1樓：日月貓妖
應該是缺鈣導致的，建議吃點鈣片，然後看看上述症狀有沒有改善。不要急。不用買很貴的補鈣的東西，不要聽藥店的服務員推銷，就買普通的鈣片就行，效果也不錯的。
2樓：匿名使用者
由於缺少運動，就會產生這種情況。我以前也有過。多運動就會好一點。
3樓：匿名使用者
多活動,多運動,明顯的缺乏運動
4樓：召夏侯雲
由於缺少運動,吃點鈣片
小腿像抽筋一樣疼是怎麼回事啊？
5樓：任曉曼愚農
肌痙攣可能缺鈣也可能是缺鎂引起的
許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下,發作時可持續數秒或數十秒。
夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關:
(1)疲勞:白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態未得到改善,過多的代謝產物未能及時代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:夜間睡眠時,腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血癥:當體內發生低血鈣時,神經肌肉接頭的興奮閾值降低,低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮,因而極易產生異常的收縮,引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素:對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,若睡覺時長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,迴流受阻,造成血流淤滯,當血液淤滯達到一定程度時,則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的,無論何種原因引起小腿抽筋,都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視,消除能夠產生小腿抽筋的因素,如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁,就應該去醫院求醫,查明**及早**。
6樓：薯片不悔
肌肉痙攣
症狀：肌肉突然變得堅硬，疼痛難忍，而且一時不易緩解出現原因1、寒冷強烈刺激
2、運動前準備活動不夠，肌肉收縮與放鬆不協調3，情緒過分緊張
處置：對痙攣部位進行肌肉牽引，並配合按摩
預防：運動前做準備活動，對容易痙攣部位按摩；夏季長時間運動注意補充鹽分；冬季保暖；疲勞或飢餓是不要進行劇烈運動。
不知幫到了樓主沒？
純手打~~~~~~
小腿像抽筋一樣疼是怎麼回事啊，最近小腿肚老抽筋一樣的疼，怎麼回事
任曉曼愚農 肌痙攣可能缺鈣也可能是缺鎂引起的 許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下,發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的...
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