1樓：匿名使用者
只有打定力石頭了 潛能最好不要加定力 現在就沒有人加了
2樓：匿名使用者
我想你新手吧 加定力沒有用 你要是真想加定力的話，那你就鑲黑寶石
如何讓自己更有定力？
3樓：
關鍵還是個體的自信與平和，是自己努力的程度。那些嬉戲鬧玩是既存在也需要的。它們衝蕩流行喧聲四起，也說明了生活一個方面的真相。
它們和全部生活合在一起啟發我幫助我，這就不用說了；可是這種寬容和理解，並不能代替我對自己寫作的苛刻.那得相信這種沉醉、相信求得沉醉的方法和過程。時代不是浮躁嗎？
那就用清潔癖和工匠心對付它；勢利客不是總盯著洋人和熱賣場嗎？那就用自家寫作坊銀匠似的鍛造去拒絕和抵禦它，心無旁騖。
如何讓自己有定力。能沉心下來認真學習？
4樓：曉秋槓槓
1、找到一個適合自己的學習方法，不能讓學習成為枯燥的事。
2、學習是提高自己的唯一途徑，端正自己對學習的正確認識。
3、快樂心情，體能鍛鍊，良好的身體精神狀態是學習的基礎。
4、定力不是說出來的，是靠自我約束、自我管理鍛煉出來的。
5樓：芬理淺央
您好！在學習的過程中，我們不免會對學習產生煩躁，厭倦，不感興趣的情緒，學習的時候定不下心來也是很正常的現象。您不用過於擔心。但是，您一定要想辦法解決這個問題。
您要明確自己學習的目標，找到自己學習的原因；在學習的時候要制定計劃，嚴格按照計劃來；給自己採取獎勵制度，如完成了多少學習任務就可以出去玩或是玩電腦多長時間；或許，您還可以嘗試與程度相當的同學一起交流學習，共同進步，找到學習的樂趣，從而能夠將來自己獨自一人也能沉下心來認真學習。當然，如果您仍然感到困擾的話，不妨向自己的老師請教，相信老師一定可以給您更適合您的建議。
希望解答對您有幫助！祝您學習進步！
6樓：匿名使用者
有這個意識是好的開始，然後不要去過問任何事情就可以了，不要有任何好奇心，做好自己的事情
7樓：上線秀才
要從自己感興趣的學習方面開始學習，這樣才能真正的感受到快樂，自己只要明白了學習對自身會改變哪些不好的方面，而且知道自己是受益匪淺的一方，再去感受學習，領悟學習，自然就會好很多了。
8樓：
需要什麼自己的意志力
9樓：匿名使用者
這是一個長期的過程，需要養成習慣，建議先從讀課外書開始，讓自己能沉入書中，集中精力
10樓：手機使用者
多運動，聽說可以集中精神
如何訓練自己有定力
11樓：柳笛輕揚
少下決心，下了就做到底，不計成敗，其實失敗才能讓人長記性的。想太多東西，就無決心可言了，腦子應該花在下決心之前，下了決心就別再猶豫不決了。心智不堅的人一般身體比較虛弱，先從鍛鍊身體入手，當你身體強壯的時候，精神意志力也會變堅強許多，不過鍛鍊身體也是要決心的，你可以找一些籃球等娛樂類的運動來健身，再以其他鍛鍊輔助。
12樓：樹無影花無蔭
訓練自己有定力，方法路徑如下：一、樹欲靜而風不止，要對事物事件的發展有充分的估計；二、每臨大事有靜氣，人要有膽商逆商；三、要提升自己的個人能力，不斷地趣越自我，提高掌控事物發展的能力；四、遇事先讓子彈飛一會兒，可能看清楚事件的走向；五、多聽建議者的建議，再綜合作結論。六，必須先發聲的時刻，一慢二看三定義。
怎樣提高自己的定力
13樓：戚茹煒
多用心關注一些自己感興趣的東西，就不會被外界的那些不感興趣的東西打擾。或者你是一個毫無自控能力的人。要克服這些問題，主要靠自己堅定的信心。
如果你無法控制，可以請他人督促你的行為。幫你完成你的定力，意志力。希望回答對你有幫助]
14樓：雨落小號
她和我講，在公司高層，做完決定執行時就像比賽, 如果心不定, 執行力度就會變異, 就有可能反勝而敗。所以很需要定力。她希望我在這裡寫一個系列，談談怎樣增強定力（calm energy）。
所以，應她的要求，也為這裡更多的朋友在職場上，在日常生活中增強calm energy，我試著談談什麼是定力，如何有意識地增強它。 其實，我並不是談此topic的專家，我只是從書中摘抄些段落加上自己的一點學習心得體會與大家分享。我的這個系列的**大部分取自high energy living by robert k cooper。
如果大家想得到更多資訊，請看此書。我們生活中的定力在英文裡描述成the natural flow state。是人所具有的一種能量。
