1樓：天堂聖魂丶拆徥
人若沒有耐心，就會容易浮躁，很難成大事。心浮氣躁，也會被外界的不良資訊給影響，無法做出正確的決定。沒有耐心，所帶來的弊端實在是太多了。
那麼如何培養自己的耐心呢？
1.從小事做起。
從身邊的小事做起，培養自己的耐心，小到洗衣服，洗碗等。「一屋不掃何以掃天下」，從小事做起，從瑣碎，複雜的小事做起，會有利於培養自己的耐心，耐得住瑣碎，才不怕麻煩，才不怕困難。
2.每天堅持冥想。
冥想」，是一種修心的行為，每天堅持「冥想」，修養身心。「冥想」帶有一絲的枯燥，經常冥想，忍受枯燥，對耐心的培養很有幫助。
3.凡事三思而後行。
做事不能魯莽，衝動，凡事，三思後行，不要只憑自己主觀的心情，看法做決定，要耐心的去分析問題，再解決問題。
4.學會「忍耐」學會容忍，容忍枯燥，容忍痛苦，容忍需要去忍受的事情。讓自己心理強大起來，內心有容量，有肚量，才會有耐心。
2樓：溫柔似水
會不耐煩的原因，可能有這3個。
一、超限效應。
超限效應是指剌激過多、過強或作用時間過久，超過了你的「上限」，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。
也就是說，當你在做重複的，或者持續時間很長的事情，就會容易不耐煩。
比如老媽提醒你一次「穿秋褲」，你會覺得她關心你，乖乖聽話。
但如果她十分鐘裡說了三次，你可能就會嫌她嘮叨，反而激起了你的煩躁心理，不僅不想穿秋褲，甚至還會跟她生氣。
再比如聽講座，再好的講座，如果持續了四個小時還沒停，你也會覺得有點不耐煩，想幹點別的，對不對？
所以，無論一件事的出發點多好、對你多麼有益，如果超過了你內心的「界限」，就會引起你的反感和煩躁。
二、反饋太少。
大家都覺得打遊戲比學習有意思，很重要的一個原因就是遊戲的「反饋」又快又多。
每打一個怪都掉金幣，玩一天能升3級，當然會讓你覺得很「爽」。
但學習的時候，可能你看一整天書，還是覺得啥也不會，解一個題花了20分鐘，結果也沒做對，肯定會覺得「煩死了」。
其實，如果給你一個遊戲，50天才升一級，還不給獎勵、不更新地圖，你是不是玩起來也很煩？
所以讓你不耐煩的原因還有一個，就是反饋太少、沒成就感。
三、不夠投入。
你一定知道「心浮氣躁」這個詞。
其實，這四個字可以拆開看，「心浮」是原因，「氣躁」是結果。
氣躁」實際上就是指不耐煩，而「心浮」是指不夠投入，「沉」不下心來。
所以，不夠投入也是令你不耐煩的一個重要原因。
怎樣才能增強耐心 增強耐心的方法
3樓：你即來
1、培養自己的耐心首先要養成自己做事情要有始有終的習慣，也就是說我們在做任何事情的時候都要給自己一個結果，這個結果無論是好的還是壞的，都是自己去完成的。
2、培養自己的耐心也要養成良好的思維習慣，也就是說我們在做一件事情的時候要一個思考的過程，只有清晰的思考過了，在自己行動過程中才不會中途放棄。
3、培養自己的耐心，如果你是急躁的性格，那麼可以通過一些特殊的訓練來改變自己的性格，比如練習書法和垂釣等等，這樣可以幫助自己修身養性，也能夠幫助改變自己的性格和氣質。
4、培養自己的耐心也可以從生活中做起，比如在生活中與家人交流的過程中，如果之前缺乏足夠的耐心，那麼這個時候你要意識的去改變，多一些耐心，然後有效的溝通與交流，那麼就會得到不一樣的結果。
5、在工作上培養自己的耐心 ，那麼在工作上就要有一個完整的計劃，並且按照計劃去執行，在執行的過程中發現問題，然後去修正，最後取得一個良好的工作結果，長期堅持這樣的工作習慣，不僅會增強自己的耐心，也會提升自身的工作素養。
6、需要注意的是以上幾種方法是我們生活和工作中幾種基本的培養自己耐心的方式，大家可以根據自己的狀況採取相應的方法，除此之外大家也可以採取其他的方式比如，每天堅持做一件事情，堅持到100天或者某個時段，這樣也會幫助我們增強耐心。
4樓：愈慨
