1樓：小未來
應該增加自己的自信。因為在自己擁有足夠的自信之後，才可以在進行工作的過程中能夠主動和高職位的人群進行溝通。
很多人在進行工作的過程中，通常對你自己職位高的人群，會擁有一種比較尊重的態度。甚至有一部分人會由於各種原因，看到一些比自己職位高的領導之後，就會讓自己內心擁有特別緊張的狀態。但是並沒有這種情況，都應該選擇通過一些合適的方法進行解決。
應該增加自己的自信。
首先在工作的過程中產生焦慮，很有可能是因為工作壓力比較大造成的現象。但是在這種情況下，遇到職位比自己高的人不敢進行溝通，就是一種缺乏自信的表現。然而我個人覺得只要通過一些方式增加自己的自信，從而在這種情況下就可以改變遇到比自己職位高的人不敢溝通的情況。
而且也可以讓自己在工作的過程中，變得更加優秀。<>
把職位比自己高的人當成普同事進行對待。
其次就是在遇到職位比自己高的人之後，學校選擇將這種人群當成普通同事進行對待。就可以和比自己職位高的人進行比較好的溝通，而且在進行溝通的過程中，也可以讓自己擁有比較舒適的狀態。因為之所以不敢和比自己職位高的人進行溝通，主要還是因為覺得自己和這種人之間存在很大的差距。
我個人的看法。
最後我個人覺得我們在進行工作的過程中，最主要的就是讓自己擁有一種比較舒適的工作和狀態。所以在面對職位比自己高的人群之後，也應該讓自己保持比較正常的狀態。畢竟我們在進行工作的過程中，只需要擁有相關的工作實力就可以讓自己擁有比較好的發展。
2樓：王祿
一定要放平心態，這個時候你可以尊重對方，也可以敬佩對方，但是千萬不要表現的非常的怯懦，否則會讓對方看不起你。
3樓：羅文
應該放平自己的心態，不要緊張，在面對職位比你高的人一定要從容一些，彙報工作的時候說重點。
4樓：生活達人曉丹
你應該完善自己的工作，而且要提高你的工作效率，提高自己的能力，這樣才可以更好的進行溝通。
5樓：港島妹妹
想想自己也有比他強的地方，不用怕他，打破心裡的障礙。
在職場上總覺得能力不行而焦慮怎麼辦？
6樓：張章老師
見賢思齊，見不賢而內自省也。
產生焦慮說明你已經在自我反省了，不過可能有點焦慮過頭了。
題主說總覺得能力不行，繼而感到焦慮。
這種焦慮可能是對職場進階的憂慮，可能是對裁員的恐慌，也可能是對無法勝任工作的憂愁，也可能是對自身能力認識不清。
總覺得能力不行，說明長期對自身能力產生質疑，因此我們第一步要做的就是讓自己自信起來。
自信本質上來說是對自身的接納和認可，不自信就是對自己的質疑甚至是否定，而這些都是可以通過一定的方法來改變的。
想要變得自信，有兩點最基本的方法。
一、學會自我激勵。
人，對自己最大的厭惡**於對自己的失控感。當你覺得事情盡在掌控的時候，自信就能逐漸迴歸，而這種正反饋一旦形成，整個人也會進入一種積極發展的狀態。
我們可以每天設定一些小而有趣的目標，然後通過完成曉得目標獲得成就感，逐步提公升自信心。
每天醒來先回想頭一天發生的事情，找出自己做的最好的地方，牢牢記住，不斷加強！
上班後趁著精力最飽滿的時候，先做最複雜最難搞定的工作，當這項工作完成後，後續的工作做起來會非常的輕鬆，人也會處於一種比較愉悅的狀態。
二、是與人比不如與己比。
你永遠也比不過別人家的孩子，為什麼？
因為你只是乙個人，而別人家孩子可以是成百上千個人，用自己的短處去與別人的長處相比是自找打擊。
每個人都是獨立的個體，也都有不同的優點，強行對比沒有意義，太過好勝反而無法沉澱自己。
況且，人外有人，天外有天，有時候不得不承認，自己只是乙個普通人。我們只要保持一定的學習節奏，每一天都有進步成長，就夠了！
7樓：無限退化
在職場上總覺得自己能力不行，因此產生焦慮的心情，可以理解的。一方面通過身邊的人學習，另一方面通過網上獲得能力學習。到了一定時候，就會適應的環境，慢慢就不會焦慮了。
8樓：不言也不語丶及
職場上總覺得能力不行而焦慮，我覺得這就是你自己沒有自信的一種表現在職場當中缺少鍛鍊其實也很正常 面對這種情況已你應該不斷的努力學習和不斷的成長，然後才能達到人生的乙個共同目標 只有自信滿滿才會讓你的能力變得強大 所以不斷的學習，不斷的成長才是你想要做的，而不是考慮 其他的事情。
9樓：匿名使用者
因為能力不行而感到焦慮的情緒是正常現象，首先要調整好心態，萬丈高樓平地起，很多新東西都要從頭開始學習，發現自己不足，虛心學習向他人請教，提高能力和效率。
10樓：努力的慧兒
可以去重新學習一下，多向老員工請教經驗，相信自己的能力，只有自信你才會變得優秀，要對自己有信心。
在職場上總覺得能力不行而焦慮怎麼辦?
