1樓：點操萍鄉睢
是不是探著脖子看什麼不該看的東西了啊
2樓：冥冥有你
脖子痛一般多是頸部的疲勞引起的，如低頭時間較長或頸部保持一個姿勢時間太長有關。長期下去易引起頸椎病。少數人有外傷史也可以出現頸椎間盤突出引起疼痛(多會有手的肌肉萎縮或精細運動受限等)。
有部分人睡眠姿勢不正確也是可以引起的(枕頭過高過低，或頭部的部位不正確等) 注意多做一做頸部的保健操等活動，避免長時間或頸部保持一個姿勢時間過長，也可以自我按摩頸部的兩側肌肉等緩解症狀，預防頸椎病的發生。 脖子痠痛的患者平時應該注意些以下幾點 （1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鐘。 （2）保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
（3）枕頭的高度應以10釐米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。 （4）平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
（5）仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的**和病情加重. （6）平時加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力 （7）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
（8）勞動或走路時要防止閃、挫傷。 自我按摩操 1.按摩百會 ：
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。
功效：清腦明目，振奮精神。 3.
按揉風池 : 用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：
疏風散寒，開竅鎮痛。 4.拿捏頸肌 :
將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
5. 按壓肩井 : 以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。
功效：通經活絡，散寒定痛。
3樓：恖昈
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。 頸椎病的症狀有哪些 1. 頸型：
主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種型別。 2.
神經根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。 3.
椎動脈型： 病人的徵狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、 胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
4.交感神經型： 臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。 辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦螢幕，雙肩放鬆。
避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。 1. 坐姿正確 :
要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。 2.
活動頸部： 應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠： 當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。
因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。 4.
睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：
**應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。
不要對著頭頸部吹冷風。 5. 避免損傷：
避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。 6. 防寒防溼：
防風寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮溼等季節氣候變化有密切關係。風寒使區域性血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液迴圈。
冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。 7. 預防感染：
積極**頸部感染和其他頸部疾病。
脖子右側疼,怎麼辦`?
4樓：手機使用者
跟你bai說很簡單的問題,你的脖子是因du為頸椎椎體zhi有歪了,壓到旁邊dao 的神經根,壓到神經根就痛內,卡到神經根的時容候又不通.給大部分的 醫生看會說沒事,拍片也說沒什麼問題.給我們做整脊的我說你的 頸椎歪了.
可以去找推拿的,如果有調回去就可以治根,沒有調回去 會經常反**作,而且吃藥或者鍛鍊只是暫時緩解症狀. 不過鍛鍊也是可以自己慢慢好的,人有代償機制.生命在於運動.
這 就還是為什麼運動員不容易得頸椎病的原因. 還有儘量不要側睡,因為你經常往左邊側睡,脖子就會慢慢往左 邊歪.經常往右邊側睡就會慢慢往左邊歪.
這是一個慢性過程,可以 經常換邊睡,不過最好是仰臥.. 還有儘量不要側睡,因為你經常往左邊側睡,脖子就會慢慢往左邊 歪.經常往右邊側睡就會慢慢往左邊歪.
這是一個慢性過程,可以經 常換邊睡,不過最好是仰臥.. 看書或者玩電腦一個小時要起來走走,不要一直保持一個不正確的 姿勢. 正確的坐姿是很重要的,一來不會駝背,二來不會近視.
5樓：匿名使用者
原因bai
一、落枕導致脖子
du疼。
許多人喜zhi歡把枕頭墊得很高，
dao以為這樣舒服，結果第專二天發現脖子很疼屬，這是落枕導致的（枕頭不符合人體生理曲線的要求，導致頸部肌肉處於緊張狀態發生脖子疼）。
原因二、長期伏案工作，沒有養成良好的姿勢，進而導致患者出現脖子疼的症狀發生脖子痛。
脖子疼的原因
三、頸部外傷。
如果頸部受傷，那麼
6樓：段微諾瓃
您好：男人右側痛為陰、陰在中醫寒、溼、水、痰？陽陰盛衰不平衡就一個溫度高低側量資料證據！
左右腋窩同時側岀溫度差異問題？調節人體內血氣水陽陰、溫度高溫迴圈平衡標準。中醫痛則不通、通則不痛綱領！
7樓：全v健康
脖子出現了神經性的疼痛，大部分情況應該考慮是頸椎病或者神經根內型頸椎病。首先要注意容休息，睡硬板床，避免低頭，避免枕頭太高太軟，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重複某一種動作，可以充氣頸託間斷牽引。口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養神經藥物**甲鈷胺膠囊，維生素b類，靜滴甘露醇注射液脫水消腫**。
必要時完善頸椎磁共振檢查。
8樓：雲南中研
完全可以放心啊，這裡的醫生醫術挺高超的啊，我上次重感冒兩天不到就治好了
9樓：裁決小沫卒
近年來對頸神經源bai
性或頸椎間盤du脫出引發zhi神經痛
的研究，加深了醫學dao界對頸源性神經痛內發生機制的認識，容也使當前臨床診斷與**得到飛速發展。輕度疼痛症狀可以通過按摩、鍼灸、理療、口服或靜脈輸注藥物得到緩解。疼痛較重的患者可以通過神經阻滯技術在疼痛門診進行**。
如果上述症狀反**作、長年得不到**，最好在影像裝置引導下，通過1－2毫米傷口的頸椎介入技術可以解除患者疼痛。儘量保持頸部生理曲度，工作時不要長時間過度低頭、間斷抬頭活動頸部、增加頸部肌肉鍛鍊完全可以避免頸椎源性疼痛的出現。 一個姿勢不要時間太長,寫字半小時就應該活動活動.