這個的話，就是多看一些這方面的書，然後就是多看一些這型別的電視，然後就是多做一些自己喜歡做的事情，這樣的話，時間長了就會有耐心了。
如何培養耐心？
5樓：乾萊資訊諮詢
1、耐心當然是需要慢慢培養與磨鍊的，像書法這種方式也是培養耐心的極好的方法啊，書法要練的好的話，是需要很長時間的。也許數十年如一日才能練好。這也是磨鍊心志的好方法。
2、做自己不喜歡的事不但不會起反作用，而且是有促進作用的。比如說下棋，釣魚之類的都能培養出好的耐心。做一件事的時候，當然要看到有一些成就感，從中在領悟一些興趣。
這樣平凡的事情做起來，慢慢就會耐心了，而且越做越有意思，不會覺得枯燥。
補充說明：1、每個人都有七情六慾，都有心煩的時候。特別是夏天，心浮氣躁，動不動就容易生氣。
但是夏天也是鍛鍊自己耐心的最好時期，你如果從第一天開始就堅持微笑，不管別人怎麼對你，罵你也好，誇你也好。只要你堅持一個星期，再堅持一個星期，你就會管好自己的耐心了。
2、如果覺得無聊，就選一樣自己最喜歡的東西做，做作業時帶上耳麥，這樣你就能靜下心來。如果實在不行，就多去看看外景，當然，天氣好的話多看看白雲，或者到大山上吼吼，發洩一下。還有，多跑跑步，對你的耐心的培養很有幫助，盡力能跑多少就多少。
如何培養好的耐心
6樓：愛子潤潤
其實遇事毛躁沒有耐心，在生活中是很不好的行為的。是你人格的缺點，這個特點不好好改正的話，未來你會造成很不好的影響的。其實改正她還是很容易的，只要你下定決心，勇敢面對自己的缺點，只有這樣，你才會有可能去改變自己的沒有耐心。
耐心當然是需要慢慢培養與磨鍊的，一時之間耐心是不可能煉成的呢。其實這個耐心培養像書法這種方式，其實是不二的選擇的。也是培養耐心的極好的方法啊，其實我們都知道如果書法要練的好的話，是需要很長時間的。
畢竟中國文化博大精深，要慢慢領悟。其實還有有句俗話說，「心急吃不了熱豆腐」。這個俗語其實說的很有道理的。
這正說明耐心是成功的關鍵因素之一，就是慢慢來。你只要選擇了，那你就要慢慢來面對這個長時間的練習。
只有如此你才能發現它的精髓所在。在心理學上，耐心屬於意志品質的一個方面，即耐力。你面對強敵，你就需要充分的耐心，去看看他的缺點和弱點。
我們知道的臥薪嚐膽，其實也是說的耐心和耐力，一個人甘心去為報仇一雪前恥辱，就會養精蓄銳幾十年。所以說我們不能小看耐力，畢竟在日常生活中，耐力是很厲害的。你要慢慢的去培養，總結一下其他人的看法和經驗，為自己打造一個好的環境，畢竟只有這樣，我們才能遇事不毛躁。
7樓：寵濮幕
第一 擁有熱情。我們從事任何事情都需要擁有一定的熱情。我們可以試著去做一件自己感興趣的事情，主要是看看你是否有永續性，時間久了，你就會培養出好的耐性。
此外，我們做一件事情還要有一定的信心。
第二 去學習。學習是一件能夠使人獲益匪淺的事情，同時還能夠有效的培養自己的耐性和毅力。我們在學習中或許會遇到一些困難，但是通過解決問題的途徑來培養好的耐性。
第三 對環境的適應。每個人都會嘗試不同的職業，去適應不同的環境。每個不同的環境能夠很好的培養我們的耐性和適應性。
這就像天氣一樣，有寒冷的，有炎熱的，也有溫和宜人的。但是，無論怎樣，我們可以試著去慢慢融入和適應。
第四 多去閱讀。閱讀能夠給人一種美好的體驗，我們從中可以領會和思考到一些富有智慧的人生哲學，這其中就會引導你去培養自己的耐性。如果沒有好的耐性，我們不可能做好一件事情。
此外，我們對耐性的培養要從簡單過度到複雜，這樣就學會耐性的重要意義了。
第五 多去實踐。實踐能夠可以使人感受和體會到耐性的重要性。實際上，耐心對我們從事工作和學習方面起到了不小的作用。
當然，耐性的培養需要一點一滴做起，這樣你遇到事情也會仔細的去思考，而不是表現出性情急躁的態度。
耐心是提高還是提升
8樓：曉婷小樓愛生活
提升耐心。
提升，讀音為tí shēnɡ，意思是使位置、程度、水平、數量、質量等方面比原來高。
