1樓：原創歌手夢瑤
維生素也是每日必需攝取的營養，因此哺乳期的媽媽要多吃水果，補充身體所需維生素。然而，有些水果被稱為哺乳期媽媽們的「禁果」。
水果。1.冰鎮水果。
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
2.涼性水果。
食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。
涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
水果。3.熱性水果。
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
水果。哺乳媽媽最保險的水果。
葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。
眾所周知，在生完孩子之後，女性是需要進行調養身體的，而在中國大多數女性是需要坐月子來幫助產後恢復，而在座月子期間確實需要很多禁忌的，例如不能夠碰涼水，不能夠吹涼風等等，而且在座月子期間對於飲食方面也是要求很高的。
我們的身體素質和西方人不同，坐月子有利於補充營養，調理產婦身體，對一些禁忌也要辯證地看待。產婦適當的補充水果是有好處的，但是不適宜吃太多，一般情況下一天吃一兩個最好。另外，坐月子的媽媽們在選擇水果時要特別講究，中醫特別強調「對症下藥」，我們在選擇水果時也要根據自身體質。
我們知道，水果自帶寒、涼、溫、熱四種屬性，人體也有寒、熱、中性屬性。所以，體質偏寒的媽媽可以適當挑些熱性水果，少吃西瓜、柚子、梨子、橘子、蕃茄、哈密瓜等；相反，體質偏熱的媽媽要少吃荔枝、龍眼、蘋果，可以多吃些涼性水果。
2樓：拖進夢裡
哺乳期媽媽不能吃冰鎮水果，只能吃常溫的水果。水果有涼性和溫性之分，而夏天裡的水果大部分是涼性水果，例如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。
吃多了涼性水果容易導致消化不良，如果哺乳媽媽食用過量西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。熱性水果哺乳期媽媽也不能多吃，夏天過量食用溫性水果容易上火，如：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
哺乳期媽媽想吃得保險又健康，吃中性水果比較適合，例如：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
3樓：鈺媽說電影
火龍果，西瓜，柚子，柿子不適合吃。哺乳期不能吃寒涼的水果，應該吃點蘋果，香蕉之類的。柿子是不容易消化，對產婦不好。
4樓：淺灰
哺乳期儘量吃溫性的水果，比如蘋果、木瓜、香蕉、獼猴桃、橘子、水蜜桃等儘量少吃西瓜、柚子、柿子、荸薺涼性水果。同時需要注意不要吃從冰箱剛拿出來的水果，防止引起消化道疾病。
坐月子需要注意事項特別多，哺乳期媽媽產後水果該怎麼吃才對？
5樓：小鹿鹿
坐月子需要注意事項特別多，哺乳期媽媽產後水果該怎麼吃才對？在傳統式的月子期忌諱裡，許多老一輩人都是會注重說少吃蘋果，最好是別吃，這主要是因為它們覺得許多蔬果都屬於寒涼的，新手媽媽體質虛弱，非常容易傷到壓根，造成寒症。但實際上，一切問題都要大家辨證地去對待，新鮮水果之中含有多種營養元素，針對正必須營養成分修復的新手媽媽而言，有著許多的助推。
但在挑選新鮮水果的情況下，大家一定要依據自己的身體素質。例如，身體素質偏寒的母親，可以恰當地選擇一些熱性水果，少吃西瓜、紅心柚、桔子、香瓜等新鮮水果。而身體素質偏熱的新手媽媽，則要少吃荔技、蘋果等新鮮水果。
