1樓：匿名使用者
這種情況我們每個人都遇到過，其實毛躁靜不下心來歸根結底是不夠專注，心裡總是想著別的雜七雜八的事情，讓你的注意力分散了，所有做事前先深呼吸，同時默唸自己要做的事，然後只想著完成這一件事，全身心的關注在這一點上，你就會發現效率高了，質量也上去了。當然剛開始可能還是會分心，但是沒關係，不斷給自己暗示讓自己的注意力集中起來，久而久之就會養成專注的習慣了。加油哦~
2樓：
多看看書。讀書可以磨礪人的心性。學學太極拳也是很好的選擇。
3樓：夢幾月醒幾年
我心煩的時候就會把眼睛閉上什麼都不想 或是發發呆。
你不妨試試看、
4樓：匿名使用者
提高學習效率，有規律的休息大腦 最重要的是知道自己想要什麼~只要第一天堅持下來，以後保持就容易多了。 我也不是很有經驗，不過，你要加油哦~~(*^__^
5樓：匿名使用者
去釣釣魚，就好了！~~~
如何讓自己變得更有耐心？
6樓：匿名使用者
如何培養耐心？很簡單，只要你確定人生的目標，專注於你的目標，直到你充滿旺盛的企圖心，那麼你所有的思想、行動及意念都會朝著那個方向前進。具體可按下面這五項指導原則去做：�
(1) 不要沉湎於會降低你的身體和精神效率的活動。比如說吸菸過多，如果不能武斷地說會影響你的健康，至少也可以說會影響你呼吸系統的正常執行。科學研究證明吸菸的害處遠遠不止於呼吸系統，飲酒過量也會降低你身體的忍耐力，飲酒過量會降低你清晰思考的能力，也會降低大腦發揮正常作用的能力，最終會導致體力和腦力的劇烈惡化，而且會越來越嚴重。
幾乎沒有哪個喝酒過量的人會成為成功的管理人員或者贏得了高超的駕馭能力。事實上是，有不少已經獲得了成功的執行人員由於嗜酒成癖，最後反受其害，從他們佔據很高的領導或負責人的位子上跌落下來。�
當你身體的忍耐力、你的健康，乃至你的生活都失去常態的時候，你的大腦就不可能進行正常的思維和發揮正常的作用，不管這種失常是由於飲酒、吸毒，或者是由其他一些原因造成的。你不妨嘗試一下，看看在你覺得身體不適之時，或者說喝了酒之後，能否做出一個正確而又及時的決策。�
(2)培養體育鍛煉的習慣有助於增強你的體質。對於一個成天忙於怎樣賺錢的人員，進行體育運動，似乎是最合適不過的了。不管是什麼型別的體育鍛煉，只要你能持之以恆，都會增強你的體質，而且運用超負荷的原則還可以增加你的忍耐力。
�超負荷的原則早已被實踐所證明，肌肉的發達與改善是根據你增加給肌肉的壓力需要而定的，如果你期望不斷地改善，隨著能力的不斷增加，給肌肉的這種壓力需要也必須不斷地增加。�
(3)學會一種你自己一個人能玩、到了老年時也能享受其樂趣的運動專案。壘球、網球、排球，雖然是美好的運動專案，但一個人沒法玩，年紀大了也不便玩。可是，高爾夫球、保齡球、打獵、釣魚，卻是一些既能與其他人共同享受，又能自己單獨享受的運動專案，健康的體魄是你謀取財富的第一個物質基礎。
�(4)通過不斷地強迫你自己去做一些緊張的腦力勞動來考驗你的精神忍耐力。有時，當你疲勞至極，而且你的精力也已到了殆盡的地步時，你還要強迫自己工作，這是惟一一條學會在極大壓力下還能繼續進行工作的方法。學會這個也得運用超負荷的原則。
�(5)以你最佳的體力和智力狀態完成各項工作。這通常是對你的忍耐力的最好考驗， 這也是保持勇氣、保持耐力的一種方法。
7樓：匿名使用者
找一些培養耐心的事做做
8樓：匿名使用者
做事情的時候讓心情平和 一些。
如何讓自己變得有耐心起來？
9樓：
其實心情主要還在於自己的想法，你可以做到很耐心的，人的能力是很強大的，很多事都出乎你的意料，在做什麼事情的時候你要告訴自己，保持自己心情的愉悅，不要給自己過多的壓力！
10樓：仙秀鈮
可能是你對這個事情不感興趣，堅持是一個很好的辦法，給自己每天規定個時間做什麼事情，
11樓：s上帝的尾巴
找個自己有興趣的事情和愛好 先不要強迫自己 比如畫畫和唱歌 畫畫是非常考驗人的耐心的 當你用心畫畫你的耐心自然就會好
12樓：傲嬌小萌妹
首先，你要有唸書的決心，其次，撇開其他，用心對待知識
13樓：9圖圖健健康康
如果你能學進去的話，想想別人有的，你沒的
怎麼樣才能讓人有耐心?
