1樓：洛惜夢
氣血虛可以食療；花生米大棗燒豬蹄
原 料豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚 ，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少許， 鹽適量。
制 作1.花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤；
2.將豬蹄出毛洗淨，煮四成熟撈出，用醬油拌 勻；
3.鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃 色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的 花生米、大棗及調料，燒開後用小火燉爛即可。
藥物**建議選擇黨蔘，黨蔘是常用的補氣中藥，其性平、味甘，入脾、肺經，具補中益氣、和胃養血等功效。
2樓：
補血最常用的是當歸，當歸補血，活血，潤腸，為補血要藥，外可加枸杞子，大棗，如果脾胃不虛的話，還可以加熟地黃。
補氣，常用的是黨蔘，黃芪，白朮。
一般都氣血雙補，所以兩種並在一起，最後就是劑量的問題。
3樓：愛笑的熊丫頭
中藥有“氣血雙補”的成藥。
補氣常的中藥是：黃芪、黨蔘、太子參、西洋參等。
補血中藥很多：一般是：當歸。
4樓：無裡無極
這個並不一定要吃什麼補品或者保健品之類的，只需要平時在飲食方面自己多注意一些調理，每天吃3-5粒紅棗、枸杞、當歸之類的就可以了，但是一定要堅持
5樓：慕桖飛雙
補血吃阿膠 補氣吃山藥
補血吃什麼藥好，補氣補血吃什麼藥
新星看看 1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 金英傑教育中心 中藥師 常用單味中藥 17補虛藥03補血藥 當歸熟地黃何首烏白芍阿膠龍眼肉6味常用補血藥 補氣補血吃什麼藥 新星看看 1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血...
產後吃什麼補血補氣好，吃什麼菜補氣補血
很多很多 1 菌類 食用菌的營養價值 高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長壽食品。山藥 人稱 神仙之食 本草綱目 裡說 山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。山藥能補肺...
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miracle塵埃 一 補血虛食品 烏骨雞 黑芝麻 胡桃肉 龍眼肉 雞肉 豬血 豬肝 紅糖 赤豆等，可經常交替選用。血虛忌食物品 荸薺 大蒜 忌食或少食 海藻 草豆蔻 荷葉 白酒 薄荷 菊花 檳榔 生蘿蔔等。相應膳食 當歸熟地烏骨雞 懷山牛腩煲 懷菊帶魚 玫瑰懷菊露 補氣虛食品 牛肉 雞肉 豬肉 糯...