可以說，這種能量的高低，決定此人在各行各業取得的成就的高低。那些卓越的有名人士，如破世界記錄的運動員，創業成功的電腦奇才，造詣高深的**、藝術大師，等等都無不受益於他們自身超高的calm energy。 我們**the performing arts, sports,等等時常發出驚歎：
＂她完成得真輕鬆啊！＂；＂他又破一記錄，看上去一點也沒費力啊！＂。。。
我們感嘆，如果我們自己能夠象他們那樣在重大挑戰面前感覺自如輕鬆，那多好啊！ 其實，對於我們大多數普通人來講，別說重大挑戰，就是平時工作上的壓力與不順，都覺得不舒服；都覺得難！常常是一些小事讓我們心煩，焦躁，struggling。
這是因為，我們需要calm energy more than ever － 所以說，誰能夠正確有效地handle pressures，誰就on top。 定力就是一種緊張度低的高能量的狀態。如果這一說法聽上去很矛盾，或很陌生，那是因為很少人體驗到這種能量。
定力（calm energy）的感覺是一種很強大的平和與平靜，愉悅，under control的感覺。當你感覺到這一能量時，你感到整個身心都很強壯有力。它激發你的智慧和創造力。
它使你持續有效地工作，並且enjoy it。 很多人誤以為人處在緊張狀態才能高效率工作。而且這種緊張情緒是由於害怕自己落後，怕在規定的時間內完不成任務。
就象我的這位網友，每天工作象打仗，象比賽。每天都感到很多事情壓著，做不完。。。其實，由於緊張壓力而產生的能量叫tense energy，是虛能量(fake energy)。
在這種能量及情緒支配下工作，效率只會底不會高，而且不能持久，如果久的話，最終危害自己的身體健康。可很多人一般都體驗到tense energy，經常在有壓力時用tense energy。久而久之，大多數人習慣於用tense energy，而不再體驗calm energy。
這就是一般人定力低的原因。 事實是，calm energy可以提高你的工作效率，變工作中的obstacles為opportunities，幫助你縮小你現在的位置和你想達到的目標的距離。 下集介紹些增強定力（calm energy）的方法。
15樓：葡桃
加強個人的修身養性是關鍵。多讀書、讀好書、加上適量運動是達到這一境界的捷徑。學會剋制、包容，否則受傷的不只是你周圍的人，更是你自己。]
16樓：惰惰牌無聊
定力包含的東西太多，比如恆心，耐心，容忍度等。所以定力的提高是在自我思想意識上的提高，要培養的自己的思想。]
17樓：禽宛丁依波
看些書吧,心靈世界的視野其實可以很大的,只是有的時候我們太侷限於一個方面,太鑽牛角尖,所以心會很壓抑,遇到什麼問題,有負面心理的時候告訴自己退一步想吧,然後做些別的想些別的分散注意力.還有就是看看故事,或是看看書開闊開闊心靈.
怎麼樣讓自己充滿精神，如何讓自己變得有朝氣，充滿精神和活力？
boss7號 你可以培養一些有助於提神的生活習慣 起床後做10分鐘運動，多喝水，站著接 保持良好的坐姿，沖涼時放開嗓子唱唱歌 別害羞 11點之前睡覺 不喜歡就算了 要記住了 好心態才有好狀態。加油 如何讓自己變得有朝氣，充滿精神和活力？ 幽靈般存在 首先，從心理上要給自己積極的心理暗示，告訴自己，我...
如何讓自己不自大，怎麼樣讓自己不驕傲自大
這是一個心理問題,客觀上來說別人是幫不了你的,只有你自己幫你自己.別人只能給你指導,只能給你一個方向,一個指標.路還要你自己走過去.自大說句難聽就是吹牛,我相信這不是你一天兩天慣成的毛病,這與你從小的成長有關係,你已經習慣了從小都自大的毛病 只是以前沒發現 到現在來你才感覺到自己有自大的毛病,人無完...
怎麼樣可以讓自己不做作，怎麼樣可以讓自己不做作
在這個大佬都不再大腹便便的年代，越來越多的人意識到保持好的體型，不僅能夠更加自信還能保障健康。大家都知道，太過豐腴的人，往往很難給人高階的感覺，袁泉的身材就屬於清瘦型。另外一個非常影響氣質的外形條件就是脖子，脖子夠長且不含胸的女明星，通常都自帶仙氣。所以堅持鍛鍊是必須的。穿衣講求質感 在 我的前半生...