1樓：灰色彩虹
可以一起食用，互不影響。
南瓜營養
多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
類胡蘿蔔素：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
果膠：南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。
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礦質元素：南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。
氨基酸：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草中相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素b1，在冬瓜子中含量相當豐富；礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高於含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能；含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，穀氨酸和天門冬氨酸含量較高，還含有鳥氨酸和y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理，營養質量指數計算表明，冬瓜為有益健康的優質食物。
豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素b1、蛋黃素和維生素b6。每100克結實的豆腐中，水分佔69.8%，含蛋白質15.
7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.
1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。
豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
2樓：準確**
可以的 都是正常的一些食材並沒有什麼不可以的
冬瓜豆腐可以一起吃嗎，請問豆腐與冬瓜可以一起吃嗎？
廉芃芃 冬瓜豆腐可以一起吃，因為冬瓜和豆腐沒有相剋。 騎著蝸牛當房車 冬瓜中含有蛋白質 碳水化合物 維生素有c 胡蘿蔔素以及鉀 鈉 鈣 鐵 鋅 銅 磷 硒等礦物質元素 豆腐中含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 蛋黃素 鐵 鎂 鉀 煙酸 銅 鈣 鋅 磷 葉酸 維生素b1 維生素b6等營養元素,這兩種食物成分...
菠菜冬瓜湯能一起吃嗎，菠菜和冬瓜能一起吃嗎
冬瓜和菠菜是兩種營養價值非常高的食物，適當食用可以給身體帶來諸多好處，生活中這兩種食物的吃法有很多種，也有人喜歡將其放在一起烹飪，事實證明這樣做是可以的，可以起到利尿 排毒的功效，但是痛風 腎結石 腹瀉的人最好不要吃菠菜，會加重病情。一 冬瓜和菠菜能一起吃嗎？菠菜 冬瓜 我們都知道，冬瓜是利尿的，尤...
南瓜和鱸魚能一起吃嗎，南瓜和柿子能一起吃嗎
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