14樓：匿名使用者
快速培養耐心法
《耐心的力量》的作者ｍ·ｊ·瑞安說：“耐心是可以培養的，就像肌肉可以鍛鍊一樣。”現在就教您幾招。
1.10分鐘法：沒有耐心的原因常常是因為我們從沒做到過滿足我們自己的需求。每天早晨抽出10分鐘，好好想一想，確定哪些是最優先的需求。
2.試一試小石頭**：兜裡放一塊卵石，當你失去耐心，壞脾氣就要爆發的時候，把那塊小石頭從一個兜放到另一個兜裡。
3.心理暗示法：對自己說，你完全有所需的時間來估某事，然後看看，你覺得你的耐心增加了多少。
4.吃健康的食品：低血糖確實會使你的脾氣變壞。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
5.讓大家都有耐心：與別人交流、毛病別人的耐心，你就會學到更多的增加耐心的訣竅，甚至會在你周圍產生連鎖反應，形成推崇耐心的風氣。
15樓：匿名使用者
怎樣培養自己的恆心：
一個字：“賭”。
16樓：匿名使用者
只要你有人的精神人的意志！就應該很有耐心的吧
17樓：匿名使用者
試這去聽聽家裡的大人對你的忠言(所謂忠言多逆耳)以後你就會明白自己是怎麼樣有耐心耐性的了
18樓：印罡春元槐
你可以從短短的五分鐘開始，然後逐漸延長你的耐心的容忍度。剛開始的時候，不妨告訴自己：“好，接下來這五分鐘，我不要對任何事情生氣，我要保持耐心。
”你將會有驚人的發現。保持耐心的企圖，尤其是你知道只要忍耐一下子，就會立刻加強耐心的容忍度。耐心是那種食髓知味的特質，你將會發現，你確實有能力保持耐心，即使時間長一點也可以。
日子久了以後，你甚至會變成一個租有耐心的人。眼前的挑戰不是性命牧關的“生或死”，只是一個必須處理的小障礙。沒有耐心的話，一件小事就會化為緊急大事，以嘶吼、挫折、傷感情、和高血壓收場。
這樣真是不值得。
19樓：帥建郝雪卉
乖乖,耐心是需要培養的,所以呢?你沒事的話可以選擇些能培養你耐心的事情做做,譬如說釣魚啊,做美工啊,等等哈
20樓：堅達紅南蓉
讓心平靜下來，那麼你就會有耐心，還有對事情的態度要好些
怎麼樣讓自己變得很有耐心？
21樓：低溫本草
合理安排時間 學習懶惰常常與生活散漫分不開。養成有規律的生活節奏是矯治懶惰習性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不會拖拖拉拉、疲疲沓沓。
激發學習興趣 興趣是勤奮的動力，一個人對某項事物產生了興趣，便會積極主動地投入，消除怠惰。有位同學原來對課本學習不感興趣，上課隨便講話，做小動作。班主任老師在一次家訪中，發現了他愛飼養小動物。
於是老師有意讓他參加生物興趣小組，並委託他飼養生物實驗室的金魚。由於他的興趣得到合理引導，使得他不僅在課外活動中主動積極，而且生物課學習也表現得十分認真。
獨立解決問題 依賴性是懶惰的附庸，而要克服依賴性，就得在多種場合提倡自己的事情自己做。比如，獨立地解一道數學題，獨立準備一段演講詞，獨立地與別人打交道等等。
