1樓：不是所有的認真都對
雞肉肉質鮮美，老少皆宜，滋陰補腎，肉中含有蛋白質，含有氨基酸。吃雞肉能夠增強身體免疫力，幫助我們補充營養。
雞肉可以幫助我們增強身體免疫力每天我們的學習和工作都很繁忙，一定要注意補充營養，只有營養均衡，才能夠提高我們的身體免疫力。現在人的身體免疫力都極差，非常容易形成過敏體質，慢性疾病越來越多，因此，我們一定要注意提高身體免疫力。雞肉裡面含有豐富蛋白質，含有氨基酸，而且還是一個低脂肪的食物，多吃雞肉就可以幫助我們增強身體免疫力。
而且很多喜歡健身的人，都喜歡吃雞肉，不長多餘的肉，只長健康的肉，補充我們身體所需要的營養。
雞肉可以增強體質，因為雞肉鮮美，很容易被人身體所吸收，可以達到強身健體的作用。推薦大家日常多吃一些雞肉，有人說雞身上最好吃的肉就是雞大腿，因為肉質比較鮮美，是活肉，我覺得雞胸脯肉最好吃，比較嫩比較滑，你們覺得呢？
2樓：小
雞肉可以補血，多吃雞肉會變得精力旺盛，面色通紅。多吃雞肉還可以讓人體更加健康，平衡了內分泌。
3樓：寧
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法 ，雞肉可以補充蛋白質，脂肪，鈣等營養，吃了有滋補養身的作用 。混合各種中藥煲湯可以補氣血，強身健體。
4樓：匿名使用者
雞肉蛋白質的含量比例較高，而且消化率高，有增強體力、強壯身體的作用。是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
5樓：
雞肉可以為人類提供豐富的蛋白質，讓人從中獲取能量，是很滋補的，但沒有多餘的脂肪不會讓人長胖，是很好的食物**。
6樓：遠在遠方的風在遠方
含有豐富的蛋白質，好處是促進肌肉發育，對於健身的人來說非常有好處。
多吃雞肉有什麼壞處和好處？
7樓：鬧頰鹽
好處：雞肉是優質蛋白的最佳**，優質蛋白有助於肌肉代謝與增長，雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌，這種激素能振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，特別對低血壓的人有益。雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養...
等，效益都很顯著。
雞的營養成分
從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質2.2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a，尤其小雞雞肉特別多，另還含有維生素c、e等。
雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品壞處：雞肉中豐富的蛋白質會加重腎的負擔，腎病患者不能多吃
8樓：冉葛羊春嬌
吃雞的好吃就是雞肉屬於白肉，相對脂肪含量不高不易發胖，且相對紅肉（豬牛羊肉）來說好的營養素較多，適合愛美人士、病患和孩子，特別是雞肉燉湯加一些菌類味道鮮美。
吃雞的壞處，雞肉偏熱，吃多易生痰起熱，對於熱性體質的朋友吃的時候就要多注意了
9樓：宓秋章佳問香
只是應該說是什麼人適合吃雞肉，吃什麼雞!吃
雞對一般身體健康的人來說沒有壞處，只有好處。一般來說燉雞湯最能充分發揮雞的營養！
吃雞的好處：雞肉中含有豐富的優質蛋白（公雞肉中更多），還含有脂肪、鈣、磷、鐵等重要的營養素，雞肉的營養價值明顯優於豬肉、牛肉、羊肉等肉類食品。故此，人們一直把雞作為病後進補的上品。
肝火盛，陰虛火旺的人都不適合吃雞。
高血壓的一些患者，吃雞要小心了，如果你是陰虛火旺的型別，那就最好不要吃雞，有的人有了頭暈頭痛就用天麻燉雞吃，而如果是陰虛火旺、肝火盛的人，那用天麻燉雞就會影響天麻的療效了，甚至還會因此加重病情，得不償失！尤其是公雞和閹雞更要注意。
手足會顫動的病人，這些手足抖動在中醫當中都屬於風動，包括現代說的部分腦血管疾病，中風等等，吃雞很可能會加重病情啊。還有就是產後，陰血大傷，也容易動風，這時候過多吃雞也是不恰當的。
檢視原帖》
吃雞肉有什麼好處？
10樓：漫閱科技
雞又名燭夜，本經列為上品。有丹、白、烏、黃之分，入藥效能大同專小異，均
有溫中、益氣屬、補虛之功。清代袁枚雲：“成功最巨，諸菜賴之。”儼然尊為羽族之首。
雞肉味甘性微溫，《隨息居飲食譜》謂：“雞肉補虛，暖胃，強筋骨，續絕傷，活血，調經，拓癰疽，止崩帶，節小便頻數，主娩後羸。”
俗話說：“寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤”，此話深得營養學之曲衷。雞肉每100克含蛋白質23.
