1樓：沒有丸子的串
孕期吃水果需要注意什麼？首先，當然得做好清洗工作。別覺得這個是廢話，好多孕婦清洗水果都不當回事只是簡單衝下而已。
尤其那個楊梅，或者類似這種的水果，因為裡面縫隙超級多又小，最好事先泡一下，清洗不乾淨的話，吃了很容易腸胃不舒服，得不償失。
最好吃應季的水果。其實現在物流、瓜果種植技術等各方面這麼發達，無論現在什麼季節，基本都可以吃到其他季節的水果。其他季節的水果照樣有營養，只是我們要當心各種催產劑催熟劑等對健康造成的影響。
畢竟懷著寶寶呢，小心點總沒錯。
按自己的體質吃水果。有的孕婦是熱性體質，有的是涼性體質，水果也分涼性熱性，那麼就可以選擇適合自己吃的。比如熱性體質的孕婦可以少吃點熱性水果，涼性體質的孕婦就要少吃點涼性水果，可以蒸熟了吃。
高糖分水果要少吃。尤其孕後期，當心攝入過多糖分，造成胎兒過大影響分娩。
水果只可做為餐前或者飯後休閒食用，不可過度，以免引起腸胃不適，更不可替代正餐。
孕媽媽懷孕後，為了保證營養需要每天食用水果，這對身體健康是大有好處的，但是有些水果孕媽媽吃了會不利於寶寶發育，甚至是引起早產、流產。
1.山楂。山楂酸酸甜甜很受一些孕媽媽的喜愛。但是，山楂活血通瘀，有收縮子宮的功效，如果孕期大量食用山楂及山楂製品，很容易導致流產。
2.芒果。芒果有抑制孕早期嘔吐的功效，也可以改善孕媽媽便秘的症狀。但是，芒果中含有致敏成分，因此孕婦要儘量少吃芒果。
3.荔枝。荔枝屬於溫性食物，長期大量食用容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。同時，荔枝含大量糖分，為了防止妊娠糖尿病孕媽媽一定要少吃。
孕婦不能吃的水果有哪些？吃水果時有哪些注意事項呢？
2樓：養生管理匯
在懷孕的期間，為了胎兒的健康發育媽媽們在飲食上也有了諸多的注意事項，很多東西是不可以隨便吃的，因為一不留神就有可能會傷害到腹中的胎兒。因此很多媽媽在孕期都會忌口，即使是自己很喜歡吃的東西，都會盡量去避免或者少吃。
飲食中，也有很多擁有豐富維生素的新鮮水果，它們對於人體來說有著各種各樣的營養好處。但我們也會聽說，孕婦是不能夠吃甜的水果的，甚至也會有醫生直接說孕婦不能吃水果，甜的食物。
注意食用的水果量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。注意保護牙齒：
不少孕婦在孕期裡牙齒會出現一些小問題，因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。要注意衛生：
生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
生產水果罐頭的過程中要加入一些新增劑如色素、香精、防腐劑等，這些物質通常是人工合成的化學物質，對人體影響不大，因為成年人排洩和解毒能力強。但是孕婦卻不同。孕婦由於體內各系統發生了一系列生理變化，解毒和排洩功能受到一定影響。
孕婦若長期大量食用水果罐頭，其中的化學新增劑如色素、香精、防腐劑等，會通過胎盤血液迴圈進入胎兒體內，引起慢性中毒，出現流產、早產或難產、胎兒畸形。
在懷孕期間，孕媽們需要尤為注意糖分的攝取量控制。而水果和甜食之中大都含有非常豐富的糖分，而這些食物的攝取很容易就導致我們身體的血糖值升高，導致糖尿病的出現。更為嚴重的是已經患有糖尿病的孕媽媽，水果和甜食是最容易加重病情的食物，是不能夠去頻繁的接觸和大量的攝取的。
所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再加水果。
吃冰凍的水果——營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。吃沒熟透的香蕉——沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。
