1樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
2樓：匿名使用者
傷腿不能再劇烈運動了，買管（扶他林）這藥挺好使，多吃含蛋白質高的東西吧，做理療這個效果也不錯，考帶那天買個彈性繃帶綁在傷腿上，綁緊點。
我原來也是跆拳道運動員，我感覺考帶沒什麼用白花錢，你就好好練，打進省前三就是黑帶了，省老錢了！嘿嘿
3樓：匿名使用者
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：
大腿後面（膕繩肌）、大腿內側（內收肌）。膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。
肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶是連線兩塊骨頭的組織。
最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。
立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**.
經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
4樓：天打坐
去醫院問下醫生。實在不行的話考試要老師按特殊情況處理
韌帶拉傷了，如何快速恢復？
5樓：小林學長
韌帶斷裂需要手術重建
前交叉韌帶重要的功能是維持膝關節的穩定，如果損傷了達不到這功能的話，短期內確實不會影響膝關節的運動，但長時間由於不穩定，會造成關節軟骨、半月板甚至其他結構的損傷，進而造成關節痛、交鎖、活動障礙等症狀；也有可能讓骨關節炎的發生提前（關節早衰）。到出現這些症狀再處理的話，一是修復效果差或者難以修復，二是要耗費更多的費用，因此建議儘早處理。
6樓：匿名使用者
對於腿部韌帶損傷以後的**辦法，主要還是根據韌帶損傷的嚴重程度、病人的症狀以及輔助檢查來綜合明確韌帶損傷的嚴重程度，從而確定積極的**方案，只是表現為疼痛，並且輔助檢查只是顯示韌帶部分的撕裂，一般選擇積極的進行**就完全可以的，需要嚴格的進行石膏託或者支具外固定，結合華時骨方萜 更有利於韌帶損傷的修復。對於腫痛比較厲害的需要抬高患肢，有利於靜脈迴流，外用一些活血化瘀的膏藥，口服活血化瘀藥物**就可以。
對於腿部韌帶損傷以後，除了疼痛以外關節穩定性非常差，磁共振顯示韌帶完全斷裂的情況，就有必要積極的進行術前準備，然後進行切開韌帶修復重建手術**就完全可以的。
7樓：曠熹尤問萍
如果你身體素質好，恢復的就快、三七片和雲南白藥跌打損傷膏韌帶受傷是沒有辦法快速恢復的，只能靜養。你可以搭配一些中藥藥膏，反之就慢，這樣會有一定的作用
8樓：斛載葛代雙
剛傷後一定要休息,冷敷。腫了最好敷新傷藥,在沒腫的情況下,24小時後,可按摩,鍼灸效果不錯。還可加上理療,就是熱敷或以消炎為主的儀器。
正常這樣**的話,一般一星期基本**。祝早日**!
9樓：用童餘琇晶
一般給打石膏，制動一段時間，這樣好的快。口服三七片，注意營養，拆石膏後功能鍛鍊，挺辛苦的。加油！祝早日**
10樓：鄭梧桑思萌
多吃些蔬菜，不要多吃肉，可以少吃。我以前也拉傷過，醫生跟我說的，可以比平時少練點。
11樓：淺飲**
韌帶受傷是沒有辦法快速恢復的，只能靜養，如果你身體素質好，恢復的就快，反之就慢。你可以搭配一些中藥藥膏、三七片和雲南白藥跌打損傷膏，這樣會有一定的作用。
12樓：鹿含親近
韌帶拉傷如果不嚴重，是可以修復的。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
13樓：開元骨科劉老師
休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產生的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。
14樓：牧飛馳
對於腫痛比較厲害的需要抬高患肢，有利於靜脈迴流，外用一些活血化瘀的膏藥，口服活血化瘀藥物**就可以。
手腕韌帶拉傷了怎麼辦，左手腕韌帶拉傷怎麼辦
手腕韌帶拉傷，是需要制動，消腫止痛等 同時檢查排除撕脫骨折和腕關節三角軟骨盤的損傷。急性韌帶的拉傷，首先需要予以制動，也就是減少腕關節的活動，可以用護腕，或者是硬紙板，或者是小的夾板跨腕關節保護，對於程度不重的，區域性腕關節處除了腫脹，沒有明顯畸形的，一般來說骨折和軟骨盤的損傷比較小，有較明顯畸形，...
練舞時韌帶拉傷怎麼辦，學舞蹈韌帶拉傷了怎麼辦，休息一段時間 還是要一直練
千博贍 你好，我女兒也向你一樣拉傷了，現在已經42天了，壓腿 豎叉 踢腿，還是疼。想諮詢你一下最後怎麼好的？大概需要多長時間 要休息啊，我之前是舞蹈隊的，學芭蕾，壓腿的時候不小心拉傷韌帶，因為要爬臺出節目了當時沒去管我爸媽也不當回事，過了一個學期之後才意識到嚴重性，不知道是不是恢復的不徹底 現在做拉...
韌帶拉傷用什麼藥好得快一些，韌帶拉傷了，如何快速恢復？
韌帶拉傷的症狀主要是以區域性疼痛 活動受限為主，因此最常用的是止痛藥，止痛藥可以選擇口服或者外用劑型。口服劑型常用的有非甾體抗炎藥，例如西樂葆 扶他林，或者曲馬多類製劑，如舒敏 奇曼丁，一般韌帶拉傷的疼痛不會嚴重到需要使用阿片類強效止痛藥的程度。外用藥物也以非甾體抗炎藥為主，例如扶他林 法斯通。除此...