依據自身不一樣的健康狀況，來挑選最好的新鮮水果，那樣不僅可以立即補充維生素，更重要的是能推動身體恢復。實際上許多母親針對吃水果的好處，也是一知半解的，今日就來了解一下吧。最先，吃蘋果可以協助大家產後修復。
這是由於新鮮水果中微量元素較多，包含維他命、纖維、礦物這些，新媽媽的身體可以最大的水平上獲得到這種微量元素，進而迅速的修復。次之，便是可以防止嚴重便秘。
許多新手媽媽因為懷孕期間胎寶寶的成長髮育，發生了產婦便秘的狀況，實際上在生過小寶寶後，就可以根據多吃水果，來緩解大便乾燥的狀況。這是由於新鮮水果耐雀禪之中含有纖維，可以促使腸胃蠕動，合理改進胃腸道作用，防止嚴重便秘的狀況產生。最終，便是協助孩子健康發展。
這是由於新鮮水果可以最大的水平上改進新手媽媽的食慾，推動胃口，能夠更好地推動寶寶的身體健康生長發育和發展。
新手媽媽吃蘋果一定要清潔整潔，剛剛也提及了新媽媽的身體較為柔嫩、敏感，因此一旦新鮮水果為了更好地冷藏，店家新增了一些新增物得話，那麼就非常容易對寶媽媽造成傷害，因而清理整潔很重要。此外一定不要再吃立即從冰櫃裡拿出來的新歲局鮮昌塵水果，由於終究冰冷，非常容易損害寶媽媽的人體。新手媽媽最好是別吃太硬的新鮮水果。
女人生孩子前，身體內會代謝鬆弛素，因此剛生完寶寶，大家會感覺牙越來越松馳乏力，因此這個時候，一定要留意牙的維護，不必吃紮實的新鮮水果。
6樓：小教艾
不要吃寒性的水果，比如哈密瓜蘆孝，柚子培譁冊，西瓜，可以吃木瓜，葡萄，香蕉，在吃的時候不配巨集要過量，也不要吃冷藏，冰冷的水果。
7樓：在那夜裡
哺乳期的媽媽在吃水果的時候不要吃剛從冰箱裡拿出來的，不要吃寒性水果，不要吃含糖量太高的水果。
8樓：今天退休了嗎
在吃水果友鋒的時候不要吃糖衝告州分太高的水果，也不要吃涼性水果，多吃香蕉，平時在吃水果的時候，可以用水提前煮散蔽一下。
坐月子吃水果有講究，產婦有哪些水果需要少吃？
9樓：困呼呼的湯圓
在月子的過程中橋爛簡，孕婦要少吃西瓜和梨，這兩種水果都屬於寒性的水果，西瓜雖然是有清熱解暑的功效，但是對腸胃是有影響的，而梨的話只是建議用來煲湯，不敏褲建議直接吃，產婦的身體比較虛弱，抵抗力也比歷模較差，水果還是要吃比較溫和的。
10樓：hada藍精靈
可以少吃涼性食物，如香瓜、西瓜、甜瓜和絕做、梨、奇異果、芒果、柚巨集枯子等，涼性水果吃多了容易導致消化不良 山楂、櫻桃、石榴喚衡、荔枝也要少吃，
11樓：青島小魚聊創業
西瓜、芒果、香蕉含拍這些最好是少吃，因為西瓜是寒性的水果，芒果有止血的功能，而香蕉是跟大肆瀉藥有滾老轎點類似的功能。
12樓：伽利略計劃
1、孕媽媽生產後，身體虛弱，不能吃生冷的食昌並物，而西瓜屬寒性，所以產婦不能吃。2、梨子屬涼性生果，孝返所以產婦不能多吃。產婦吃過多涼性食物，不利於產婦身巧迅飢體的**；此外，還有或許導致寶寶拉肚子。
3、柿子性寒，所以產婦不能多吃。孕媽媽坐月子期間，吃柿子，簡單導致孕媽回奶；此外，還有或許使寶寶得溼疹。
坐月子需要注意的事項特別多，哺乳期媽媽產後水果應該怎麼吃？
13樓：可樂講體育
坐月子需要注意的事項特別多，哺乳期媽媽產後水果應該怎麼吃？
1.新媽媽最好不要吃太硬的水果。女性碼纖在生孩子之前，體內會分泌鬆弛素，所以剛生完孩子，我們會覺得牙齒變得鬆弛無力。所以這個時候一定要注意保護牙齒，不要吃硬的水果。
2.不要盲目補很多。因為生孩子是一件大事，一些家庭過於重視，盲目給媽媽大量補品。
然而，媽媽生完孩子後氣血兩虛。當她身體虛弱時，她的不足不會得到補償，因為她身體虛弱，遲鬧仿不能大量補充，容易引起便秘等等。
3.拒絕涼水果，涼性的代表食物是西瓜。夏天是吃西瓜的好時候，但媽媽產後要避免吃。
