1樓：
要相信自己，不懂得東西一定要及時問，多請教請教別人，凡事一定要先有自信，不懂的就多學習，總會勝任的。
工作壓力大，緊張，焦慮，擔心未來發生的事情，害怕自己不能勝任工作，懼怕上班。
2樓：匿名使用者
1、如果你不想繼續做好這份要跟很多人打交道的工作，可以跟領導攤牌，說明白，你適應技術專家型工作，不適合領導型工作，請他把你調整到適合的崗位。你一定在原來的崗位上做得不錯，所以，領導才「升你的官」的。所以，他一定是欣賞你的。
你可以把你的困惑跟領導說說。這個世界上就是有些人適合當專家，有些人適合當領導，也不是一定要當領導才算有出息。也許，事情可以得到圓滿解決。
如果你不講，到你終於做不下去，出了大錯時，想要辭職都辭不了。那才壞事呢。
2、如果你想挑戰自己的極限，讓自己成長為多面型人才，你也可以跟領導談談，把你工作中不懂或者處理不來的事情，明白地跟領導講，向他討教如何做管理工作，如何做好上下溝通，如何服眾等等，人都有好為人師的毛病，你這樣謙虛去討教，他也許會手把手教呢。這樣，吃得苦中苦，也許，有朝一日，你真的能做到八面玲瓏，讓自己的性格都開朗、討喜不少呢。
就看你想怎麼發展了。好好考慮一下。不要強迫自己。
你已經是個成功的技術型人才了，不是非要做全面人才的，但如果現在有這樣的機會，為什麼不放開手腳試試呢。也許，你沒發現而已，其實你也是有做複合人才的天份的呢。總之，不要壓力太大，畢竟「管理無對錯」，在你的地盤，你是頭，你說了算。：
） 其實這種感覺也是蠻好的，不是嗎？
3樓：王盼盼再走一步
看了你的描述，根據埃森克人格理論，我認為你大多屬於抑鬱型人格一類，這種人做事認真、仔細，冷靜莊重，有責任感，但缺是點心境波動大、悲觀、不好交際、愛保留自己的意見。
你應該喜歡穩定，沒有挑戰性的工作，在案例中你也說了，因為老闆給你安排了比較重要的工作，對於你的能力要求更高，這與你的現實要求，你的性格產生了矛盾，再加上你自信心不足，所以你感覺到焦慮、恐慌、緊張不安，感覺工作壓力很大，害怕面對，想逃避退縮。我分析的對嗎？我說說我的看法：
1、人按照特質分為四種，每一種都有優缺點，關鍵看怎麼對待，你的性格中，做事認真，仔細，冷靜端重，有責任心，這是很好的方面，你看到了嗎？你應該好好用你的優點。
2、你的老闆給你重任，說明他看好你，你應該高興，應該好好努力才是。
3、你的問題在於你太沒有自信，你沒有看到自己的優點，只是被你人格特質中的缺點所擺佈，再加上你缺少應對的經驗，所以你怕了。
當務之急，不是鍛鍊你的能力或者是如何面對工作的問題，你應該想辦法找回自己的自信，我說幾點 ：1，多注意自己的優點，先幹自己熟悉的有把握的工作，從中體會成功的喜悅，漸漸樹立自信。2，試著去跟你有好感的人或者是你熟悉的人談談你工作中遇到的困惑，加強對自己人際交往能力的訓練 3，不要怕犯錯誤，何況你不一定會犯錯誤，大膽的去嘗試，突破自己的不自信 4，感覺緊張、壓力大時，學會調適自己心態，發洩自己的不安。
樹立自信你的前途一片光明，試著去做，經自己的能力去做，別怕，勇敢點。
4樓：雍巧
我也是景觀設計師，可能我們性格也是一樣的，碰到了和你一樣的問題，感覺工作壓力好大，感覺自己做啥都不行，別人都比自己聰明，負擔好重，現在自己帶專案這種感覺越來越強烈，每天早上都害怕上班，晚上捨不得
5樓：匿名使用者
有些壓力幫他捅破就像氣球一樣就什麼都沒有了 自己想開點 不管怎麼樣生活都會繼續 開心一天不開心也一天 想想自己現在去死 如果面對死亡都不懼怕 那活著你還害怕什麼 ？一切都會過去的 會成長的 送你一句話 一切的一切都由心生
6樓：啟慧中醫院
您的情況有向焦慮恐懼症發展的趨勢，建議您及時諮詢心理醫生調整心態，樹立信心，學會看到自己的有點長處，鼓起勇氣積極面對生活。你會發現生活中很多事情並不是你想象的那麼困難。
7樓：匿名使用者
天啊，我也是這行業的，我也是因為一個人負責一個專案，承受不住，焦慮緊張，患了嚴重的工作恐懼症，辭了職，到現在都還沒好。不知道你好了沒？
8樓：朵拉好
典型的逃避問題策略的應用，不管在任何時候，每個人都需要承擔一定責任的啊，有些事自己做不了，何不多讀書，多學習，與別人合作共同完成任務，有些事情做的不完美也無所謂，又不是每個人都能把事情做的很完美
9樓：小李妻
不知道你問題解決了沒有，我是做預算的，有著和你同樣的心裡，也是每天上班都會恐懼害怕，直到下了班才好點，我都快30的人了，還這樣，不知道是不是心理問題造成的
10樓：薩利的家
多多和別人交流，不要封閉自己
11樓：他他妹
可以一個人先到想去的地方旅遊下
馬上要工作了，現在很緊張，對自己沒自信怕勝任不了公司的工作，怎麼辦？
