1樓：
我是一名教師，從你調理清楚的敘述就可以排除你不是所謂的強迫症。主要是學習壓力過大造成心裡負擔過重。最好的辦法就是不要特意地去認證自己那些是該想的，那些是不該想的。
同時可以用點安神補腦液等營養品，再加強一**育鍛鍊。體制增強了；睡眠保證了所謂地症狀也就隨之消失了。
2樓：匿名使用者
強迫症是很痛苦的,我也有和你一樣的經歷,我現在也在讀書所以不能去**,但強迫症是可以**的,等以後有條件了再去**會好的!相信只要好好的生活,明天會更美好的! 我的qq; 601583804[枯騰昏鴉]可以和你做朋友嗎?
也不要太勉強自己做事,凡事順其自然吧!
3樓：
不要太擔心
你這樣的情況就是學習壓力太大了
4樓：
可以**，而且是自我**。強迫症關鍵是自己排斥某種想法，使自己不得安寧。這時候，你要順其自然，有什麼想法只管讓他來，自己照例作自己應該做的事情，不要刻意去集中精神，目的只是要把該做的事情辦好。
因為心理是很奇怪的，集中想自己痛苦的事情，只能加重它，於事無補。明白這一點，便可無為而治，反正想法不會產生什麼實際危害，只管有就是了，我只管大踏步前進！（這是騰森**的實質）
我覺得我很不正常，我覺得我一集中精神和思考都要壓抑思維，這是一種不正常的行為，是強迫症行為，別人思
5樓：
強迫症的自我**
一、選擇一種適合自己的**方法。我相信強迫症患者朋友已經看過了很多**方法，無論是森田**也好、醒悟**也好，但是堅持實踐下去的卻很少。到最後只能是不了了之，繼續沉陷到強迫症帶來的痛苦中。
其實，無論是什麼**，其根本還是實踐。曾經有強迫症患者說，森田**不適合**強迫症，因為森田**對實踐的要求過高。道理是這麼說，但是要想**強迫症，還是要實踐，而且要堅持帶著痛苦去實踐。
二、相信自己的**老師。這一點是最重要的，強迫症患者由於意志力比較薄弱，在經不住強迫症帶來的痛苦的時候，就容易產生挫折感和失落感，對自己失望對、**失望是常發生的事情。其實大家可以發現，如今在國內比較知名的強迫症**專家，要麼擁有專業的心理**知識，要麼就是從強迫症中領悟，在和強迫症鬥爭多年後總結出自己的經驗，發明了一種新的**方法。
他們最瞭解強迫症患者的痛苦，當然也希望幫助強迫症患者走出困境。有些強迫症**老師已經把**強迫症當成了畢生的事業去做，如果你選擇了他們就應該去信任他們。
三、用心去感悟生活。強迫症患者總是在用腦生活，卻忘記了用心生活。用腦生活是讓我們理性的對待自己，對待別人，這是沒有錯的。
但是，用心的生活是讓我們學會愛自己，學會愛別人。愛的力量是強大的，愛可以戰勝任何困難，強迫症當然也包括其中。
6樓：瀘沽湖砍材人
沒多少人想變成正常人，都希望並覺得自己多少有不一樣的地方，但人本來就是各種各樣的，那麼到底怎麼樣才能被定義為正常呢？雖然這裡我本來想做一個設問，但發現我自己也沒什麼答案，你怎麼看？
請大家幫幫我：自己有思想強迫症怎麼辦？ 100
7樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
8樓：來自元陽洞妙語連珠的海兔
不要害怕和恐慌，根據你的情況來看，推薦你看看森田**。森田**崇尚的是順其自然，也就是說你越強迫越恐懼，就會越加重。當你能夠正面自己的症狀，明白體驗痛苦其實也是生活的一部分時，你就能打破惡性迴圈的怪圈，慢慢的從症狀裡走出來啦~！
祝你早日快樂~！
森田
9樓：隱匿
你可以通過聽一首節奏感極強的**來轉移注意力，建議聽《普通disco》我第一天聽之後在床上躺了兩小時沒睡著……腦子裡全是這個旋律，望採納
10樓：曉曉的夢軒
現在有強迫症的人多了！每個人都或多或少有點精神病，樂觀對待，
11樓：普通朋友
自己去放鬆放鬆，旅旅遊，有點人格**
我感覺自己有強迫症，我感覺自己有強迫症怎麼辦
嗲爺 你們的強迫症是怎樣的？ 夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 行為 1，模擬法 根據強迫行為的不同，選擇適當的動作要患者模擬進行，開始時患者不安，逐漸愈來愈弱，最後隨著強迫行為的消退，強迫觀念也隨著減輕。如有強迫性性洗手行為的患者，往往伴有對 不潔 的恐懼，醫生用手觸控牆壁，然後用 髒手...
我有強迫症麼。我有強迫症嗎？
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫。我過去和lz一樣的，認為即使是小概率的事情發生在自己身上就成了的確發生的事情。可是這樣的擔心其實給自己的心裡造成了非常大的負擔，我覺得lz需要勸解自己，想太多其實痛苦的是自己呀 人生在世很多事情我們無法 可是把握正在生活的每一天更重要吧 如果擔心這些事情...
我很害怕強迫症，感覺自己有強迫症，很害怕怎麼辦？
其實你的問題不是好嚴重，你就是整天心理沒有其它正事，總要找點小事去擔心，導致這種擔心越來越嚴重，好不容易好了，第二天又有新的問題擔心了，整日周而復始。我認為你的問題還是出現在你過於敏感，及沒有充分的自信，沒有自己的朋友及活動圈子，整日裡無聊，擔心就成了一種習慣，沒有擔心的事情，反而不知所措，非要找件...