培養勤奮作風 學習懶惰是一種不良的行為習慣，也反映了一個人對生活對學習的一種態度和觀念。所以，要幫助這些同學認識到勤奮是人不可缺少的美德。勤奮可以改進自己的學業，勤奮可以使人事業成功、生活幸福。
勤奮的人比懶惰的人有更多的人生樂趣。
加強體育鍛煉 有些同學學習懶惰因身體虛弱或疾病，致使身體容易疲乏，學習難以持入。應鼓勵他們多多參加體育活動，改善營養或積極**，以增強體質。
學習懶惰的原因是多種多樣的，要根據不同的起因靈活採用不同的糾正方法。另外，懶惰是一種不良的行為習慣，“冰凍三尺非一日之寒”，所以，學習中的懶惰行為不是一朝一夕就能改變的，要鼓勵這些同學持之以恆，這樣才能改正學習懶惰的行為。心得清淨，自然成。
22樓：匿名使用者
做自己覺得很煩的事，慢慢練。
怎樣才能使人變得有耐心？
做什麼事可以讓自己變得有耐心?
23樓：花下
1.10分鐘法：沒有耐心的原因常常是因為我們從沒做到過滿足我們自己的需求。每天早晨抽出10分鐘，好好想一想，確定哪些是最優先的需求。
2.試一試小石頭**：兜裡放一塊卵石，當你失去耐心，壞脾氣就要爆發的時候，把那塊小石頭從一個兜放到另一個兜裡。
3.心理暗示法：對自己說，你完全有所需的時間來估某事，然後看看，你覺得你的耐心增加了多少。
4.吃健康的食品：低血糖確實會使你的脾氣變壞。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
5.讓大家都有耐心：與別人交流、毛病別人的耐心，你就會學到更多的增加耐心的訣竅，甚至會在你周圍產生連鎖反應，形成推崇耐心的風氣。
如何讓自己變得更有耐心
24樓：匿名使用者
戒急躁 可以鍛鍊 不要衝動 要發火之前 默默數10秒 慢慢來 心理上暗示自我 持之以恆 加油自己可以的 有信心 就有耐心了
如何讓自己更有氣質，如何讓自己有氣質
如何讓自己更有，氣質，要不斷的學習，不斷的看書來豐富自己的內心世界，還要參加一些社交活動，還要經常，不斷的鍛鍊身體，跳跳舞來陶冶自己的，秦超，讓自己更有氣質。我覺得讓自己更有氣質的話，就是多讀書，多多運動多鍛鍊，讀一些什麼書都可以讓你提升氣質的，然後就鍛鍊一下瑜伽。想讓自己有更有氣勢，可以從多方面提...
如何讓自己更有女人味，學學如何讓自己變得更有女人味！
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如何讓自己變得更有氣質，如何讓自己變得有氣質？
從外表開始,另外注重一點,那就是矜持 你就有了內在所謂的氣質 氣質這東西很難說的，不過打扮和穿著有很大的因素吧，建議看看那些時尚頻道，比如教你穿衣服啊打扮啊！你多出入大型的商場啊，咖啡廳啊等等，一個人的氣質就看他的頭髮 網上買衣服，購物？我空間有詳細的網購步驟和技巧總結。我在網購經驗比較多，網上的東...