12樓：金風玉露人間有
每個人都會有這樣的經歷啦，就好象第一次當新郎那樣患得患失的心情一樣，可是新郎你也可以當好啊。工作也一樣的，平常心去看待。一般到一家新的公司去上班，就算有豐富的工作經驗去了也是要先熟悉公司運作模式的，所以你也不用緊張，去了是會有人帶有人教的。
而且對你交待工作範圍，以後做哪些事。都有人帶。沒事，你可以的！
用心去做事就可以了。
13樓：匿名使用者
其實你這種心裡我也有過，其實這也沒什麼，因為你還沒去那裡上班，可能對新的環境和新的人物都比較陌生，但是不管怎樣，既然你已經面試過關，公司讓你去上班，證明他們對你的能力和你的工作經歷等相關方面的認可，要不然他們也不會讓你去上班，是不是，其實有時候怎麼說呢有這種心理未必是壞事，你有了這種心理去上班之後會更努力更認真，把工作做得更好，不是嗎
14樓：
一般人們在上舞臺表演前的時間是最緊張的階段 你現在就是這樣一旦登上舞臺後 你就不會這麼緊張了 你就會自如這和你的狀態一樣 現在是你想的多 當你到公司後開始工作時 你的注意力一集中 緊張感自然消失 這是你很正常的心理 明星也普遍存在
工作都是人做的 不會就學 不懂就問 不熟就練 沒有什麼做不到 做不好 祝福你！
15樓：商業資訊熱點通
每個新工作都會讓人感覺工作流程不熟悉，很多同事都不認識，人際關係感覺緊張，但這些都會隨著工作的時間得到改善的，既然進哪家公司都要經歷這個過程，那就沒什麼可怕的，因為每個人都會經歷新人的階段。而且你的工作待遇不錯，而且專業又對口，實在是太幸運啦
16樓：匿名使用者
剛開始緊張，就會努力
17樓：匿名使用者
跑時間真快羨慕那些沒事
非常自卑，擔心自己不能勝任工作怎麼辦？
18樓：檸檬心理
方法一：正確認識自己
自卑的人總是習慣性地把注意力放在自己的缺點上。
比如身材不夠好、記性有點差、反應有點慢等等……
在投射心理的影響下又會格外在意那些在這些方面有優勢的人，越對比越覺得自己不行。
在工作上，可能你還沒完全熟悉你的工作，做起來沒有其他人熟練，所以對比起來會覺得自己不行。其實大家也都是從不熟悉的過程走過來的，而且每個人對於工作的適應速度和程度也都不一樣，不必一直和他人相比，要學會更全面的認識自己，可以綜合他人評價、社會比較、自我覺察等多角度來重新審視自己，自卑的你也許覺得自己平平無奇，但實際上你也有很耀眼的閃光點。
方法二：體驗成功感
自卑的核心就是你認為自己不行，那怎麼才能變「我不行」為「我能做到」呢？
很簡單，體驗成功感。
「我能行」這句話不是喊出來的，有時候你光喊口號，做的時候還是不行，那對你的打擊更大。所以真正改變還需要行動。
你可以給自己在工作上設定一個難度階梯，不需要一上來就做最難的，可以先做簡單的，難度一點點遞增，這樣你稍微努力就可以完成，工作一次次地完成地更好，在這個過程中你自然會相信自己能夠做到。
體驗成功感還有個方式是堅持做某件事，並不一定是你的工作。
尤其像是健身、學習這類積極的事，乍看起來它們可能與你現在要面對的困難無關，但你全身心堅持去做了，你會由衷的覺得自己真棒。
方法三：學會正確歸因
就比如工作搞砸了，並不一定是因為你不夠聰明，或者你能力不行，有可能是這次專案太難，或者你前一天沒睡好影響了工作狀態等等，要學會對事情進行正確歸因。
這樣你的關注點就不再是「我怎麼這麼沒用」之類的自我譴責了，而是轉變為「下次我可以做的更好」這樣正面激勵了。
方法四：降低自我期待
其實很多人之所以自卑是因為無法接受自己普通，或者覺得自己優秀的不夠明顯，他們想要獲得他人的關注和認可，想要特別特別耀眼。
這個期待太高了，追求卓越感的慾望太強了，反而導致他們無法接受真實的自己。
把你對自己的期待值稍微降低一些，在平凡生活中體會自己的卓越之處。
19樓：標準
一、眼神：勇敢、自信、誠摯
敢於正視對方的眼睛，一般都會給人光明磊落的感覺；同樣，一個人抱有「有所作為的信心和絕不後悔的氣概」，那麼他的眸子裡就會流露出自信的神情，當我們面對著這一雙閃耀著勇敢、自信、誠摯光芒的眼睛時，有哪一顆真誠的心不會為之傾倒呢？
二、言談舉止：富有活力和精神抖擻的爆發力
法國哲學家盧梭說：「真正的美，是美在他本身顯出奕奕的神采。」敬愛的***就具有這種真正的美，他在社交場合，總是神采奕奕而又彬彬有禮，從不讓人看出一絲倦意，即便是處於不利的環境中，他仍然不慌不忙、鎮定從容。
言談舉止最能體現一個的精神狀態，充滿幽默風趣的言談、積極有力的動作，在視覺和心理上都會都人留下好印象。
一個富有活力的人往往是這樣的：言談詼諧幽默、多使用肯定語句，走路昂首挺胸，步伐大方優雅，握手堅定有力。
