1樓：匿名使用者
勞逸結合,合理安排自己的時間.比如:看一些自己喜歡的書籍之後在再去打球.
建立自己的信心: 我能行
相信自己行,才會我能行;別人說我行,努力才能行;你在這點行,我在那點行;
今天若不行,明天爭取行;不但自己行,別人幫助行;互相支援行,合作大家行,
爭取全面行,創造才最行.這是我的老師所作用來激勵我們的,希望對你有所幫助.相信自己,以積極樂觀的心態,愉悅的心情,去面對一切.
2樓：匿名使用者
勞逸結合，合理安排自己的時間。例如：看看去發揮一些自己喜愛的書籍。
建立自己的信心：我能做到這一點
相信自己的前行，我可以做到這一點，別人怎麼說，行我行的努力，你在這一行，我點線;
如果沒有，爭取明天的線，不僅自己行，該行去幫助別人;相互支援行，合作大家排隊爭取全面行，創造最好的線，這是我的老師，激發我們我希望能幫助你相信自己，積極樂觀的心態，愉悅的心情，來面對一切。
3樓：思維透明
藥能治身體聲的疾病......但你的 .....沒辦法.....
這是個信念問題.毅力問題,別人幫不了你.你必須的自己明白......
自己為什麼要學習 為什麼要堅持...
4樓：匿名使用者
充足的睡眠，晚上，早起鍛鍊，營養守在原地。
5樓：匿名使用者
打球打太多了，沒有足夠的睡眠。做運動不要太激烈
6樓：匿名使用者
多幹自己喜歡乾的並且會很有成就感的事，精神肯定會好起來~~
7樓：小德拉霍亞
要知道每一天的太陽都是新的,我們要充滿信心的生活,得對未來充滿希望.要用自信去征服身邊的每一個人
8樓：濮新雅
運動完後，找朋友聊天，下棋，游泳，看書，看你的提問不象12歲，這就證明你有潛力。88
如何讓自己更有精神，如何才能讓自己精神百倍？
wuyaoxian 淡定 1.一個人的氣質是內部修養 外在的行為談吐 待人接物的方式 態度等的總和。優雅大方 自然的氣質會給人一種舒適 親切 隨和的感覺。2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。不是看八卦雜誌 沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要...
怎麼樣讓自己充滿精神，如何讓自己變得有朝氣，充滿精神和活力？
boss7號 你可以培養一些有助於提神的生活習慣 起床後做10分鐘運動，多喝水，站著接 保持良好的坐姿，沖涼時放開嗓子唱唱歌 別害羞 11點之前睡覺 不喜歡就算了 要記住了 好心態才有好狀態。加油 如何讓自己變得有朝氣，充滿精神和活力？ 幽靈般存在 首先，從心理上要給自己積極的心理暗示，告訴自己，我...
怎麼樣讓自己的笑容有感染力點，如何讓微笑充滿感染力？
發自內心的微笑,是最有力的.別去掩飾什麼,別人就會感受到. 加入一些感 彩 適當的對著鏡子練習 當微笑成為習慣 就好了 多看些有內涵的書，與朋友談笑間就會不經意的就會流露出來。如何讓微笑充滿感染力？10 小曉影影 自然。你要真心的笑啊。勉強自己笑，是最難看的。 啊？這什麼問題啊？最自然的笑就好了唄。...