傷或外側半月板損傷。可...
腳脖子處的筋疼，腳脖子筋疼是怎麼回事
崴腳後,一般會出現踝部疼痛,腫脹,發熱,無 法活動等症狀,數小時後腳背出現皮下青紫 淤血也不少見.應該在扭傷後24小時內,要 用 自來水或冰塊敷在患處 然後用長繃帶 把踝 關節固定住 睡覺或休息時把腳放在 高處以 減少腫脹,還應儘量減少傷處活動 次數,以加 快癒合速度.兩三天後,才能做些 熱敷,按摩...
頸椎引起的脖子疼怎麼辦？脖子特別疼痛怎麼辦？
你好 頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎 增生性頸椎炎 頸神經根綜合徵 頸椎間盤脫出症的總稱。主要由於頸椎長期勞損 骨質增生，或椎間盤脫出 韌帶增厚，致使頸椎脊髓 神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。那麼，頸椎病如何 才好呢 我建議可以採用外敷藥中藥來 外敷中藥在頸椎病的 中可以起...