引證釋義：趙樹理《金字》：「按地方的習慣，每逢被提升的縣、區長離任的時候，地方士紳便向老百姓收一筆錢，請他吃頓飯，送些禮物。」
反義詞。降低 [ jiàng dī ]
釋義：下降；使下降。
引證釋義：丁玲《杜晚香》：「在低標準那年，農場糧食**標準降低了。」柳青《銅牆鐵壁》第十章：「石得富走了三十里路，還沒有降低他的興奮。」
如何培養自己的耐心？
9樓：匿名使用者
每個人都有不同的興趣愛好，有些興趣可能是因為之前沒有時間或者說沒有金錢去實現，那麼在工作之餘是可以很好的利用這個機會的哦！這裡推薦幾個適合培養耐心的小興趣：
插花：不僅可以隨時隨地用來點綴自己的居住環境，使家庭生活更增添一份美感和溫馨，而且也是探新訪友、迎送賓客最高雅、最珍貴的禮品。
繪畫：這是提升審美的最好方式，也能夠陶冶情操，用高雅一點話來說是自己和觀者的對話，也是自己和內心的互動。
每天不管有多少工作要做，有多少的瑣事，也要空出2到3個小時的時間來。很多事情，比如學習，寫作，思考，只能在不被打擾的時間裡完成。一段不被打擾的時間遠遠超過8個15分鐘。
每天支付給老闆的8個小時是交易，你換來了職務回報，每天我們用來追劇，打遊戲這些消遣的就是消費，如果用來學習，提升自己的職業技能這些就叫做投資。所以那個不被打擾的時間要保證只能用來投資，而不是消費或者交易。
突然有一天學了8個小時這個沒什麼大不了的，關鍵的要點是要堅持，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
我們在職場裡，身邊經常會有一些優秀的人，他們的進步速度很快，做什麼事都比我們厲害，但是仔細想想自己的自由支配時間都用來做了什麼，那些優秀的人都用來做了什麼。想要實現自己在工作中的自我實現，就要善待那第三個8小時，你如何對待它，它就會如何回饋你。
職場精英也不是一簇而就，他們只不過是早一些開始，日積月累才得到今天的成就，過去的時間我們沒辦法回頭，把握住當下才是最重要的，善待自己的時間。
10樓：櫻桃日常美食
1、首先要養成自己做事情要有始有終。
2、要養成良好的思維習慣。
3、通過一些特殊訓練改變自己急躁的性格。
4、可以從生活中做起。
5、工作上培養耐心、就是要有一個完整計劃。
11樓：匿名使用者
耐心是人的意志品質，也即是耐性。人需要有耐心。
俗話說：心急吃不了熱豆腐。
這正說明了耐心的成功的關鍵因素之一。
可從一件事或學習一個技能上培養耐心，如：
1、畫幾幅自己滿意的畫作。
2、每天背英語單詞。
3、每天堅持刷牙。
4、練書法。
5、堅持每天看書。
如何培養自己的耐心，耐心怎麼培養
耐心怎麼培養 1 學習 學習是一件能夠使人獲益匪淺的事情，同時還能夠有效的培養自己的耐心和毅力。在學習中或許會遇到一些困難，可通過解決問題的途徑來培養好的耐心。2 擁有熱情 從事任何事情都需要擁有一定的熱情。可以試著去做一件自己感興趣的事情，主要是看看自己是否有永續性，時間久了，就會培養出好的耐心。...
怎樣才能提高自己的耐心，如何培養自己的耐心
如果想提高自己的忍耐力耐心的話，需要一些事情的磨礪磨練才能夠達到。比如說耐心最好的方法就是做一件事要從頭到尾有始有終，你比如說釣魚下象棋。踢球打籃球都可以的，好多的活動都是可以提高耐心的。畫畫用毛筆寫字啊這些都可以呀，你可以不斷的去嘗試，不要一味的就說這個不做了，這樣是不行的。首先要看這個話務員不耐...
如何培養小孩子的耐心，如何培養孩子的耐心
家長要做出榜樣。許多孩子沒有耐心，是因為家長對孩子做事的要求往往也是虎頭蛇尾。所以，首先要求家長要注意不造成孩子半途而廢的行為習慣。在開始一種新的活動之前，必須讓他把正在進行的活動有個了結。如讓孩子去洗澡，應在開始燒水時就告訴孩子畫好這張畫後，就去洗澡。然後在孩子洗澡之前別忘了認真檢查畫到底畫完了沒...