補血吃什麼藥好，補氣補血吃什麼藥

1樓：新星看看

1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物

2樓：金英傑教育中心

中藥師-常用單味中藥-17補虛藥03補血藥：當歸熟地黃何首烏白芍阿膠龍眼肉6味常用補血藥

補氣補血吃什麼藥

3樓：新星看看

1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物

4樓：康美(深圳)電子商務****

可以通過中藥材的調理進行補血，具有補血功效的藥材有　熟地黃、當歸、阿膠、何首烏等。

熟地黃：由地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫，功能滋陰補血。

當歸：以傘形科植物當歸的根入藥，味甘、辛、苦、性溫，能補血活血、潤腸通便，《本草備要》謂其“血虛能補，血枯能潤”，對氣血生化不足，或氣血執行遲緩以及血虛腸燥便祕者，常服效佳。

阿膠：黑驢皮經過漂泡去毛後，加冰糖等配料熬製而成。近年有以豬皮熬製的新阿膠，可代替驢皮阿膠使用。本品味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經安胎等作用。

何首烏：以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便;若制用，功在補肝腎、益精血。

當然，具有補血功效的中藥還是很多的，最常見還有枸杞，枸杞味甘、性平，功能補腎生精、益血明目、烏髮悅顏，為滋補肝腎之佳品。

5樓：養生早班車

胖補氣，瘦補血！補氣補血3招，不妨對症自學，簡單實用

6樓：旗黃尚品

補血養氣飲食調養法　　多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效

7樓：青成中醫文化傳播

八珍湯，氣血雙補。。。不過這個是藥，輕微的可以自己用點當歸，黨蔘，黃芪燉湯做藥膳。平時要注意，飲食不宜吃太刺激的，傷脾胃，脾胃為氣血生化之源。

其次生活習慣要好，切忌不要熬夜，晚上11點之前就要**。否則影響身體陽氣，氣血的生髮。再次，少玩電腦，手機，這樣通過眼睛把氣血給抽走了。

最後，適宜運動，例如堅持每天散步，小跑步，不要出太多汗，耗氣傷陰，微微出汗即可。

8樓：

1、紅棗：養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

2、黑豆：助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經常食用可防老抗衰、增強活力。

3、黑木耳：陰補血、潤肺明目。

4、豬肝：患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。

5、飲用（雪盈茶），能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補

9樓：慈懷夢

雙 12都還沒開始了，成交額肯定是沒雙11多了，因為這是**沒門檻的活動，就是每個賣家都可以，更何況不會像雙11那樣大的廣告宣傳了，不過我估計一樣雙11將會被每個月的類似雙12這樣的活動所取代，每個月都會有所有賣家的活動了。............