總之，言談舉止無不體現奕奕的神采，如此不但使自己沐浴在和諧、自在的感覺中，別人也會更喜歡與你人相處。
三、微笑：愉快、自然、誠摯
交往中能夠眉飛色舞、笑逐顏開當然最好，如果做不到，也不要哈欠連天。
四、服飾：得體、清潔、大方、文雅
俗話說：「佛靠金裝，人靠衣裳」，服裝能反映一個人的精神狀態和生活情趣。懂得用服裝美化自身，這是現代青年追求美的外在表現。
20樓：孕媒王大夫
佛說：別擔心，一切都會好的
上天對每個人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會開啟一扇窗;無論多麼糟糕的東西，世界都為其預留了位置。相信雨點不會僅僅落在你一個人的屋頂之上，相信你自己，大千世界總有屬於你的角落;擁有積極樂觀的態度，是解決和戰勝任何困難的第一步。
別害怕，天是不會塌的
只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。害怕時，把心思放在必須做的事情上，如果曾經徹底準備，便不會害怕;去做你害怕的事，害怕自然就會消失。人生就像「碰釘子」，碰一回釘子，長一分見識，增一分閱歷;天塌下來，還有大漢撐著，體驗一次吧!
人的整個生命其實就是一場體驗。
別後悔，誰都會做錯事
世界上沒有永遠不犯錯誤的人，做錯事，千萬別後悔。後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。要勇敢地去做，不要害怕出錯，沒什麼大不了的;坦白地說，有許多人希望你會被自己的錯誤所擊敗。
每一種創傷都是一種成熟。
別傷心，生活是美好的
在短暫的人生歲月中，誰都會碰到生離死別的揪心事。傷心和委屈的時候，可以哭，哭完洗把臉，拍拍自己的臉，給自己一個微笑，不要揉眼睛，否則第二天早上眼睛會腫。好好生活，你的生命由你自己作主!
別失望，機會還會有的人之所以能，是相信能。
一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。生活很多時候是會有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去適應它。創造機會的人是勇者，等待機會的人是愚者;如果天上會掉餡餅，那也會掉在把頭昂起來的人嘴裡。
人生充滿了嘗試與錯誤，一次失敗不代表你就出局了。
別放棄，堅持就有希望
人生最遺憾的，莫過於輕易地放棄了不該放棄的。你可以不擁有任何東西，除了對生活的激情和對未來的希望。人生只有一條路不能選擇，那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕，那就是成長的路。
偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。希望總是出現在絕望之時!
別勉強，順其自然就好
人的一生就像在拉屎，有時你已經很努力了，可出來的只是一個屁。生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過、爭取過，其實結果已經不重要了;有些事，實在辦不到，就算了吧，千萬別為難自己。
別生氣，學會寬巨集大量
生活中總會有傷害你的人，你千萬別生氣。生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己;忍一忍風平浪靜、退一步海闊天空。好脾氣是一個人在社交中所能穿著的最佳服飾，寬容是人與人相互理解和信任的橋樑;樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。
新入職了一份工作，原崗位的工作人員因受傷需要月的假，我不知道他好了之後還來不來，我會不會留下
超聲波 累的時候出去走走，如果猜不透領導的心理那就暫時不要想了。這是和每個人的性格有關的。當然鉨工作中經驗多了就自然明白領導在想些什麼了。既來之則安之，如果在一個地方因為這些原因什麼不開心的就做不下去，那以後找工作也不會太順利。人得學會能曲能伸，領導無非是尋求一種高高在上感還有一些領導是習慣性的批評...
我現在工作的很好，剛剛找了一份新工作肯去不去呢
憶然什愛 目前的工作未來發展情況怎麼樣，可靠程度呢？如果這兩點都很好，那就留在這，工資是一方面，整個對公司的適應能力也很重要，不見得你喜歡未來的工作 海豚1989眼睛 每個人都有自己的幸運 跟著你自己的想法走是最好的 也是日後你不會後悔的。 除了工資你別的方面是怎麼打算的，比如結婚，生活？事業單位是...
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