現在制脖子的操很多的,我電視上學了一種:隔牆看戲. 方法是抬起腳跟直立,眼睛望前,就象**一個院子裡面那樣.
堅持五分種,脖子就不疼了。 要經常做.
10樓：健康
脖頸疼痛是現在困擾很多人的問題。脖子右側疼是怎麼回事？先問問自己，最近脖子是不是扭專傷過？
是不是哪天睡覺屬的時候落枕了？如果都沒有，而且這個症狀持續存在的話，那麼很有可能是頸椎病引起的。頸椎病即頸椎的退行性病變產生的臨床綜合徵，表現為頸背的疼痛僵硬、上肢放射性疼痛等症狀，與所述情況比較相符。
絕大多數頸椎病都可以通過保守**，取得理想的效果，比如服用頸復康顆粒、理療、鍼灸、按摩（推拿）等。患者在平時要儘量減少那些低著頭的工作，如果你做的工作必須是低著頭做的，要隔一段時間就按摩頸椎一會，然後抬抬頭，或者出去走走，緩解一下，不要經常保持一個動作，減少對頸椎的傷害。在平時睡覺的時候也要注意，因為人的大半的時間都是在睡覺中度過的，所以患者在睡覺時要保持頸椎的舒適度，要枕適合自己高度的枕頭，記得不要用過高的枕頭，過高了很容易造成落枕，刺激你的頸椎。
另外要注意適當運動，不過不用選擇劇烈的運動。在生活當中，對我們的頸部要堅持有一定的訓練。
11樓：一眾覺
脖子右邊老疼咋辦？bai想du
知道怎麼回事的話，還是先去醫院拍
zhi個頸椎
dao**，看看是不是頸椎病
版引起的，或者單純權就是區域性肌肉勞損引起的，要儘早檢查清楚。頸型頸椎病容易引起脖子疼，影像學顯示有椎間隙狹窄等退行性改變及頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩定和輕度骨質增生等變化，可以服用頸復康顆粒**。頸椎病患者不可小視的幾種注意事項：
1、過度疲勞很容易使人患頸椎病。同時坐的時間太長也是會導致頸椎病的發生的，所以對於頸椎病來說要做到勞逸結合，尤其是現在一些辦公室電腦前的員工一定要加強注意，不能過度疲勞。
2、受傷也是導致頸椎病的發生，所以人們要盡全力的去避免自己受到意外傷害，儘量遠離頸椎病這個病。
3、留意枕頭高度，對於頸椎病的患者來說要注意枕頭的高度要適當，不能太高也不要太低。
4、受涼也會導致頸椎病的發生，所以大家要注意自己的穿著，儘量避免著涼，夏天吹空調要適當，不能長時間地吹，這是非常關鍵的。
脖子疼，怎么辦，脖子疼，怎麼辦？
脖子疼痛 不舒服要引起注意，切不可大意。因為此症狀是頸椎病的早期表現特徵。一般多是因為頸部經常處於屈曲位或伸展位，頸部肌肉過度疲勞而造成的，如低頭 仰頭或頸部保持一個姿勢時間太長 長期伏案工作 看電腦 電視等等 睡覺姿勢不正確，枕頭不合適或反覆落枕。頸椎病 緩解脖子 肩膀的酸脹 僵硬 疼痛什麼方法好...
頸椎引起的脖子疼怎麼辦？脖子特別疼痛怎麼辦？
你好 頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎 增生性頸椎炎 頸神經根綜合徵 頸椎間盤脫出症的總稱。主要由於頸椎長期勞損 骨質增生，或椎間盤脫出 韌帶增厚，致使頸椎脊髓 神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。那麼，頸椎病如何 才好呢 我建議可以採用外敷藥中藥來 外敷中藥在頸椎病的 中可以起...
脖子疼怎麼緩解呢，脖子疼怎麼快速緩解？
健康小韓 1.多進行按摩 很多時候出現脖子疼的現象，不用太擔心，可能是由於勞累或者是睡覺姿勢不當而導致，這個時候如果情況不是特別嚴重，可以自己先進行按摩，尤其是可以輕輕地按摩頸椎部分，這樣可以起到緩解作用，大約一天就可以恢復。2.可以多運動 在辦公室久坐也容易出現脖子疼症狀，尤其是脖子保持一個姿勢不...