分娩後，身體處於恢復期。吃涼的水果會引起馬寶的腸胃不適，甚至牛奶也會受到牽連。如果寶寶吃了涼性水果後喝了媽媽分泌的乳汁，也會拉肚子。
建議馬寶在選擇水果時，儘量選擇那些性質溫和的食用。其中的營養成分並不比涼性水果差。適當食用還有養顏的作用，幫助媽媽快速恢復美麗肌膚。
4.不要吃香蕉。本來香蕉就是瀉藥，因為很多寶媽產後便秘。
吃香蕉有利於通便，但是現在香蕉一般都是沒熟就摘，因為要運到各地，熟了就不好賣了。然而，未成熟的香蕉不僅不能緩解便秘，還可能引起便秘，這對馬寶來說更糟。所以建議少吃或者不吃香蕉。
5.可以吃大棗，大棗含有豐富的維生素c，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的滋補品，具有健脾養胃、益氣生津、調血解毒的作用，特別適合脾胃虛弱、血虛坐月子的人食用。
味道香甜，吃法多樣。可以生吃，也可以和稀飯、蒸飯一起煮。
6.只是不要吃太冷或太熱的水果。眾所周知，物極必反，所以無論我們的體質是寒是熱，在水果的選擇上彎飢都不能過冷或過熱。
而且如果母乳餵養，吃的水果過冷過熱，也會影響孩子腸道菌群的建立，不利於大便的形成。
14樓：葬身北海道
煮熟了吃水果比較溫和。 水果營養豐富，味道鮮美，人人都愛吃。 有人認為水果是涼的食物，哺乳期的媽媽怕感冒，吃涼困帶的水果對身體不好。
實汪攜蘆踐證明，哺乳期的媽隱納媽適當吃一些水果，不僅可以增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的藥用功效，對身體的恢復很有幫助。
15樓：在那夜裡
哺乳期媽媽吃水果的時候不要吃從冰箱剛拿出來的食孝腔物，不要吃含糖量太高的水果，不要吃太多的水果，不要把水果當晚飯吃，在吃完飯兩個小時之後，可以適當巧仔衫的吃一些水果。戚納。
16樓：要天天喝
在坐月子的時候，吃水果最好是蒸一下或者用開水泡一下，把水果切成小丁或者遲塌薄片，這樣拿旦迅不容易傷到產婦的，牙齒和口腔因為生產完以後，產婦的身體各項功能都是非常脆弱的，所以一定要不注意保養，也可以把水果和酸奶放到一起吃，這樣能夠緩解便消此秘。
產婦到底能不能吃水果？產婦適合吃哪些水果？
17樓：路邊的風兒
產婦是可以吃水果的，只洞悉不過需要食用常溫水果和一些溫性水果；例如番茄、橘子、大杏、紅棗、火龍果，納公升乎獼猴桃、葡萄這些都是適合產婦吃的，富含笑亮豐富的營養，可以為產婦恢復補充營養元素。
18樓：大事發生的
我認為產婦也是可以吃一些水果的，但是要注意吃水果的數量，而且也要注意水果的判旦寒涼掘巖擾性；我認為產婦是非常適合近一些蘋果葡萄柚子等這一類棗段的食物。
19樓：阿斯達歲的說
我認為是可以吃水果的；比如說蘋果，香蕉，獼猴桃，橘子，桃子，櫻桃，這些都可以吃。
產後吃水果的講究多，哪些水果不適合哺乳期的寶媽吃呢？
20樓：養2達人
產後身體比較虛猜衫弱，而且處於哺乳期，不適合吃寒配歲性水果穗賣腔，比如西瓜，對產婦和新生兒腸胃不好，也不適合吃太硬的水果，比如桃子，對牙不好。也不適合吃容易引起過敏的水果，比如菠蘿，芒果等。
21樓：網友
涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果畢伍哺乳媽手團或媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。夏天過量食或陸用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
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