3樓：小滔看世界
1.幹桂圓。
幹桂圓堅信大夥兒也是有對它擁有一定的掌握，是歸屬於養生食材的一種，可是在孕期的情況下孕媽媽是不可以吃桂圓的，這是由於孕媽媽大多數會發生陰血偏虛、滋長內熱的症狀，幹桂圓不但不可以滋補，反會提升內火，產生動血動胎、漏紅、腹疼、小腹脹痛，乃至大傷胎氣而流產。尤其是孕期8個月之內更不能吃。
2.荔枝。荔枝應該是許多女性的最喜歡，它特有的味兒備受大夥兒的鐘愛，可是在懷孕期間的情況下孕媽媽是不可以食用的，荔枝是溫性食物，假如長時間很多的食用便會很容易導致容易上火，因而孕媽媽吃荔枝要適當。
除此之外，荔枝帶有充足的糖份，身患妊娠糖尿病的孕媽媽要嚴禁食用；陰虛內熱或陽亢孕媽媽也不必吃，以防加劇陰虛火旺或陽亢。
3.山楂。在懷孕期間的同時不能吃山楂堅信是許多孕媽媽們瞭解的建議事兒，儘管說山楂酸鹼性甜爽口，是許多孕媽媽喜愛吃蘋果。
可是，山楂對孑宮有一定的激動功效，可促進宮縮。假如懷孕期間很多食用山楂以及產品，非常容易造成流產。
4.杏。杏肉不但味美貌豔、香味怡人，還帶有大量的的營養元素：豐富多彩的胡羅卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏歸屬於上火的食物，並且又落胎的功效，因此孕媽媽們或是得慎食。
5.桃。桃具備滋補血氣、養陰生津的功效，但孕媽媽過多食用了就有可能會造成亞急性流產、流血等緊急情況。
6.奇異果。
獼猴桃營養豐富多彩，有著「果中霸主」的美名。奇異果中包含充足的維他命c使肌膚維持嫩白。前兆性流產狀況的孕媽媽千萬不要吃獼猴桃。
4樓：阿斯達歲的說
孕婦在懷孕期間不能吃熱性水果和特別寒性的水果，像龍眼，荔枝，西瓜，柚子等；吃大量熱性水果，容易上火，便秘，甚至有流產的先兆，寒性水果容易引起腹瀉脫水。
5樓：大事發生的
孕婦不能吃西瓜，榴蓮，桂圓，山楂，柿子等水果；孕婦要注意不能吃太甜的水果，剛從冰箱拿出來的水果，存放時間太久的水果。
6樓：番茄味雞腿堡
不可以吃西瓜，芒果，檸檬，榴蓮，香瓜，吃水果的時候要注意質量，注意溫度，不可以吃太多，要注意飯後是不可以吃水果的。
孕期吃水果的禁忌比較多，孕婦不可食用的水果有哪些？
7樓：小連呵
女性在懷孕期間總是會被家人要求多吃一些水果蔬菜，但是並不是所有的蔬菜水果都適合孕婦吃的，孕婦孕期吃水果的禁忌也比較多，那麼孕婦不可食用的水果有哪些呢？其中熱性水果不能食用，例如桂圓，山楂，榴蓮，桃子，菠蘿，荔枝，楊梅等等。寒性水果也不能多吃，例如柿子，木瓜，芒果。
孕婦在懷孕期間是需要多吃一些水果補充身體所需要的維生素以及微量元素，但是有些水果不太適合孕婦的體質，如果孕婦吃太多的話，很容易會對胎兒引起自身的身體健康造成影響，所以孕婦在吃水果之前一定要先了解一下水果的個體資訊，如果孕婦不能吃的話，也要管住自己的嘴巴。熱性水果也不能使用，例如桂圓，山楂，很多孕婦都覺得在懷孕早期的時候嘴巴里總感覺沒有味道，想要吃一些酸的食物或者辣的食物，雖然說山楂是一種比較酸的水果，而且維生素含量也比較高，但是山楂吃多了容易促進子宮收縮，從而會造成流產。榴蓮糖分也比較多，孕婦吃太多也容易上火，甚至會患有糖尿病，所以也要管住自己的嘴巴，不要多吃。
除了熱性水果之外，也有一些水果也不能吃。例如木瓜，柿子，因為木瓜當中還有一種物質，會導致子宮收縮也會造成流產。柿子有一些物質吃多了也不容易消化，也可能會導致胃石的發生。
平常一些含糖量比較高的水果，孕婦也要少吃，例如甘蔗吃多了容易得糖尿病，有一些西瓜哈密瓜，以前芒果糖分也都比較高，而且這些水果也屬於寒性。孕婦最好吃一些蘋果櫻桃或者西柚，這些水果對孕婦的身體比較好。
8樓：小吧吧吧多喝水
那麼，在懷孕期間的話，孕婦是不可以食用山楂的，因為山楂當中是有流產的物質，在裡面的，所以的話，我們是不可以食用山楂。
9樓：雙魚愛仕達
桂圓，荔枝，獼猴桃，山楂，榴蓮，柿子，山竹，枇杷。這些水果容易導致腹瀉。
