1樓：新初遊戲
自己發現，每次睡夠8個小時左右，就會自然而然的清醒一次。
所以自己有時候需要早起，就會提前睡覺，保證睡夠8個小時左右，5點起床就要晚上9點左右睡覺。
如果實在不能早點睡，那麼只能依靠鬧鐘了。
讓5點鐘的多個鬧鐘同時響起，當我們把所有鬧鐘都關掉，基本也就清醒了...
2樓：感情幸福你我他
一開始的時候，我們可以通過鬧鐘來提醒自己起床，因為畢竟5點在冬天來說，還是有點偏早，很難自己醒過來，所以只有通過腦子的方式叫自己起床，然後等時間久了，自然自己養成了這個習慣，就可以自然醒了。
3樓：百變小檬醬
首先晚上必須睡的早點，晚上睡的早第二天才能起的早，保證充足的睡眠，如果自己實在起不來的話，就給自己定個鬧鐘，每天5點強迫自己起床，慢慢的就成習慣了，每次不想起的時候告訴自己你必須起床，得有足夠的動力。
4樓：木子花華
五點鐘好早呀，天都還沒亮。如果想要早起的話，必須要在前一天晚上早點入睡，保證足夠的睡眠時間，最好不低於8小時，睡前多定幾個鬧鐘，並且把時間提前10分鐘，這樣自己起床也有個過度時間。
5樓：妖氣縱橫
養成習慣，需要有強大的信念，五點鐘起床一段時間好做到，但是長時間的堅持很不容易，最重要的其實是要知道早上起來做什麼，有明確的目的會讓自己有更強大的信念去擺脫溫暖的被窩。
6樓：用邏輯思維詮釋你的心
首先的肯定是需要早睡，只有得到充足的睡眠才能起床，不然的話白天做什麼也都是沒有精神的，再者就是需要一個早起的動力，這個動力一定是大於自己賴床的，慢慢的養成習慣就自然而然的起床了
7樓：加油幹哦
我認為最好的辦法就是改變自己的生物鐘，每天堅持早睡，並且在睡覺的時候給自己定下5點鐘的鬧鐘，最開始的話可以從4.50定起，因為可以給自己10分鐘的緩衝時間。一旦每天堅持了就很容易把自己的生物鐘調整過來。
8樓：持咒童子
首先你要有這個動力，讓自己內心有一個非常強烈的願望。就比如說，你要為了某件事情而早起，當一個人做事情有了目標以後，整個人就像打了雞血一樣，很自然的到那個點就會醒來。
然後要合理的安排自己的時間，就比如說，晚上10:00以前必須睡覺，如果你睡得太晚，第2天就很難起床，就算你強行起來，一整天也會沒有精神。
9樓：幽靈也是精靈
養成良好的作息時間，訂好鬧鐘，這種事情只能靠自己的毅力，保證充足的睡眠的話，早上就應該比較輕鬆的起來。晚上8:00就睡覺到早上4:
00就已經滿足了8個小時的睡眠時間，5:00起床應該是很輕鬆的事情。
10樓：我是大神啦
這個世界上所有成功人士都有早起的習慣，那麼要想未來過得更好，必須讓自己好習慣，早起一分鐘，就會比別人多一分鐘，也會多更多機會。所以在決定5點早起時，可以先來一波勵志雞湯，名人傳記。進行強烈的心理建設。
起床是一個身體習慣，要真正養成這個習慣必須有步驟有階段去突破，知己知彼百戰不殆，知道敵人在3個月時間就可以輕鬆消滅，自然多了信心。
主要分為三個階段突破：
反抗期、不穩定期、倦怠期。
在3個月時間內，記住一個核心，那就是每天必須早起，給自己設計一個倒計時**，每天劃掉一天，就距離成功更近。
給自己買一套帥氣或者漂亮的運動服，讓自己每天早上看起來元氣滿滿。
在床頭掛一個自己偶像的**。
想盡一切辦法，讓自己每天不間斷的堅持下去，三個月後就會收穫一個5點早起的習慣。
怎樣能讓自己在早上5點起床.的好方法
11樓：甜言軟語放
早上定個鬧鐘，或者讓自己的另一半叫你起床，或者可以考慮去部隊。
12樓：大興安嶺杜鵑
五點鐘有點早，要保證八個小時的睡眠，我建議你早上六點起床，然後去附近的公園鍛鍊一下，對身體有好處，早上定個鬧鐘，或者讓自己的另一半叫你起床，或者可以考慮去部隊
13樓：匿名使用者
手機定鬧鐘就可以了。
怎樣才能讓自己更快樂，怎麼才可以讓自己更快樂
快樂主要是一種心態，自然從心態上做調整，把自己放在一個合適的高度，遇到問題，去應付，否則讓它沉睡。為人要大方樂觀，不要在索事上浪費生命，要知道生命短暫，與其與人勾心鬥角，不如去渡假，或聽些自己喜歡的 看自己喜歡的書，和要好的朋友逛街吃飯飲酒，總之，做好你自己，就會很快樂。人活著就是為了生活更快樂，更...
如何讓自己活得輕鬆快樂一點，怎樣讓自己每天活得輕鬆一點
宇文依然 保持樂觀開朗的心態多想想生活中美好的一幕家庭的親情 青嫣戀影 把事情都想簡單一點咯。但這些事情，一個人想要成功都是要經歷的啊，說不定世界上有很多人都在像你一樣呢。你可以在你覺得很累時，找東西來放鬆一下自己的心情啊，想輕鬆就那個時候什麼都不要想，過後再努力唄。呵呵，至少我遇到類似煩惱時，就這...
怎麼樣可以讓自己說話大聲點呢，怎樣能讓自己說話大點聲
首先要自信，每天把招自己打扮的清爽利索點，練習說話先自己的家人開始，時刻提醒自己說話大聲點，堅持堅持再支援！ok，想信總有一天會達到你理想的效果！如果只是單純的宣傳，用擴音器就行。如果是演講或上課，擴音器之類的也行。但我個建議，多練一練神態禮儀，氣場足夠的人即使不說話別人也會安靜工來 另外多看一看馬...