1樓：田禾陽光雨露
如果在月子裡吃飯一點鹽不放的話，飯菜就沒有味道，產婦飯量會受影響，最好還是在飯菜裡適量放鹽，用來保障產婦的營養。
2樓：網友
很多平日口味較重的媽媽在坐月子的時候，有個普遍擔心的問題就是，月子餐可以放鹽嗎？
一部分老年人總是告誡新媽媽們在坐月子的時候不要食用鹽，其實這種說法並不準確。從科學的角度上來說，坐月子期間飲食應該清淡為主，辣椒，蔥，姜，蒜都應該少於平時的量。食用鹽也應該是少放合適，但少放不代表是不妨鹽或者放很少很少的鹽。
在月子餐裡面假如調味品，是能促進媽媽的食慾，更快恢復身體的。從醫學的角度上來說，在月子期間，需要排除更多渾濁的物質，因為此刻媽媽體內任然是有淤血的，在月子裡食用鹽等調味品可以促進血液的流通，減少血液凝固的情況。因此說月子餐不能食用鹽是錯誤的，產婦是否能食用鹽和食用鹽的量是需要依靠自己的體質來決定的。
3樓：愛喝粥
產褥期不能吃鹽嗎？
其實這是乙個錯誤的說法，坐月子的時候產婦是可以吃鹽的，要知道鹽中含鈉，如果產婦不吃鹽的話，那麼就會影響到鈉的攝入。人體一旦缺鈉的話，就會出現乏力、頭暈、低血壓等等情況，同時還會影響到體內的電解質平衡，從而影響產婦的食慾，產婦食慾變差了，自然就影響乳汁的分泌了。因此，產婦是可以吃鹽的，但是不能攝入過量。
坐月子期間，產婦可以吃鹽，但食用量一定不能太多，那些含鹽量高的食物最好別吃。
產婦坐月子期間吃的過鹹的話，會影響到小孩的腎臟發育。因為過鹹的食物會使得有些代謝物質流到母親的乳汁裡面，此時寶寶的腎臟功能還沒有發育完全，吃太多鹽會影響身體代謝，從而影響到寶寶的的生長發育，尤其腎臟。
月子裡飲食以清淡為宜，是對的。
產後的媽媽們往往還存在一定的程度的水鈉瀦留，要靠腎臟運動和出汗來進行排洩。這時如果吃鹽過多，攝入了過多的鈉離子，就會加重腎臟負擔，增加水腫。
由於妊娠期的水分需要排出，在產後一週內會出現尿量增加和大量出汗的情況，這種情況下水分和鹽分的補充顯得尤其重要。因此，對於月子飲食裡的鹽分攝入，過與不及都是不科學的。
如果月子裡鹽吃得太少，鈉攝入過少，就會影響新媽咪的食慾、產後恢復，甚至是心情。
對鹽的攝入量每天不能超過5克，且注意營養全面和均衡。
月子餐為什麼不能放鹽
4樓：媽媽網孕育
產婦的月子餐中是可以放鹽的。產婦在正常分娩後，月子餐可以正常進橡胡食，不僅可以吃少量的食鹽，而且褲襲也可以吃一些調味品，但是總體建議以清淡一些。
產婦的月子餐中放一些食鹽，進而可以促進產婦食慾增加，有利於多進食，從而促進身體的恢復，再者，鹽是人體的必需性，鹽中含有人體必需的鈉元素，加之產婦哺乳期會排出大量的產褥汗，如果不適當補充鈉元素。
可能會導致產婦體內電解質紊亂，從而出現低血壓、嘔吐、沒有食慾、胡如兄乏力等症狀，從而對產婦的身體帶來危害，所以在產褥期產婦可以正常進食，一定要偏清淡一些。
月子餐可以吃鹽嗎
5樓：媽媽網孕育
產婦的月子餐中是可以放鹽的。產婦在正常分娩後，月子餐可以正常進食，不僅可以吃少量的食鹽，而且也可以吃一些調味品，但是總體建議以清淡一些。
產婦的月子餐中放一些食鹽，進而可以促進產婦食慾增加，有利於多進食，從而促進身體的恢復，再者，鹽是人體的必需性，鹽中含有人體必需的鈉元素，加之產婦哺乳期會排出大量的產褥汗，如果不適當補充鈉元素。
可能會導致產婦體內電解質紊亂，從而出現低血壓、嘔吐、沒有食慾、乏力等症狀，從而對產婦的身體帶來危害，所以在產褥期產婦可以正常進食，一定要偏清淡一些。
6樓：亦挺精品套裝**
坐月子的人時候是可以吃鹽的，但是需要少吃，飲食方面也是需要清淡一點的。產婦在坐月子的時候，會出汗比較多，再加上需要給小寶寶餵母乳，每天都需要攝入一定的納。鹽的成分裡面就含有納，所以坐月子不能吃鹽是不科學的。
如果產婦在坐月子的時候，不吃含有鹽分的東西，那麼人體就會缺少納，這很有可能會造成低血壓，頭昏眼花等情況，還很容易的噁心和疲勞。為了預防產婦缺鈉，產婦是可以吃含有少量鹽分的東西的，這樣有利於產婦體內納的平衡。
所以，在坐月子期間，產婦一定要適量的吃鹽，產婦吃帶有少量鹽的東西，一進到消化道就被吸收了，剛好可以補充產婦身體需要的納，對寶寶也是沒有什麼傷害的。
坐月子期間，產婦吃過度的鹽分會造成母乳中含鹽量的增加，也就是母乳味道發生改變。而嬰兒過早的攝入鹽分，會影響嬰兒智力的發育、四肢發育遲緩、腎臟發育受到影響，給腎臟造成過度的負擔。
月子餐能吃鹽嗎
7樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃鹽嗎。
坐月子調料只能放鹽嗎，月子餐能放多少鹽
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