懷孕吃水果有很多講究，孕媽在孕期不宜吃哪些水果？
10樓：tlger譚秋娟
沒有一種水果是絕對不能吃的，但是要注意少吃。我瞭解的是山楂、桂圓、杏子要少吃。含糖量高的水果，如香蕉、柿子、山楂、荔枝、西瓜等，如果血糖高要少吃。
放入冰箱冷藏後的水果要少吃或不吃。反季節水果生長的季節並非正當其時，為了讓水果上市，很多農戶都會使用激素促其生長，這種激素如果積累時間長了，很容易對胎兒的性發育造成影響，況且反季節的水果營養價值也低，孕婦還是不吃為好。
熱性體質的孕媽媽可以多吃一點寒性水果，如梨、獼猴桃、柚子等，寒性體質的孕媽媽可以多吃一點熱性水果，如榴蓮、橘子等。龍眼，荔枝，芒果，榴蓮，菠蘿等！這類水果能量高，糖份含量豐富，如果孕婦屬熱性體質，吃了這些水果很容易引起喉嚨幹癢，上火熱氣，也會影響胎兒的健康發育，而且太甜的水果也很容易引起妊娠糖尿病！
在孕期後三個月，根據自己身體健康情況，可以吃你想吃的任何水果，但是每天不能超過一個拳頭大，這樣吃水果能保證孕婦和寶寶的營養均衡。容易引起過敏的水果，比如說芒果和菠蘿，這些水果中含有一些容易導致過敏的成分，比如芒果裡面的漆酚類物質、菠蘿裡面的菠蘿蛋白酶，都可能引發過敏。過敏症狀因人而異，但是最好避免產生。
但是如果你確實擔心它會造成對母體或者是胎兒的不良影響，那麼就一個都不要去嘗試，不要覺得別人吃了沒事，我是不是也會沒事，寧可信其有不可信其無，安全為上，那你就不要吃好了。由於孕婦體質特殊，有一些快壞的水果最好不要吃了。例如，已經黑皮的香蕉等等。
我記得我就曾吃過一個黑色的香蕉，結果導致拉肚子了。當時好一陣擔心，害怕影響孩子。
11樓：lingpao王
1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。
2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：「食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良」，可見桂圓的營養價值之高。
從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
12樓：邂逅浪漫
在懷孕期間不可以吃菠蘿蜜，菠蘿，芒果，楊梅，龍眼，荔枝，桃子，李子，草莓。因為這類水果如果清洗不乾淨，容易會有一些細菌的滋生或者是有寄生蟲。
每天吃水果有什麼好處嗎，每天吃水果有什麼好處嗎？
吃水果的好處和誤區 一 好處 1 纖維有益美膚 水果的纖維質為果膠物質，有益排便 纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益 2 維生素讓人美麗 水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素...
每天吃水果有什麼好處，每天吃水果，對身體有什麼好處？
圖騰地坪工程 人每天除了吃些五穀雜糧和蔬菜之外，多吃些水果對我們的身體健康有著很大的幫助。1.保養 水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養 其美容效果可不是一般的化妝品可比的。如 蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素 鐵等營養元素.還含有較多的微盤元素 鎂。這些物質均有利於 紅潤 光澤 有...
吃水果有助排便？具體是吃哪些水果呢？
一 香蕉，由於香蕉裡面含有大量的維生素和胡蘿蔔素，多吃香蕉能夠有效的疏通腸道，對於大便不通 便秘 大便乾燥的人來說，有著非常好的效果 二 葡萄，由於葡萄含有較多水分，並且有纖維素，能夠通便利尿，很多小便不通暢的人來說，可以多葡萄，效果非常好 三 枇杷，大小便不通的人都可以進食，大小便不通都是由於上火...