1樓：boss7號
你可以培養一些有助於提神的生活習慣——起床後做10分鐘運動，多喝水，站著接**，保持良好的坐姿，沖涼時放開嗓子唱唱歌（別害羞），11點之前睡覺（不喜歡就算了）……要記住了——好心態才有好狀態。加油!
如何讓自己變得有朝氣，充滿精神和活力？
2樓：幽靈般存在
首先，從心理上要給自己積極的心理暗示，告訴自己，我今年才二十二歲，今天一定會很精彩。接下來，就是將意識化為實踐了。你首先要做到挺胸，抬頭，雙眼平視前方，充滿力量。
讓自信的氣場由內心向全身，向周圍蔓延，保持微笑。告訴自己，年輕無極限。關於你說的缺點，每個人多多少少都會有的，我也不例外。
我現在也是在用心理暗示法，提醒自己，要堅持，我改掉壞毛病只是時間問題。把我很喜歡的兩句話送給你：「臨淵羨魚，不如退而結網。
」另一句話是：千里之行，始於足下。
3樓：匿名使用者
多出去逛街，和朋友一起玩，或者出去旅遊，心態很重要的，我大學的時候就是老打遊戲，不怎麼打扮，後來交了一個女朋友，陪他出去逛街，雖然很揮霍，但是學到了很多東西，也知道了很多名牌服飾，當然這不一定是好的，至少我突然覺得自己對穿的開始注意起來，而且品味也提高了不少，還有就是多參加一些公共活動，尤其是那種商場外面舉行的露天表演加上群眾參加的小遊戲（我第一次是被女朋友逼上去的），多在人多的地方參加講話啊遊戲啊什麼的，你會覺得你變得很自信的。其實打遊戲也不一定是壞事，只是適度就可以，遊戲打的好也能增加你的信心
4樓：匿名使用者
衣服穿戴的年輕有朝氣些，比如紅綠藍白色的服裝。如果合適的話去修個頭發。短一些。遊戲少玩，打多了人會顯得很低迷，無力。希望對你有幫助。
如何讓自己精神抖擻，對事物充滿信心
勞逸結合,合理安排自己的時間.比如 看一些自己喜歡的書籍之後在再去打球.建立自己的信心 我能行 相信自己行,才會我能行 別人說我行,努力才能行 你在這點行,我在那點行 今天若不行,明天爭取行 不但自己行,別人幫助行 互相支援行,合作大家行,爭取全面行,創造才最行.這是我的老師所作用來激勵我們的,希望...
怎麼樣讓自己很有定力，如何讓自己更有定力？
只有打定力石頭了 潛能最好不要加定力 現在就沒有人加了 我想你新手吧 加定力沒有用 你要是真想加定力的話，那你就鑲黑寶石 如何讓自己更有定力？ 關鍵還是個體的自信與平和，是自己努力的程度。那些嬉戲鬧玩是既存在也需要的。它們衝蕩流行喧聲四起，也說明了生活一個方面的真相。它們和全部生活合在一起啟發我幫助...
如何讓自己不自大，怎麼樣讓自己不驕傲自大
這是一個心理問題,客觀上來說別人是幫不了你的,只有你自己幫你自己.別人只能給你指導,只能給你一個方向,一個指標.路還要你自己走過去.自大說句難聽就是吹牛,我相信這不是你一天兩天慣成的毛病,這與你從小的成長有關係,你已經習慣了從小都自大的毛病 只是以前沒發現 到現在來你才感覺到自己有自大的毛病,人無完...