3克，脂肪僅1.2克，鈣13毫克，磷189毫克，鐵2.8毫克，還有維生素b↓1、維生素b↓2、煙酸等。
雞肉含維生素a亦較豐富，此外尚有維生素c及維生素e。脂肪含多不飽和脂肪酸，亦為老年人及心血管疾病患者的理想蛋白質肉食品。
好處雞肉的營養價值有哪些
吃雞肉的好處？
11樓：非常少年
好處：雞肉是優質蛋白的最佳**，優質蛋白有助於肌肉代謝與增長，雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌，這種激素能振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，特別對低血壓的人有益。雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養...
等，效益都很顯著。
雞的營養成分
從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質2.2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a，尤其小雞雞肉特別多，另還含有維生素c、e等。
雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品
壞處：雞肉中豐富的蛋白質會加重腎的負擔，腎病患者不能多吃
12樓：smile極度冰點
雞肉的營養是非常豐富的，含有大量的蛋白質、脂肪、糖、維生素、粗纖維、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等礦物質和其他營養成分，所以食用雞肉能夠補充大量我們人體所需的營養。而且中醫裡認為雞肉味甘性溫，具有溫中補脾、益氣養血、補腎益精等功效，對於營養不良、畏寒怕冷、月經不調、貧血、虛弱等病症都有較好的食療作用。
吃雞肉對人身體有什麼好處嘛？
13樓：
中國道口燒雞交易網：醫理論認為，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。雞肉為人體主要提供的是蛋白質，其次是脂肪，維生素，礦物質。
雞肉中的脂肪並不多，比起其他肉類，雞肉的脂肪算是比較少的。雞肉雖含有維生素和礦物質，但比起蔬菜水果和動物內臟，含量甚微，我們並不指望雞肉能給人類提供這些營養素。雞肉中的蛋白質卻不同，我們攝取雞肉中的營養素，主要就是其中的蛋白質。
吃雞肉能夠提高人的免疫力。現代營養學上一直有“紅肉”和“白肉”之分，前者指的是豬、牛、羊等肉類;後者指的是禽類和海鮮等，其營養價值要高於紅肉。雞肉就是白肉中的代表，其增強人體免疫力的作用主要體現在所含有的牛磺酸上。
牛磺酸可以增強人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。
吃雞肉有什麼好處啊？
14樓：現代人幸福生活
你知道，吃雞肉都有哪些好處嗎？
15樓：gay多姿xvs針
雞的傳統醫療價值 雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養...等，效益都很顯著。 雞的營養成分 從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質2.
2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a，尤其小雞雞肉特別多，另還含有維生素c、e等。 雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品。
其實，脂肪是人體不可或缺的三大營養素之，完全摒棄不食會欠缺身體活動所必需的熱能，及吸收維生素a、d、e、k等介質；我們要拒絕的是飽和脂肪酸過高的脂肪，飽和油脂易造成高血脂，是心血管疾病的危險因子。就是這個角度而言，吃食不飽和脂肪酸的食物對身體健康較有益處。而雞肉對健康的珍貴在於它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸。
雞肉優於牛豬羊...肉品 雞肉之所以普受歡迎，是有原因的，客觀條件是雞肉比牛肉、豬肉更容易料理，而且雞的成熟期較短，飼養較快；還有佛教國家不食牛肉，回教國家不吃豬肉，雞肉無此宗教禁忌。從主觀條件來看，雞肉的營養價值，除了雞皮、雞油含脂肪高之外，所含多為不飽和脂肪，加上雞肉含蛋白質豐富，及符合「高蛋白、低脂肪」的優質營養條件。
當然，雞隻本身固然是健康食品**，其先決條件還是要雞的養成環境是健康的，而不是含有相當劑量的抗生素、生長激素、荷爾蒙等藥劑汙染在其中。
雞肉的營養價值到底有多高 雞肉的營養價值
雞肉蛋白質的含量比例較高。雞肉的營養價值 雞肉的營養？雞肉的脂肪含量比較低，但雞肉的蛋白質含量很高，而且含有很多氨基酸和維生素，以及多種人體所需的微量元素，而且雞肉中還含有不飽和脂肪酸，能夠降低人的膽固醇，對人的身心健康是有很大的幫助的，每100g雞肉含有熱量167大卡，鉀340mg，膽固醇187m...
雞肉的營養價值，雞肉的營養價值及功效與作用是怎樣的？
惲海冬 雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素c e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力 強壯身體的作用。另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要 之一。雞肉對營養不良 畏寒怕冷 乏力疲勞 月經...
雞蛋和雞肉哪個更有營養，雞蛋的 營養價值和豬肉哪個高？
兩個都有，雞蛋裡有蛋白質吃了營養，雞肉吃了也要有營養。雞肉 營養成分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素b1 維生素b2 維生素c 維生素e 煙酸 鈣 磷 鐵等。雞蛋的營養成分相當豐富。它含有蛋白質 脂肪 維生素 及無機鹽 酵素等。雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，...