11樓：賦予你我的眼
可以在下班時間提公升自己，通過考取相關證書，或者積極培訓。
社會中的政治和經濟密不可分，在職場中職場政治和個人能力同樣密不可分，職場中的精英們個個有能力，懂政治，這一點官場最為尤甚。個人能力表現為時間掌控能力、知識水平、現場問題解決能力，職場政治能力表現為判斷自身所處環境的能力。
定位：
職業定位有兩層含義：一。確定自己你是誰，你適合做什麼工作；二。告訴別人你是誰，你擅長做什麼工作。
定位準確，你就會持久地發展自己。很多人事業上發展不順利不是因為能力不夠，而是選擇了並不適合自己的工作，很多人並沒有認真地思考一下「我是誰」「我適合做什麼」，也因為不清楚自己要什麼，而無法體會如願以償的感覺。很多人把時間用於追逐不是自己真正適合的工作上，隨著競爭的加劇會感覺後勁不足。
準確地定位，可以獲得更加長足的發展。
你定位準確，你就會善用自己的資源。
人在職場，有時候非常焦慮，應該如何克服？
12樓：市飛昂
職場上的焦慮是怎麼來的？
用本質的話話說，就是焦慮**於個人慾望與現實狀況的差距：你的個人慾望太強烈，但在現實中並沒有實現你慾望，至少達不到你最低的預期，你把個人能力變現的實力還達不到你心中所想的最低預期。而另一方面你在與別人攀比：
與同學比，自己跟不上；與同級的同事比，自己做得不夠他好；與朋友親戚比，自己的地位和財富跟不上。
自己一心想大幹一番，有很多的想法，並且也追求取巧的「捷徑」，企圖一筆能成，但好像使不上勁，而在環境中並沒有如魚得水，從而乾焦急：這我怎麼辦啊？我想要暴富但我所想過和做過的，都達不到預期啊！
面對焦慮，我們應該怎樣克服？
1.調整自己的心態。
心態應該怎麼調整，我認為我們不要專注於我們想得到什麼，想拿到什麼的，比如是金錢、或者是公升職。我們應該更要關注於以下兩點：
2.接納現實的一切。
無論是環境的限制、還是現在周圍人的因素的影響，對現狀我們要有一定的認識：**會限制了你的發揮，哪些是你繞不過去的坎，而你針對自身的能力有個大概的瞭解，特別重要的是你對未來的判斷：未來你在哪些機會上，會更容易出彩，產出最大的價值？
無論是你自己打造商業閉環，還是能為公司提供最大的價值的，你都要想想你的發力點在**？
蒐集一切你可以得到的資訊，不斷地放進你自己的框裡面去，根據資訊來調整你的實現計劃。
3.根據你的目標，行動起來，堅持下去。
有想法是好事，但一定要執行，而我們做乙個有條理性和框架的計劃，根據執行中收集到的資料，這行裡面，其它大牛或意見領袖的判斷，還有就是你自己去做的收穫和體會，不斷地做下去，做到在環境限制下，儘可能的可落地的最優解，慢慢地調整自己。
這裡面，最難的就是堅持：在別人看電視、娛樂時，你還在為自己的夢而進修，做事，這點如果不是有堅決的執行力和堅持，是很難做到了，如果做個3年，5年，我想你該想有的東西，都會有的。
你忙得沒時間，而又沉浸在自己的計劃實現中去，並且堅持做執行，那麼你就不會這麼焦慮了，再說，光焦慮解決不了問題，買課程也是，但你的理想計劃的行動，卻可以讓你克服焦慮！
入職了一份新工作，壓力很大，很焦慮，害怕自己不能勝任，對自己
要相信自己，不懂得東西一定要及時問，多請教請教別人，凡事一定要先有自信，不懂的就多學習，總會勝任的。工作壓力大，緊張，焦慮，擔心未來發生的事情，害怕自己不能勝任工作，懼怕上班。 1 如果你不想繼續做好這份要跟很多人打交道的工作，可以跟領導攤牌，說明白，你適應技術專家型工作，不適合領導型工作，請他把你...
老是半睡半醒產生焦慮不安的心情
這是深睡眠的時間不足，人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反覆幾個週期構成，進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣 1 堅持有規律的作息時間。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食...
產生焦慮症的原因是什麼
邯鄲月老郭峰 第一 常常沉浸在 我很差勁，我比不上別人，我配不上也得不到我自己想要的東西 第 二 缺乏應對突發事件的處理能力，產生情緒激動，心裡失去平衡。導致莫名其妙的害怕 緊張 焦慮 恐懼不安等心理。第 三 在某些罕見的情況下，可以由軀體因素而引發。 艾德教育全國總校 1 生物學因素，如遺傳影響與...